BeautyTeria Ottakring

✨ Lust, BeautyTeria einfach mal auszuprobieren? ✨

Dann ist unser 4-Wochen-Testmonat genau das Richtige für dich. 💚

Lerne BeautyTeria kennen, entdecke unsere Möglichkeiten rund um Fitness, Figur und Wohlbefinden und finde heraus, was am besten zu dir und deinen Zielen passt. Bei uns steht die persönliche Betreuung im Mittelpunkt.

Und das Beste:
👉 Deinen Testmonat kannst du jetzt ganz bequem online abschließen – schnell, unkompliziert und direkt über unsere Website.

🌿 4 Wochen testen
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www.beautyteria.at

📍 BeautyTeria Ottakring
Ottakringer Straße 147, 1160 Wien

Dein Wohlfühl-Ziel ist näher, als du denkst. 🤍

Nach dem Sommer ist vor dem Wohlfühlen. 🤍

Der Sommer war schön, spontan und oft ein bisschen außerhalb unserer gewohnten Routine. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, wieder bewusst etwas für dich und deinen Körper zu tun.

Mit gezieltem BodyShaping, Straffung und regelmäßigen Anwendungen kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich wieder fester, definierter und einfach wohler anzufühlen.

Dabei geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden, dir Zeit für dich zu nehmen und Schritt für Schritt in deine Wohlfühl-Routine zurückzufinden.

✨ Straffung
✨ Körperkonturen
✨ Aktivierung der Muskulatur
✨ mehr Wohlbefinden im eigenen Körper

Dein Körper. Dein Wohlfühlziel. Wir begleiten dich.

📍 BeautyTeria Ottakring
📲 Termine gerne per Nachricht oder telefonisch

Wärme von innen. Wärme von außen. Wohlbefinden für deinen Körper. 🔥🤍

Gerade wenn es draußen wieder kühler wird, tut Wärme besonders gut. Unsere wärmenden Wickel schenken deinem Körper eine kleine Auszeit, unterstützen ein angenehmes Körpergefühl und laden dazu ein, bewusst loszulassen.

Die wohltuende Wärme kann helfen, sich entspannter, leichter und rundum gepflegt zu fühlen – wie eine warme Umarmung für deinen Körper. ✨

Zeit für Wärme. Zeit für dich. Zeit für dein Wohlbefinden.

📍 BeautyTeria Ottakring
📲 Jetzt Termin für deinen wärmenden Wickel sichern.

🍂 Die perfekte Nahrung für dein Immunsystem – fit in den Herbst

Wenn die Tage kühler werden, lohnt es sich, den Körper mit einer abwechslungsreichen und nährstoffreichen Ernährung zu unterstützen. 💛

Besonders wertvoll sind jetzt:

🥝 Vitamin-C-reiche Lebensmittel
Zum Beispiel Paprika, Brokkoli, Beeren, Kiwi und Zitrusfrüchte.

🥕 Buntes Gemüse & Obst
Je vielfältiger die Farben auf dem Teller, desto größer meist auch die Vielfalt an Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.

🥜 Nüsse & Samen
Sie liefern unter anderem Vitamin E, Zink und wertvolle Fettsäuren.

🐟 Gute Eiweißquellen
Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Naturjoghurt oder andere eiweißreiche Lebensmittel unterstützen eine ausgewogene Ernährung.

🧅 Knoblauch, Zwiebeln & Ingwer
Perfekt, um herbstliche Gerichte aromatisch und abwechslungsreich zu gestalten.

💧 Nicht vergessen: ausreichend trinken
Auch wenn es draußen kühler wird, braucht dein Körper weiterhin genügend Flüssigkeit.

Und genauso wichtig wie die Ernährung sind Bewegung, Erholung und guter Schlaf. Genau hier kannst du dir auch im Alltag bewusst Zeit für dich nehmen. Bei BeautyTeria Ottakring unterstützen wir dich mit EMS, Body- und Wellness-Anwendungen dabei, aktiv zu bleiben und deine persönliche Wohlfühlroutine für den Herbst zu finden. 🍁✨

Mein Herbst-Tipp: Nicht auf ein einzelnes „Superfood“ setzen – die Mischung macht’s. 🧡

📍 BeautyTeria Ottakring
Ottakringer Straße 147, 1160 Wien
📞 0650 842 8148

🍂 Fit in den Herbst – so bereitest du Haut & Körper optimal auf die neue Jahreszeit vor

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu – und genau jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deinem Körper und deiner Haut etwas Gutes zu tun. 💛

Denn mit kühleren Temperaturen verändert sich auch, was unser Körper braucht.

✨ Meine Herbst-Tipps für dich:

🍁 Haut mit Feuchtigkeit versorgen
Nach Sonne, Hitze und viel Zeit im Freien freut sich die Haut über intensive Pflege und Feuchtigkeit.

💧 Den Körper unterstützen
Ausreichend trinken, ausgewogen essen und dem Körper bewusst Zeit für Regeneration geben.

💪 Wieder in Bewegung kommen
Nach dem Sommer ist der Herbst ideal, um neue Routinen zu starten. Mit unserem EMS-Training kannst du gezielt deine Muskulatur aktivieren – auch wenn du gerade erst wieder mit Sport beginnst.

🧡 Schweren Beinen etwas Gutes tun
Unser Ballancer sorgt für eine angenehme Auszeit und wird von vielen Kundinnen besonders bei müden oder schweren Beinen als wohltuend empfunden.

🧖‍♀️ Pflegezeit einplanen
Gerade jetzt lohnt es sich, Haut und Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken – damit du dich auch in der kühleren Jahreszeit rundum wohlfühlst.

Bei BeautyTeria Ottakring verbinden wir Beauty, Body & Wellness und unterstützen dich dabei, deine persönliche Herbst-Routine zu finden. 🍂✨

Du möchtest fit und gepflegt in den Herbst starten?
Dann sichere dir deinen Termin bei uns. 💛

📍 BeautyTeria Ottakring
Ottakringer Straße 147, 1160 Wien
📞 0650 842 8148

Du überlegst, mit EMS-Training zu starten? 💪⚡

Die gute Nachricht: Du musst dafür nicht schon fit sein. EMS eignet sich auch für Einsteiger – das Training wird individuell an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst.

Und für deinen Start ist bei uns schon fast alles da:
👉 Trainingskleidung bekommst du von uns
👉 Getränke gibt’s direkt im Studio
👉 und für die Motivation sorgen unsere Trainerinnen 💪😊

Du musst also eigentlich nur vorbeikommen und loslegen.

Vor dem ersten Training besprechen wir gemeinsam deine Ziele und schauen, wie wir das Training optimal an dich anpassen.

Bereit für dein erstes EMS-Training? Schreib uns gerne eine Nachricht. ⚡

💚 Was macht EMS so besonders – und was kann es bewirken?

EMS-Training ist mehr als nur ein kurzes Workout. Das Besondere: Viele Muskelgruppen werden gleichzeitig aktiviert – während du selbst aktiv mitarbeitest.

⚡ Was EMS so einzigartig macht:

• Viele Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen
• Die Intensität kann individuell angepasst werden
• Du trainierst ohne schwere Zusatzgewichte
• Das Training wird persönlich begleitet
• Eine Einheit dauert nur rund 20 Minuten

✨ Und was kann EMS bewirken?

Durch die Kombination aus eigener Muskelanspannung, Bewegung und elektrischen Impulsen wird die Muskulatur intensiv gefordert. Das kann dabei unterstützen,

💪 die Muskulatur zu kräftigen
💪 den Körper zu straffen und zu formen
💪 die Körperspannung zu verbessern
💪 gezielt verschiedene Muskelgruppen anzusprechen
💪 effizient und zeitsparend zu trainieren

EMS bedeutet also nicht: hinlegen und den Strom arbeiten lassen.
Du trainierst aktiv mit – die Impulse verstärken dabei die Muskelaktivierung.

Genau diese Kombination macht EMS für viele so spannend: kurz, intensiv, individuell und effektiv. ⚡

👉 Lust, es selbst auszuprobieren?
Jetzt Termin bei BeautyTeria Ottakring sichern. 💚

⚡ Wie läuft ein EMS-Training eigentlich genau ab?

Du hast EMS schon einmal gehört, weißt aber nicht genau, was dich bei einer Einheit erwartet? Wir zeigen dir den Ablauf Schritt für Schritt. 💚

1️⃣ Kurzes Vorgespräch & individuelle Einstellung
Bevor es losgeht, besprechen wir deine Ziele, deinen Trainingsstand und wie intensiv das Training für dich sein darf.

2️⃣ Funktionskleidung & EMS-System anlegen
Du ziehst spezielle Funktionskleidung an. Darüber werden die Elektroden an den wichtigsten Muskelgruppen positioniert – zum Beispiel an Beinen, Gesäß, Bauch, Rücken und Armen.

3️⃣ Intensität langsam einstellen
Die elektrischen Impulse werden für jede Muskelgruppe individuell angepasst. Du spürst ein deutliches Kribbeln und Anspannen der Muskulatur – die Intensität wird dabei Schritt für Schritt so eingestellt, dass sie kräftig, aber gut kontrollierbar bleibt.

4️⃣ Jetzt wird aktiv trainiert
Während der Impulsphase führst du einfache Übungen aus, zum Beispiel Kniebeugen, Ausfallschritte oder kontrollierte Arm- und Rumpfbewegungen.

⚡ Dabei unterstützt der EMS-Impuls deine eigene Muskelanspannung und viele Muskelgruppen werden gleichzeitig aktiviert.

5️⃣ Belastung und Pause wechseln sich ab
Auf kurze Impulsphasen folgen immer wieder kurze Pausen. So entsteht ein kontrollierter Trainingsrhythmus, während wir deine Haltung und Bewegung begleiten.

6️⃣ Nach rund 20 Minuten ist das Training geschafft
Eine klassische Ganzkörper-EMS-Einheit ist kurz, aber intensiv. Danach heißt es: ausreichend trinken, regenerieren und dem Körper Zeit zur Erholung geben. ✨

👉 Lust, EMS selbst kennenzulernen?
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📍 Ottakringer Straße 147, 1160 Wien
📞 0650 842 8148

💚 Wie läuft eine Ballancer-Behandlung genau ab?

Du möchtest wissen, was dich bei einer Ballancer-Behandlung erwartet? ✨
Die Anwendung ist unkompliziert, angenehm und vor allem eines: Zeit zum Entspannen.

1️⃣ Bequem hinlegen
Du machst es dir auf unserer Behandlungsliege gemütlich. Anschließend wirst du in den speziellen Ballancer-Kompressionsanzug eingepackt.

2️⃣ Anzug schließen & Behandlung einstellen
Der Ballancer wird passend für dich eingestellt. Druck und Programm können individuell angepasst werden, damit sich die Behandlung angenehm anfühlt.

3️⃣ Die Luftkammern beginnen zu arbeiten
Im Anzug befinden sich mehrere Luftkammern, die sich nacheinander mit Luft füllen und wieder entleeren.

Dadurch entsteht eine sanfte, rhythmische Druckwellenmassage, die sich Schritt für Schritt von den Beinen nach oben bewegt.

4️⃣ Einfach entspannen
Während der Ballancer arbeitet, kannst du dich zurücklehnen, abschalten und die Behandlung genießen. 💆‍♀️

Viele beschreiben das Gefühl wie eine angenehme Massage oder ein sanftes „Ausstreichen“ der Beine.

5️⃣ Nach der Behandlung
Danach fühlen sich die Beine häufig leichter, entspannter und weniger schwer an. Die Ballancer-Anwendung kann die Entwässerung unterstützen und ist besonders angenehm bei müden oder schweren Beinen.

🌿 Unser September-Angebot bei BeautyTeria Ottakring:
4x Ballancer um nur € 199 statt € 219

📅 Gültig von 1.9. bis 30.9.
📍 BeautyTeria Ottakring
📞 0650 842 8148

👉 Jetzt Termin sichern, rein in den Ballancer und einfach entspannen!