Steals SMS messages

🍀 肚子越大，寿命越短⚠️
减肥，绝不是为了好看
腹部肥胖的人99.99%都患有脂肪肝。
反复强调：脂肪肝到肝癌的时间5-15年
肚子越大寿命越短是事实！值得深思🙏

是时候清一清衣柜了😅😂🤣

变瘦能让你变得更快乐
因为你不再畏惧镜头
你也不再苦恼穿衣
更不必介怀别人的目光
当你变得自信的时候
连头顶的阳光都会格外明媚许多

快快检测一下你的内脏脂肪有没有超标！
🔴三招内脏脂肪自我检测
1️⃣：量腰围
般来说男性腰围>90CM，女性腰围>80CM 就要小心内脏脂肪过多的问题。
2️⃣腰臀比
腰臀比指的是腰围与臀围的比值，用腰围 /臀围，若男性腰臀比例＞0.9，女性>0.8，也是内脏脂肪的高危险群。
3️⃣身体组成分析
用体脂测量仪测量内脏脂肪。
建议选择手拉式会比只有双脚站立测量的仪器较为准确。

这个身材真的爱了😍

採摘🍓

身材决定气质～
别把金钱一味花费在衣服上
160斤再怎么努力也很难穿出90斤的好看

好赞～流口水啦～我也很喜欢泰国料理❤️

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