tribo_mamae
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Bem-vindos a esta nova casa virtual, onde você nunca vai parar de aprender e onde poderá esclarecer até as mais simples dúvidas.
31/07/2026
¿Sabías que hay estudios científicos en ambas direcciones sobre el llanto y el sueño? 👀
No es solo opinión — y tampoco es tan simple como "está comprobado que sí" o "está comprobado que no".
En este carrusel te muestro:
🔬 El estudio más citado en contra (y su limitación clave)
🔬 El estudio más citado a favor (y por qué no es suficiente)
📊 Lo que dicen las revisiones más amplias
💜 Mi criterio como pediatra cuando la ciencia no tiene una respuesta cerrada.
Porque tomar decisiones informadas — sobre el sueño, la lactancia, o cualquier parte de la crianza — empieza por entender qué tan sólida es realmente la evidencia detrás de cada consejo.
La próxima semana seguimos por acá: se viene contenido dedicado a lactancia y sueño 🤍
👉 Guarda este carrusel para releerlo con calma
👉 Escríbeme por DM si quieres profundizar
Un día en la vida de una educadora de sueño infantil 🌙✨
Spoiler: no es solo hablar de horarios de siesta 😅
Es leer mensajes de mamás agotadas antes del café ☕
Es recordar, otra vez, que "dormir toda la noche" no es la meta — el vínculo sí lo es.
Es acompañar sin dejar llorar, aunque el mundo diga que "así se hace".
¿Qué parte de mi día te gustaría ver más de cerca? Cuéntamelo en los comentarios 👇
Si tu bebé no duerme "como debería" y sientes que ya intentaste de todo, escríbeme por DM. No estás sola en esto 💜
El frío también le cambia el sueño a tu bebé 🌙❄️
Menos horas de luz, más ganas de abrigarlo, rutinas que de repente ya no "funcionan" igual... el clima influye más de lo que pensamos en el sueño de los más peques
Aquí te cuento cómo adaptar la rutina sin perder la calma (ni el sueño 😅):
✨ Ajusta el horario del baño y la cena poco a poco
✨ Cuida la temperatura del cuarto, no solo el abrigo
✨ Mantén las señales de sueño aunque cambie la luz afuera
✨ Ten paciencia: el cuerpo de tu bebé también se está adaptando
➡️ Con esto cerramos la serie "Sueño de invierno" 🧣 Si te sirvió, cuéntame en los comentarios cuál tip te llevas o qué duda te quedó sobre el sueño de tu bebé 💜
Escríbeme por DM si tienes preguntas sobre el sueño de tu bebé 💌
26/07/2026
👵🏽👴🏽🤍 Feliz Día de los Abuelos.
A veces, acompañar la crianza de un nieto también significa aceptar que algunas cosas han cambiado 😅
Que hoy sabemos más sobre el sueño infantil, el desarrollo, la alimentación y las necesidades emocionales de los niños.
Y que acompañar no siempre significa dar consejos.
A veces significa preguntar:
💬 “¿Cómo puedo ayudarte?” 🫂💜
Preparar una comida.
Cuidar al bebé mientras mamá se ducha.
Respetar las decisiones de los padres.
Estar disponible.
Y, por supuesto, disfrutar muchísimo de esos nietos 🤍
Porque aunque las formas de criar puedan cambiar, hay algo que permanece:
✨ el amor entre abuelos y nietos.
Feliz Día de los Abuelos a todos los que acompañan con amor, respeto y presencia. 🤍
🔥❄️ En invierno, muchas veces intentamos proteger el sueño de nuestros bebés… y terminamos alterándolo sin darnos cuenta.
Subir la calefacción al máximo, apagarla de golpe o intentar que la habitación esté “bien calentita” puede generar cambios bruscos de temperatura que afectan el confort y la calidad del sueño.
💡 Lo que suele ayudar más es la estabilidad: un ambiente fresco, confortable y constante, alrededor de 18–21 °C, ajustando la ropa del bebé en capas según sea necesario.
Porque no se trata de que tu bebé duerma con frío… ni de convertir su habitación en un horno 🥵
👉 ¿Has subido alguna vez la calefacción al máximo pensando que así dormiría mejor? Te leo 👇
Y si tienes dudas sobre cómo vestir a tu bebé para dormir en invierno, revisa las stories destacadas!
❄️ En invierno es normal que los horarios de las siestas cambien un poco… pero la necesidad de sueño de tu bebé sigue siendo la misma. 💤
➡️ En lugar de luchar contra el reloj, observa sus señales de sueño y haz pequeños ajustes cuando sea necesario 💜
💬 Ahora te leo: ¿las siestas de tu bebé se adelantaron este invierno, se mantienen igual o están completamente impredecibles?
¿Tu bebé se despierta más seguido desde que empezó el frío?❄️
No es casualidad. El invierno trae cambios que afectan directamente el sueño de los bebés: menos luz natural, temperaturas que bajan de golpe en la madrugada, rutinas que se desordenan por el frío...
✨️ Y aunque no puedas controlar el clima, sí puedes ajustar algunas cosas en casa para ayudar a que esos despertares sean menos frecuentes 🌙
En el Reel te cuento qué está pasando y por dónde empezar 💜
19/07/2026
Los niños no necesitan que la vida sea perfecta para ser felices...Necesitan que alguien les sostenga el espacio para seguir siendo niños 💜
Hoy, en el Día del Niño, pienso especialmente en los niños venezolanos — los que están allá, los que están lejos de casa, los que han tenido que crecer más rápido de lo que deberían... Y pienso también en ustedes, mamás, que cada día eligen protegerles esa infancia, aunque el mundo alrededor no siempre lo ponga fácil.
✨️ Sigan dejándolos soñar. Sigan dejándolos jugar!
Feliz Día del Niño, pequeños venezolanos 💜
17/07/2026
El sueño de tu bebé no solo depende de la hora — depende del ambiente 😉!
Temperatura estable y luz bien manejada son dos de las señales más fuertes para su reloj interno. Te cuento cómo ajustarlas esta temporada.
Guarda este carrusel y compártelo con quien lo necesite 🤍
❄️ Vestir a tu bebé para dormir en invierno no tiene que ser complicado!
La clave: una capa más que tú, sin gorro, sin mantas sueltas. El s**o de dormir es tu mejor aliado✨️
Guarda este reel para la próxima noche fría 🤍
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