Carla da Beleza

A pele do rosto está sujeita ao surgimento de espinha, manchas, rugas e outros problemas, e são os cuidados que temos com o rosto que vão definir o aparecimento ou não desses incômodos. Já ouviu aquele ditado que o rosto é nosso cartão de visitas?

Ao incluir na sua rotina um programa de exercícios físicos bem planejados e estruturados, a mulher observa a perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e o aumento do HDL colesterol, o "colesterol bom".

Quem não gostaria de ter unhas bonitas e bem cuidadas? Para isso, é necessário tomar alguns cuidados. Mesmo quem frequenta manicure enfrenta probleminhas como unha ressecada ou lascada, cutícula despelando e esmalte que descasca. Veja alguns cuidados para manter as unhas bonitas e saudáveis.

Não há como negar que cuidar da aparência dá um "up" e tanto na autoestima. E, uma boa alimentação, equilibrada, natural e colorida, ajuda a regular o organismo, deixando o corpo mais forte, sempre com uma aparência mais limpa e jovial.

Cabelos bem cuidados chamam a atenção por onde passam, assim como aqueles danificados. Eles criam identidade e têm o poder de expressar a sua personalidade. Se você acredita nesse conceito, provavelmente cuida muito bem de suas madeixas, mas será que está fazendo tudo da maneira correta para mantê-las em perfeito estado?

Cuidar da pele é essencial, e não importa o s**o, a idade e o tipo de pele. E fatores como poluição, estresse, tabagismo, clima, consumo de bebida alcoólica, exposição ao sol, alimentação e falta de alguns cuidados diários, associados ao processo de envelhecimento, contribuem para o surgimento de manchas, doenças e problemas que, a curto ou longo prazo, podem causar danos para a saúde.😍