Alor kotha 24

হাম মহামারী দেখা দিয়েছে, সতর্কতার জন্য অবশ্যই জানতে হবে

হাম কি?

হাম হলো এক ধরনের ভাইরাসজনিত রোগ, যা সাধারণত শ্বাসতন্ত্রের মাধ্যমে ছড়ায়। এটি মূলত শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও এটি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। হাম রোগটি ত্বক, চোখ, গলা, পেট ও শ্বাসনালীতে প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং এর লক্ষণগুলো সাধারণত কয়েকদিনের মধ্যে প্রকাশ পায়।

হাম কিভাবে ছড়ায়?

হাম খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং প্রধানত দুটি উপায়ে ছড়ায়:

1. হাঁচি ও কাশি: আক্রান্ত ব্যক্তি যদি হাঁচি বা কাশি দেয়, তবে তার শ্বাসনালী থেকে ভাইরাসের কণা বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। এতে অন্য ব্যক্তির শরীরে ভাইরাস প্রবেশ করতে পারে।
2. সম্পর্কিত স্পর্শ: যদি আক্রান্ত ব্যক্তি তার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করে এবং অন্য কেউ সেই স্থান বা বস্তু স্পর্শ করে, তবে ভাইরাসটি ছড়াতে পারে।

তাছাড়া, একই স্থানে একত্রিত হয়ে থাকার মাধ্যমে ভাইরাসের সংক্রমণ আরও দ্রুত হতে পারে।

হামের মেকানিজম :

হাম ভাইরাস সাধারণত শ্বাসনালী বা চোখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। শরীরে প্রবেশের পর, এটি শ্বাসনালী বা গলার কোষের ভেতরে গিয়ে কোষে প্রবেশ করে। এই ভাইরাসের কোষের ভিতরে প্রবেশ করার পর তা দ্রুত পুনরুত্পাদন করে এবং দেহের বিভিন্ন অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে।

হাম ভাইরাসের প্রভাবের কারণে:
১)দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে রোগী অন্যান্য রোগে সহজেই আক্রান্ত হতে পারে।
২)কোষের কার্যক্ষমতা হ্রাস পায়, যা শরীরের স্বাভাবিক কাজের ওপর প্রভাব ফেলে।

হামের লক্ষণ

হামের লক্ষণগুলো সাধারণত ১০-১২ দিনের মধ্যে শুরু হয় এবং তার মধ্যে রয়েছে:
1. জ্বর: প্রথমে সাধারণ জ্বর দেখা দেয়, যা পরবর্তীতে বেড়ে যায়।
2. কাশি, ঠান্ডা, গলা ব্যথা: সাধারণ শ্বাসতন্ত্রের উপসর্গ।
3. চোখে প্রদাহ: চোখ লাল হয়ে যাওয়া এবং চোখে জল পড়া।
4. মুখে সাদা ফোসকা: গালের ভিতরে সাদা দাগ দেখা যায়।
5. র‍্যাস: হাম রোগের সবচেয়ে পরিচিত লক্ষণ হলো গা dark র‍্যাশ যা মুখ, পিঠ, বুক, এবং পরে পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
6. শরীরের অন্যান্য অংশে প্রদাহ: পেটে ব্যথা এবং পাতলা পায়খানা।

হামের ম্যানেজমেন্ট

হামের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, তবে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা রোগীকে আরাম দিতে এবং সংক্রমণ কমাতে সহায়তা করতে পারে:
1. অন্যদের থেকে দূরে রাখা: আক্রান্ত ব্যক্তিকে অন্যদের থেকে আলাদা রাখা উচিত, যাতে ভাইরাসটি আরও ছড়াতে না পারে।
2. পানি ও তরল পান করা: রোগীকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি এবং অন্যান্য তরল খাবার (যেমন স্যুপ) খেতে দেওয়া উচিত।
3. জ্বর কমানোর ওষুধ: জ্বর কমানোর জন্য প্যারাসিটামল ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, ডাক্তারি পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাওয়া উচিত নয়।
4. বিশ্রাম: রোগীকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিতে হবে, যাতে তার শরীর দ্রুত সেরে উঠতে পারে।
5. ভ্যাকসিন: MMR (Measles, Mumps, Rubella) ভ্যাকসিন হাম প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর। এটি সাধারণত ১২-১৫ মাস বয়সে প্রথম ডোজ দেওয়া হয় এবং পরে ৪-৬ বছর বয়সে দ্বিতীয় ডোজ দেওয়া হয়।

👉👉👉রসুন অতিরিক্ত খেলে যে তিনটি সমস্যা হতে পারে👇👇👇

রসুনের গুণের শেষ নেই। তামা, ক্যালশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, আয়রন ও ভিটামিন বি সমৃদ্ধ রসুন একাধিক রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। কিন্তু তাই বলে নিয়মের বেশি খাওয়া ভালো নয়। জেনে নেয়া যাক, অতিরিক্ত রসুন খেলে শরীরে কী কী কুপ্রভাব পড়তে পারে।

👉👉মুখের দুর্গন্ধ
রসুন খাওয়ার পর মুখে দুর্গন্ধ হয়, এ কথা সবাই জানে। বিশেষত কাঁচা রসুন বাড়িয়ে দেয় মুখের দুর্গন্ধের সমস্যা।

👉👉 বুক জ্বালা
অম্লত্বের পরিমাণ বৃদ্ধি করে রসুন। অতিরিক্ত রসুনে দেখা দিতে পারে বুক জ্বালার মতো সমস্যা।

👉👉 রক্তচাপ
নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় যারা ভোগেন, তাদের নিয়মিত রসুন খাওয়া ঠিক নয়। রসুন বিপজ্জনক হারে কমিয়ে দিতে পারে রক্তচাপ।