Fios e Forma

Seja muito bem-vinda! 🤍🤍🤍

Se você chegou até aqui, saiba que este perfil foi criado especialmente para mulheres que estão vivendo o climatério ou a menopausa e sentem que o próprio corpo já não responde como antes.

Eu sou Vanessa de Souza, nutricionista, e minha missão é mostrar que é possível emagrecer, recuperar a energia, preservar a massa muscular e voltar a se sentir bem com o próprio corpo, sem dietas extremas e sem culpa.

Aqui você vai encontrar informações baseadas em ciência, estratégias práticas para essa fase da vida e muito acolhimento para que sua jornada seja mais leve e eficiente.

A menopausa não precisa ser sinônimo de cansaço, ganho de peso ou perda da autoestima. Com a orientação certa, você pode viver essa fase com mais saúde, disposição e qualidade de vida.

Me conta aqui nos comentários: qual é o maior desafio que você enfrenta hoje? Quero conhecer você e produzir conteúdos que realmente façam diferença na sua vida.