Myotape.at

Mundatmung ist nie normal!
Mundatmung verwächst sich nicht!
Mundatmung wird früher oder später schlimmer werden und kann zu Schnarchen bis hin zu obstruktivem Schlaf Apnoe Syndrom führen!
Mundatmung ist KEINE Fähigkeit, sondern vielmehr eine Tätigkeit, die deine Gesundheit belastet!

Darum startest du besser JETZT als später!

Die Verwendung des Myotapes ist easy!

Nimm dir ein Myotape vom Papier ab, dehne es etwas vor und klebe es rund um die Lippen (ich starte gerne oberhalb der Oberlippe) und starte mit deiner Nasenatmungs-Routine!

Achte darauf, dass die Haut sauber und trocken ist und keine stark fetthaltigen Cremes verwendet wurden - das beeinträchtigt die Klebefähigkeit des Myotapes!

Das Myotape ist für Kinder ab dem 4. Lebensjahr geeignet.
Es unterstützt dich dabei dir und deinem Kind die Nasenatmung anzugewöhnen und dadurch zu einer besseren Gesundheit zu gelangen!

Jeder, der den sogenannten Rosenthal Test besteht, kann mit dem Myotape starten!
Schließe deine Lippen für 3 Minuten (halte z.B. ein Blatt Papier mit deinen Lippen fest). Gelingt es dir, während dieser 3 Minuten ausschließlich durch die Nase zu atmen, steht dem Myotape nichts mehr im Wege!

Mundatmung birgt einige Risiken-eines, worüber ich heute berichten möchte sind
😴 schlafbezogene Atemstörungen! 🥱
Schnarchen erscheint harmlos, verschlimmert sich häufig und wird zum Widerstandssyndrom der oberen Atemwege und das wiederum verschlechtert sich bis hin zum obstruktiven Schlaf Apnoe Syndrom, bei dem es zu unterschiedlich langen Atemaussetzern kommt!

Bei welcher Kurve stehst du?
Starte heute mit dem Myotape-es ist noch nicht zu spät! 💙

🇬🇧🇺🇸 Mouth breathing carries many risks-one of which I want to talk to you about today is
😴 sleep disordered breathing! 🥱
Snoring seems harmless, often worsens and becomes later the upper airway resistance syndrome and that in turn worsens to obstructive sleep apnea syndrome, where there are breathing pauses of varying lengths!

Which curve are you on?
Start using myotape today-it’s not too late! 💙

Atmet dein Kind dauerhaft durch den Mund?
Das solltest du ändern!
Durch Mundatmung verändert sich die Funktion der Lippen-, Zungen- und Gesichtsmuskulatur - achte darauf, dass die Nase frei ist und lass Nasenatmung zur Routine werden 😄

🇬🇧🇺🇸 Your child breathes constantly through his mouth?
Lips, tongue and facial muscles will change their function!
Make sure the nose is clear and start using myotapes!

Hier sind 3 Tipps um deine Nasenatmung zu erleichtern:

1️⃣ achte darauf, dass deine Nase frei ist-verwende z.B. einen meersalz Nasenspray oder eine Nasendusche!

2️⃣ Versuche auch bei Bewegung durch die Nase zu atmen- starte mit leichter Anstrengung

3️⃣ Tape deine Lippen-nicht nur zum Schlafen, sondern auch während des Tages!

🇬🇧🇺🇸 Here are 3 tips to help you breathe easier through your nose:

1️⃣ make sure your nose is clear- use a sea salt nasal spray or nasal irrigation for example! The nasal dilator helps with a septum deviation!

2️⃣ Try to breathe through your nose even when you move - start with light effort.

3️⃣ Tape your lips-not only for sleeping, but also during the day!

💙 swipe for the english version💙

🚀 Leistungssteigerung durch Myotape?
Ja, das ist möglich.denn durch die Nasenatmung trainierst du den BOLT Score!

Der Bolt Score gibt Auskunft darüber, wieviel CO2 im Körper toleriert werden kann!

Stay tuned-dazu gibt es bald mehr Informationen!

💬 Hast du schon mal versucht während des Trainings durch die Nase zu atmen?

🇺🇸🇬🇧 Improve your performance with Myotape?
Yes, that is possible!
With nasal breathing you train your BOLT Score, which gives you information about how much CO2 can be tolerated in your body!

💬 Have you ever tried to breathe through your nose during exercising?

💙 Swipe for the English version 💙

🇩🇪🇦🇹🇨🇭Du möchtest gerne besser schlafen um fit und gesund in den Tag zu starten? Hier sind 6 Ideen für dich, wie du deinen Schlaf verbessern kannst!

Was machst du bereits?

🇬🇧🇺🇸You want to wake up healthy and fit? Here are 6 ideas how to improve your sleep quality!

What‘s your favourite idea?

Wusstest du eigentlich, dass durch Nasenatmung während deines Trainings etliche Vorteile erzielt werden?

Speichere dir den Beitrag ab, wenn du mehr darüber erfahren möchtest 🧡

🚀 Leistungssteigerung durch Myotape?
Ja, das ist möglich.denn durch die Nasenatmung trainierst du den BOLT Score!

Der Bolt Score gibt Auskunft darüber, wieviel CO2 im Körper toleriert werden kann!

Stay tuned-dazu gibt es bald mehr Informationen!

💬 Hast du schon mal versucht während des Trainings durch die Nase zu atmen?