LG Nutri

Olívia hoje você completa seu primeiro mês de vida aqui do lado de fora da barriga. Desde que descobri da sua chegada eu busquei me preparar para sua chegada mas por mais informações que tivesse nada se compara a nossa vivência nesses últimos dias. Você continua tendo seus soluços como tinha na minha barriga, mas poder te sentir, te tocar é ainda mais especial. Nossos momentos juntas na hora da amamentação são mágicos seus carinhos em mim, sua risadinha como eu sonhei com esse momento. Ver você descobrindo o mundo, suas pequenas interações seu desenvolvimento aquece nosso coração de pais de primeira viagem !! Você é o nosso presente de Deus e eu prometo estar sempre ao seu lado pra te ensinar te amar cuidar e proteger você!! Te amo muito!! Mamãe Papai Thiago Garcia e Sininho

Hoje você completa 28 dias seu último dia como RN recém nascida, e como passou rápido !!! Foram tantos desafios, medos, inseguranças mas estamos vencendo cada dia ! Você trouxe outro sentido pra minha vida… não poderia estar mais feliz com você na nossa família 28 dias é apenas do começo de uma vida inteira juntas!!!

Hoje é o aniversário do papai da Olivia….
Eu não sabia que poderia me apaixonar mais e te amar mais, mas nesses últimos 15 dias você me surpreendeu. Cuidando de mim no puerpério, fazendo massagem no meu pé inchado, enxugando minhas lágrimas nessa oscilação de hormônios, cuidando da Olivia (trocou fralda de xixi e coco, deu banho na banheira, banho no chuveiro, canta e acalma ela… o aniversário é seu mas nós que temos o privilégio de ter você em nossas vidas, tão carinhoso, dedicado a família e ao trabalho só queria que soubesse o quanto eu te amo e estou orgulhosa de te ver nessa versão papai !! Hoje também comemoramos 8 anos de casados com nossa cervejinha do bolo nossa filha tão sonhada e desejada!!! Posso dizer que nossa família está completa eu você Olivia e Sininho!!! Que venha muitos anos de vida pra nós!! Te amo meu amor!!!

Estamos a sua espera minha filha …. Papai mamãe e sua irmã, seus avós, titias e titios estamos te aguardando com muito amor e carinho. Você é nossa maior benção de Deus e só podemos agradecer. Obrigado senhor por viver esse maternar que está sendo um sonho realizado!!! obrigada por registrar esse momento lindo da minha vida!

Embora muito mais conhecida na atualidade a Cirurgia Bariátrica é cercada de mitos, que infelizmente desencadeiam medos e desinformação. Mas hoje vou esclarecer melhor alguns deles, te ajudando a entender todo o potencial dessa cirurgia. Me conte se você já ouviu alguns desses Mitos 👈 clique ao lado e confira

A nutrição é fundamental para evitar complicações após a cirurgia bariátrica. Um plano alimentar adequado pode ajudar a prevenir problemas e garantir uma recuperação tranquila. Vou te explicar como a nutrição pode ser a sua melhor aliada nessa jornada! 🌱🛡️

Prevenção de Deficiências Nutricionais: Após a cirurgia, a absorção de vitaminas e minerais é reduzida. Seguir uma dieta rica em nutrientes e tomar suplementos recomendados ajuda a evitar deficiências que podem causar complicações. 💊

Aceleração da Cicatrização: Alimentos ricos em proteínas e antioxidantes, como frango, peixe e frutas cítricas, ajudam a acelerar a cicatrização e a recuperação dos tecidos. 🥚🍊

Manutenção da Energia: Ingerir os nutrientes certos garante que você tenha energia suficiente para enfrentar o dia a dia, evitando fraqueza e fadiga. ⚡

Controle de Sintomas Digestivos: Comer de forma adequada pode ajudar a controlar sintomas como náuseas, constipação e Síndrome de Dumping. Um plano nutricional personalizado é essencial para isso. 🍽️

Prevenção de Infecções: Nutrientes como zinco e vitamina C fortalecem o sistema imunológico, ajudando seu corpo a se proteger contra infecções pós-cirúrgicas. 💪

Evita Reganho de Peso: Manter uma dieta balanceada e adequada às suas novas necessidades calóricas é essencial para evitar o reganho de peso e garantir que os resultados da cirurgia sejam duradouros. 📉

A nutrição adequada é sua melhor defesa contra complicações pós-cirúrgicas.

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A preparação para uma cirurgia bariátrica inclui uma série de avaliações, exames e orientações, além de uma dieta pré-operatória. Se você esta pensando em fazer a cirurgia siga esses passos. 📅

1. Procure um Cirugião: a escolha do médico é importantissimo, pois ele que vai te orientar na escolha do método, tirar suas duvidas e te acompanhar para sempre. É importante que você se sinta segura e acolhida por esse profissional.

2. Avaliações: Você vai precisar realizar avaliações com varios profissionais como: cardiologista, pneumologista, endocrino, nutricionista e psicologo, além de exames laboratoriais que cada profissional pedir. ⚖️

3. Nutricionista: a avaliação nutricional pré operatoria é de extrema importancia para idendificar hábitos errados (como beber liquido com a comida, ficar longos periodos sem se alimentar e comer rápido) assim voce terá tempo para modificá-los e não ter problemas no pós operatorio. Sem contar que é um nutricionista especializado em cirurgia bariátrica que vai te orientar na dieta pré e pós operatoria. 🩺

4. Psicológico: a avaliação de um psicólogo especializado em cirurgia bariátrica vai te ajudar a identificar possíveis problemas como (ansiedade, compulsão alimentar entre outros) tratar esses problemas e explicar sobre as questões psicológicas, tanto no pré como no pós operatorio para você aproveitar ao máximo os benefícios da sua escolha. ⚡

5. Dieta pré cirurgia: a mudança de hábitos alimentares ja começa na preparação para cirurgia como: evitar alimentos processadas, diminuir a quantidade de açúcar, aumentar consumo de frutas verduras e legumes é importante para corrigir possiveis deficiências, perder peso, controlar a inflamação para ter uma recuperação muito melhor no pós operatorio.

5. Suplementação: a suplementação é importante para corrigir deficiências nutricionais pré operatorias com o objetivo de deixar seu corpo preparado para o pós operatório.

6. Tabagismo: se você fuma o indicado é parar 8 semanas antes da cirurgia se não você pode ter problemas no pós operatório.

Ter profissionais especializados na área vai te ajudar neste caminho.

👉Salve este post e encaminhe para sua amiga que vai fazer a cirurgia.

Após a cirurgia bariátrica, ter um nutricionista especializado ao seu lado é essencial para garantir uma recuperação saudável e alcançar seus objetivos de perda de peso. Vou te mostrar por que contar com um profissional especializado faz toda a diferença! 🩺🌟

Apoio Personalizado: Um nutricionista especializado entende as necessidades únicas de quem passou pela bariátrica. Ele vai criar um plano alimentar personalizado que atenda suas necessidades e metas. 📊
Prevenção de Complicações: O acompanhamento nutricional adequado ajuda a prevenir deficiências nutricionais e complicações comuns, como a Síndrome de Dumping e desidratação. 🛡️
Ajustes na Dieta Conforme a Recuperação: Seu plano alimentar precisa evoluir conforme você avança na recuperação. Um nutricionista especializado faz ajustes contínuos para garantir que você esteja no caminho certo. 🔄
Educação e Suporte: Além de criar o plano alimentar, o nutricionista fornece educação contínua sobre como escolher os melhores alimentos, como lidar com desafios alimentares e como manter os resultados a longo prazo. 📚
Ajuda com Suplementação: Após a cirurgia, pode ser necessário suplementar vitaminas e minerais. Um nutricionista especializado pode orientar sobre quais suplementos são necessários e como tomá-los corretamente. 💊
Apoio Emocional: A jornada de perda de peso pode ser emocionalmente desafiadora. Um nutricionista especializado oferece apoio e motivação, ajudando você a manter o foco e a confiança. ❤️

Contar com um nutricionista especializado após a bariátrica é a melhor forma de garantir que você alcance seus objetivos de forma saudável e segura. Se você está pronto(a) para começar ou continuar sua jornada, estou aqui para ajudar.

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