Lifenutrix

Ano novo, rotina nova. Por aqui, estamos apaixonados pela Salada Vegana com mix de folhas, tomate cereja, queijo chevre vegano, torresmo de sh*take e vinagrete de maracujá.
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🥒O Combinado Vegano é mais uma das criações do nosso chef, que desenvolve pratos para todos os paladares.
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🥒O Combinado Vegano é mais uma das criações do nosso chef, que desenvolve pratos para todos os paladares.❤️
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Hot Chevre: empanado na farinha panko, com recheio de queijo chevre vegano e finalizado com cebola roxa caramelizada no shoyu cítrico. Viu? A explosão de sabores é tanta que você nem precisa ser vegano para experimentar essa novidade!
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Depois do sucesso da Pipoca de Camarão, chegou o Pipoca Roll para você curtir ainda mais. Um roll saboroso, feito com salmão, geleia de pimenta, arroz e pipoca de camarão com o toque do chef.

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🔥 3 - motivos pra você começar o dia -- e continuar ao longo dele -- se hidratando:
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1) Ajuda a combater a ansiedade, estabiliza o humor e melhora o foco e a atenção.
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2) Auxilia na eliminação de toxinas -- e de peso.
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3) Melhora a qualidade da pele, deixando-a mais luminosa.
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O mix laranja, gengibre, pepino e açafrão é pura energia e refrescância.
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# águasaborizada

Quer começar a semana cheia de energia e com gostinho de fim de semana? Se joga nesse shake de manga com leite de coco, livre de lactose e açúcar:
500 mililitros de leite de coco gelado
1 manga madura
1/2 maracujá ou 1 xícara da polpa da fruta
1 colher (sopa) de proteína vegetal ou Whey Protein sem sabor.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba geladinho.
A receita é da culinarista funcional Alexandra Vaz

A lei que proíbe o uso de micropartículas de plástico em cosméticos, apesar de aprovada no ano passado, ainda não foi publicada – e ela só entra em vigor 12 meses depois da publicação!! Mas, independentemente disso, você já pode – se é que já não fez – abolir produtos com esse tipo de material do seu nécessaire e banheiro. Já existem várias opções, sobretudo de esfoliantes para corpo e rosto, sem o uso das partículas plásticas. Em vez delas, a esfoliação é feita por agentes biodegradáveis, como sementes e suas cascas, arroz, sal e açúcar.
Apesar de minúsculas, essas micropartículas plásticas contaminam o mar (pois não dá para serem filtradas), comprometendo o bioma marítimo.

🥛 4 razões para experimentar LEITE DE CASTANHA DE CAJU:
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1.Ele é menos calórico que o de amêndoas (apenas 25 calorias por copo)
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2. É fonte de cálcio e vitaminas D, E e A. Ou seja, fortalece os ossos, blinda o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce e protege a visão.
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3. Não contém glúten nem lactose!
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4. É muito fácil de fazer:
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Deixe 1 xícara de chá de castanhas de caju de molho na água por, aproximadamente, seis horas (coloque antes de deitar e tira de manhå). Depois disso, escorra a água e bata as castanhas no liquidificador com 3 ou 4 xícaras de chá de água e coe. Agora é só aproveitar!
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🌿IDEIAS QUE INSPIRAM A
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levar a vida da forma mais natural possível -- já publicou livros de receitas naturais e prepara refeições por encomenda. Sua filosofia é viver de forma mais sustentável e respeitosa com o meio ambiente. Uma das atitudes que ela tomou para combater o uso desnecessário de plástico e papel foi a de usar sacos e sacolas de algodão para acondicionar legumes, verduras e pão. Depois de usar o que tem dentro, ela lava e reutiliza os sacos. Para guardar frutas e legumes em saquinhos de algodão na geladeira, ela recomenda umedecer essas embalagens antes e, quando secarem, umedecer novamente. É levar a ideia das ecobags pra dentro da dispensa também e não apenas da rua para casa.
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VEJA 8 DICAS PARA TURBINAR O SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO.

1. Alimente-se bem
2. Pratique atividades físicas regularmente
3. Mantenha a carteira de vacinação em dia
4. Durma bem
5. Fique longe do estresse
6. Abandone os maus hábitos
7. Tome sol
8. Consuma alimentos fortalecedores do sistema imunológico

A alimentação saudável é a base para prevenir e tratar diversas doenças, e isso não é à toa. Os nutrientes são responsáveis por fazer todo o organismo funcionar corretamente, inclusive o sistema imunológico.

Veja 8 dicas para turbinar o seu sistema imunológico Ter um sistema imunológico turbinado é fundamental. Confira nossas dicas para manter a saúde em dia e evitar doenças corriqueiras!