Dr. Saikat - Psychiatrist

আসুন, মনের পশুত্বকে কোরবানী করি।

শারীরিক সুস্হতার পাশাপাশি মনের যত্ন নিন।

সকলকে জানাই ঈদ-উল-আযহা এর শুভেচ্ছা…

োবারক

আজ ২৪শে মে,২০২৬।
বিশ্ব সিজোফ্রেনিয়া দিবস।

সিজোফ্রেনিয়া একটি জটিল মানসিক রোগ।
সারা বিশ্বে শতকরা ১ জন মানুষ এ রোগে আক্রান্ত।

নিয়মিত সঠিক চিকিৎসায় এরোগে মানুষ সুস্হ জীবন-যাপন করতে পারে।

আসুন শারীরিক স্বাস্হ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্হ্যের যত্ন নিন।

এসো হে বৈশাখ …
এসো এসো…

“বৈশাখের এ প্রখরতায়
শারীরিক স্বাস্হ্যের পাশাপাশি
মানসিক স্বাস্হ্য তথা মনের যত্ন নিন “

#শুভ_নববর্ষ_১৪৩৩

শারীরিক সুস্হতার পাশাপাশি মনের যত্ন নিন।

সকলকে জানাই পবিত্র ঈদ উল ফিতরের শুভেচ্ছা…

🌙 ঈদ মোবারক 🌙

Ramadan Mubarak 🌙

অতীতকে ভুলে সামনের দিকে এগিয়ে চলুন।

শারীরিক স্বাস্হ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্হ্যের যত্নই হোক নতুন বছরের অঙ্গীকার।

সকলকে জানাই ইংরেজী নববর্ষের শুভেচ্ছা…

🎆 Happy New Year 2026 🎆

Dr. Saikat - Psychiatrist

#শুচিবায়ু_বা_অবসেসিভ_কমপালসিভ_ডিজঅর্ডার_OCD

(চিন্তাবাতিক এবং বাধ্যতাধর্মী আচরন)

Dr. Saikat - Psychiatrist

মহান বিজয় দিবস উপলক্ষ্যে আগামী ১৬ই ডিসেম্বর বিনামূল্যে মানসিক স্বাস্হ্য সেবা প্রদান করা হবে…

আজ আপনাদেরকে বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন রোগের বিষয়ে অবগত করবো।

নীচের লক্ষনগুলোর মধ্যে যদি ৫ বা ততোধিক লক্ষণ আপনার মধ্যে কমপক্ষে ২ সপ্তাহ ধরে থাকে তবে আপনি কিন্তু এই রোগে ভুগছেন।

া_বিষন্নতা :

😔 Depression বা বিষন্নতা কী ?

বিষন্নতা শুধু মন খারাপ নয় — এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য মানসিক রোগ, যেখানে ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে দুঃখ, অনাগ্রহ ও নেতিবাচক চিন্তায় ভোগেন।

⚠️ মূল লক্ষণসমূহ:

(অন্তত ২ সপ্তাহ বা তার বেশি সময় থাকলে গুরুত্বের সঙ্গে দেখতে হবে)

- দিনের বেশীরভাগ সময় মন খারাপ থাকা
- সবকিছুতে আগ্রহ ও আনন্দ হারানো বা কাজে কর্মে আগ্রহ না পাওয়া
- ঘুমের সমস্যা (কম বা বেশি)
- খাওয়ার অভ্যাসে পরিবর্তন (ক্ষুধা কম/বেশি)
- ক্লান্তি বা শক্তির অভাব
- নিজেকে দোষী মনে হওয়া
- আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া
- আত্মহত্যার চিন্তা আসা বা পদক্ষেপ নেওয়া
- মনোযোগ বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যাওয়া

🔍 কারণসমূহ:

- মস্তিষ্কের বিভিন্ন নিউরোট্রান্সমিটার যেমন-সেরোটোনিন, ডোপামিন ইত্যাদি রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা
- পারিবারিক বা জেনেটিক প্রবণতা
- জীবনের বড় ধাক্কা বা দুর্ঘটনা যেমন-সম্পর্ক ভাঙা, চাকরি হারানো, প্রিয়জনের মৃত্যু
- দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক রোগ যেমন -ডায়াবেটিস, ক্যান্সার ইত্যাদি
- অতিরিক্ত চাপ ও দুশ্চিন্তা

🩺 চিকিৎসা কীভাবে হয়?

✅ মানসিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া
✅ এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ– মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য ঠিক করে
✅ সাইকোথেরাপি (CBT)– নেতিবাচক চিন্তা দূর করতে সাহায্য করে
✅ পরিবার ও বন্ধুদের সহযোগিতা খুব গুরুত্বপূর্ণ
✅ পরিমিত ঘুম
✅ নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্য গ্রহণ