Fitnesmix

🥳 Нов отзив за персоналните ни тренировки: 👇

🌳 Изкачването на върхове, дългите преходи и бягането в парка имат своето очарование и ползи, но понякога е по-добре да се излегнете удобно, далеч от дигиталния свят и да се насладите на пейзажа и атмосферата на природата. 🌞 Няколко часа прекарани така, съществено ще намалят нивата на стрес и ще ви помогнат да проясните съзнанието си! 👌💚

Христос воскресе!
Желаем ви много здраве и щастие! 🙂

💪Червеният лук определено може да бъде наричан супер храна, той съдържа над 14 пъти повече кверцетин, отколкото жълтият лук. Кверцетинът е силен антиоксидант, подпомагащ имунната сиситема. Той има изявени противоракови и антиалергични свойства.

❤️Помага за сърдечно-съдовото здраве, като намалява високото кръвно налягане, подобрява липидния профил и намалява възпалението в организма.

✅ Червеният лук е богат на витамин Ц и калий, както и на антибактериални съединения, които възпрепятстват растежа и развитието на потенциално опасни бактерии, като Ешерихия коли и Хеликобактер пилори.

🤔 ЗАДАЙТЕ СИ ТЕЗИ ВЪПРОСИ И РАЗБЕРЕТЕ ПОПАДНАЛИ ЛИ СТЕ НА ДОБЪР ФИТНЕС ТРЕНЬОР:
1️⃣. Къде е насочено вниманието на треньора, по време на тренировка❓
Във вас, в телефона му или в разговори с други хора❓

2️⃣. Вие ли сте единственият човек, с който треньорът работи, когато имате тренировка❓

3️⃣. По време на тренировка получавате ли постоянни и адекватни практически съвети, за коригиране на вашата техника на изпълнение, стойка, дишане и концентрация❓

4️⃣. Когато изпълнявате трудни упражнения получавате ли необходимата мотивация и физическа помощ, за да сте в безопасност❓

5️⃣. Когато зададете въпрос получавате ли обоснован отговор или чувате нещо от рода на "това е най-доброто упражнение, на мен ми върши отлична работа" или пък "защо питаш, нямаш ли ми доверие?" ❓

6️⃣. Изпитвате ли постоянна, тежка мускулна треска и болки в ставите, откакто тренирате с треньорът си ❓

7️⃣. Треньорът предлагал ли ви е да закупувате различни видове хранителни добавки или стимуланти❓

8️⃣.Кой е основният фокус на вашите тренировки❓
Случва ли се да водите дълги разговори, на различни теми, без да успеете да тренирате ефективно и качествено❓

Отговорете си на въпросите и ще разберете с лекота с какъв човек, и професионалист си имате работа❗️

☝️ Ако отговорите не ви удовлетворяват не се притеснявайте да потърсите друг специалист в областта❗

⚠️ Работата с некомпетентен персонален треньор води до тежки последици за вашето физическо и психическо здраве - травми, загубени време, нерви, средства и дори трайно отказване от целите ви. ⚠️

📩 Ако сте от град София и искате да работите с доказани и опитни персонални треньори изпратете ни лично съобщение или пишете на имейл - [email protected], ние ще ви помогнем❗️ 🙂

*Тренировките с нас се провеждат в квартал Люлин, на 100 метра от метростaнция "Люлин".

Ако искате още информация за нашите персонални тренировки последвайте този линк:👉https://fitnesmix.bg/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-article312.html

🤩Отзив за персоналните ни тренировки в квартал Люлин:👇
Ако и вие искате да работите с опитен персонален треньор прочетете повече, за нашите персонални тренировки:👉 http://fitnesmix.bg/персонални-тренировки-article312.html

💪🏋️ 3 неща които да НЕ правиш, за да имаш успех с фитнес целите си:👇

🤩💪 Нов отзив за персоналните ни тренировки в квартал Люлин: 👇

⚠️Четенето на етикети не е загуба на време, а задължение за всеки отговорен към своето и на близките си здраве❗️ Според надписа продукта е "таратор", но не съдържа кисело, а сухо мляко и може да се похвали с "напълно хидрогенирана палмова мазнина".
Хидрогенираните мазнини са едни от най-вредните хранителни суровини, които се ползват в хранителната индустрия и вече са напълно или частично забранени за употреба в над 60 държави по света. Тяхната употреба е сред водещите фактори за формиране на сърдечно-съдови заболявания.

⚠️🏋️‍♀️Прекаленото вманиачаване върху тренировките и правилното хранене може да ги превърне в основен фокус на съществуването ви, а това ще повлияе негативно на всички останали сфери на живота!
🥳Не забравяйте почивните дни, хобитата, времето за семейството и вкусните похапвания, които не са точно по режим. 😉 Това ще ви помогне да се придържате към здравословен начин на живот винаги, без риск от психическа и физическа преумора, която да доведе до контузия или отказване от тренировките и правилното хранене.🤩