Daily walking Competition DWC

বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে বলেছে একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের প্রতিদিন অন্তত ৪০-৫০মিনিট হাটা উচিত। এটা করে স্বাস্থ্য ভালো থাকে যেমন আপনার মেদ হয় না এবং খাবার হজম হয়। তাই প্রতিদিন একজন সুস্থ মানুষের অন্ততপক্ষে ৪০-৫০মিনিট এবং তা খালি পায়ে হলে ভালো হয়। কারণ খালি পায়ে আপনি সরাসরি মাটির সংস্পর্শে যেতে পারবেন। এতে করে আপনি অনেক রোগ বালাই হতে মুক্তি পাবেন এবং আপনার স্বাস্থ্য সর্বদিক থেকে ভালো থাকবে। একথা থেকেই বোঝা যায় হাঁটা করা গুরুত্বপূর্ণ মানব দেহের জন্য। তাই আসুন আমরা প্রতিটা দিন আমাদের কাজের ফাঁকে নিজেকে সময় দেয় এবং অবসরের সময়ে একটু হাটাহাটি করি। চলুন আজকে সেই গুরুত্বপূর্ণ হাঁটা নিয়ে জানবো কিছু মজার উক্তি, হাঁটা নিয়ে জানবো স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন এবং একই সাথে সে হাঁটা নিয়ে শুনবো কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা ও কবিতা।

Day 1st