ninagenova_pro

Seas 2 или о том ,что вторые модули важны и нужны.
Меня не покидала эта мысль на протяжении всех трёх дней обучения. Я очень рада ,что у меня была такая возможность завершить обучение по данному методу. 🤗Оля , спасибо тебе за прекрасную организацию. Без тебя это не было бы возможно в Минске.
Очень много в этом методе современного и интересного подхода к остановки прогрессии сколиоза. В этом модуле были заполнены пробелы оставшиеся с первого модуля в 2023 и которые я хотела бы знать тогда. Но и большой блок и акцент был сделан на ортопедические расчёты и исследования. Разбирали изучение на реальных людях. Рада ,что для себя я сделала работу над ошибками. Буду корректировать некоторые моменты в своей работе и набирать новый опыт.У Дмитрия это мое третье обучение и как всегда мне нравится его виденье и подход в обучение и работе . Благодарю вас за знания .
Так же прекрасно было встретить своих коллег из первого модуля и познакомиться с новыми людьми. Я за это очень люблю ездить обучения. Дорогие мое коллеги@bartnouskaya_fitnes_terapy .mozheiko я очень рада была вновь увидеться с вами. Удачи нам в работе со сколиозами и не только. До новых приятных встреч🤗

📌 Техника наложения полимерного гипса

На летней школе по травматологии и ортопедии в 🇳🇱 Нидерландах я впервые познакомилась с полимерным гипсом в практике. Мы накладывали его друг на друга, отрабатывали технику, разбирали клинические случаи и обсуждали, как современные материалы влияют на реабилитацию.
Хочу поделиться техникой наложения гипса, ведь такие материалы заслуживают более широкого применения!

🔧 Как накладывается полимерный гипс?

1️⃣ Подготовка конечности
→ трикотажный чулок + мягкая подкладка (вата/синтетика) для защиты кожи.

2️⃣ Активация гипса
→ бинт замачивается в тёплой воде на 20 секунд, затем аккуратно отжимается.

3️⃣ Наложение
→ укладывается внахлёст (~50%) по анатомическим линиям, без натяжения.

4️⃣ Моделирование
→ первые 2–3 минуты материал остаётся пластичным — придаём нужную форму, фиксируем.

5️⃣ Фиксация
→ схватывается за 5–10 минут, полная прочность — через 30 минут.

✅ Плюсы полимерного гипса в реабилитации:

✨ Лёгкий — комфортен в ношении
✨ Прочный — надёжно фиксирует
✨ Паропроницаемый — кожа «дышит»
✨ Влагостойкий — не боится воды
✨ Эстетичный — важен для активных пациентов
✨ Позволяет раньше начинать движения — ускоряет восстановление

⚠️ Минусы:

🔹 Выше стоимость.Сомнительный пункт,да минеральный гипс дешевле. Но к нему не подготавливают кожу и на лечении у дерматолога вы явно потратите больше средств и времени.
🔹 Требует опыта у специалиста
🔹 Не подходит при нестабильных переломах
🔹 Может создавать ложное ощущение «всё можно» — важно объяснять режим пациенту

📍 Вывод:
Полимерный гипс — это шаг вперёд в фиксации и реабилитации. При правильном применении он не только стабилизирует, но и помогает восстановиться быстрее, безопаснее и комфортнее 💪

#полимерныйгипс #реабилитация #ортопедия #гипс #травматология #медицина #летняяшкола #современнаятерапия

Город котик: от названия до содержания. И сегодня было очень красиво,несмотря на погоду.

SEAS I или Трёхдневное обучение не прошло даром!
Я помню свою первую реакцию ,когда увидела пост о том,что учеба по методу состоится в Минске. Без сомнений я сразу на нее записалась! Благодарю ,что Ольга организовала для нас такой ценный семинар !
И как я сегодня поняла ,это золотая коллекция моих дипломов!
Свое образование и повышение квалификации доверяю самым лучшим! У Дмитрия уже не первый раз обучаюсь. В далёком 2019😂 обучалась у него тейпированию.
И не разу не пожалела. Благодарю вас, за доступное обучение методике по работе со сколиозом!
Полученные знания на практике планирую сразу же внедрять.
Мои клиенты вам очень повезло!

l

Зимнее время года- подъем заболеваемости.
5 лет я работала помощником врача в детской поликлиники.Я знаю,как тяжело работать медикам в данный период года,так как идёт рост заболеваемости.
Причины повышения роста простудных заболеваний:
☑️Холодная погода способствует людей стремиться к теплу. В итоге из-за скопления народа в помещении идёт обмен вирусами,бактериями и вы заболеваете;
☑️Снижение иммунитета.
Я не буду рассказывать про медикаментозную терапию,а поделюсь рекомендациями ,которые быстро вернут вас в обычную жизнь.
Если у вас симптомы: температура выше 38.5,кашель, насморк,боль в горле.
Ваши действия:
☑️Теплое питье или вода. Я знаю многие пренебрегают данной рекомендацией и очень зря.Так как при большом количестве жидкости лучше действую лекарства. Быстрее снижается температура и быстрее отходит мокрота;
☑️Сон;
☑️Смена положения. Поднимите выше головной конец подушки. При мокроте можно лечь на живот и положить валик. Так же можно положить подушку под бок. Все это нужно для отхождения мокроты и чтобы не мучил кашель во время отдыха.
Когда у вас спала температура,то можно приступать к следующей части. Оговорю ,описанные ниже упражнения можно выполнять когда температура не выше 37.5 и по самочувствию. В данный период важно восстановить кровообращение в лёгких и избежать застойных явлений. Упражнения в карусели.
Если вам интересен такой формат получение знаний,то жду обратной связи! Благодарю! Будьте здоровы и берегите себя 😊
#простудныезаболевание #зима

Значение раннего восстановления.👩‍🎓
Важный разговор о раннем восстановлении. На данную тему меня вдохновили мои взрослые клиенты. Так как я замечаю моменты несовершенства.
Взрослые люди недооценивают важность раннего восстановления. Я могу назвать следующие причины:
✔️Если начать раньше будет ещё хуже.
✔️Неинформированость о плюсах ранней адаптации.
✔️Заблуждение со стороны врача.
‼️Изучая международные исследования в сфере реабилитации, в некоторых случаях рекомендуют начинать восстановление как только человек отошёл от наркоза.На деле чаще всего все чего- то бояться и оттягивают начало курса.
‼️Главные тезисы,которые я выделила:
☑️Ваше ранее восстановление - продолжение активной жизни. На ранних этапах это проще сделать. Легче скорректировать пока не пошел процесс окостенения, срастания мягких тканей, образование рубцов.
☑️Цитируя великую актрису Фаину Раневскую: «Если больной очень хочет жить, врачи бессильны». Когда человек хочет восстановиться и вернуться в привычную жизнь, то он сделает все для этого. Мотивация пациента-это великая чудотворная сила. В паре с грамотным специалистом случается магия.
☑️Грамотный специалист делает вашу жизнь лучше. Я имею в виду и лечащего врача или например как я физического терапевта. Потому что хорошие специалисты на дороге не валяются. В век развития технологий,он-лайн консультацию предоставляют многие клиники.Поэтому специалиста можно и нужно искать таким способом. И главное чтобы он вызывал у вас доверие.
Думаю,данный пост оказался полезен многим. Жду вашей обратной свзяи.Благодарю за прочтение!
#восстановление #дети #взрослые

Коуч или психолог?
Долгое время стремительно развиваются направления, связанные с «познанием себя», личностным ростом, позитивным мышлением и т.п. Многие из нас могут похвастаться участием в многочисленных тренингах и семинарах, под руководством опытных/именитых коучей.

Кто же такой коуч? Это «тренер личности», который поддерживает и помогает в достижении профессиональных и личных целей. Главная цель коуча — стимулировать мышление и творчество клиентов, вдохновлять их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала.

В чём отличие коуча от психолога? Психолог работает с состоянием клиента, с его эмоциями, чувствами, мыслями, обращаясь при этом как к прошлому (по запросу), так и прорабатывая текущую ситуацию. Фокус внимания коуча направлен исключительно на будущее клиента, это работа с задачами и целями клиента на перспективу.

Чем может помочь коуч:
- правильно поставить цели,
- найти ресурсы (внутренние/внешние) для достижения цели,
- составить план действий для достижения, желаемого клиентом результата.

Однако, если Вы:
- переживаете утрату,
- испытываете чувство тревоги, депрессию,
-переживаете сложности во взаимоотношениях с близкими и т.п.,
для начала нужно проработать эти состояния!
Проработать и нормализировать состояния можно самому или с участием психолога/психотерапевта. После «приведения в ресурсное состояние» можно заняться личностным ростом/развитием/«познанием себя» и т.д.

Перед ростом важно объективно понимать, на каком жизненном этапе Вы находитесь в данный момент. Не стоит бежать/прятаться от сложной/травмирующей ситуации за тренингами личностного роста и позитивным мышлением, лучше для начала заняться проработкой проблемы с соответствующим специалистом.

СЭНС - решим проблемы вместе!
Наши контакты: +375 33 324 22 39; +375 29 892 62 27 (все мессенджеры).

Проблемы со здоровьем у людей работающих удаленно и с малоподвижным образом жизни.
Мир меняется, а вместе с ним и болезни. 2020 год стал открытием во многих сферах и увеличению рабочих специальностей, которые могут работать удаленно. Ограниченные походы из дома по делам привели к увеличению работы у специалистов по движению. Разберём основные моменты со здоровьем у людей с малоподвижным образом жизни и работающими удаленно.
☑️Боль в спине. Обратите внимание на ваше положение тела за столом или в процессе работы. Удаленщику не нужно посещать офис и можно поработать не только за столом, а за диваном или в кровати. В начале мы сидим ровно, держим спинку, а далее мы можем продолжить работу полулёжа. Узнали себя? Поэтому очень важно правильно организовать эргономику рабочего места.
☑️Боль в шее. Из выше перечисленных процессов, когда спина не справляется к оркестру боли подключается и шея. В положении сидя за столом и за телефоном шея берет на себя колоссальную нагрузку. Головные и мышечные боли, снижение остроты зрения, являются следствием неправильного положения тела.
☑️Снижение активности(гиподинамия). Так как путь дом-магазин иногда исключен, из -за всевозможные службы доставок, а в офис хорошо если раз в месяц, то мы становимся не очень-то мобильными. Снижение активности приводит к проблемам физического и ментального здоровья. Не зря кто- то сказал: " движение- это жизнь"
Как можно помочь?
☑️Режим труда и отдыха.
1 час поработали ,5 минуту встали походили. Можно сделать лёгкую растяжку для шеи, рук и спины, гимнастику для глаз.
☑️Двигательная активность. После рабочего дня сделайте комплекс упражнений на 10-20 минут. Мозгу не тяжело и вам здоровье.
☑️Прогулка. Разные источники пишут, что мы все должны ходить 10.000 шагов. Я вам предложу альтернативный вариант. Выйти из дома и прогуляться 30-40 минут в комфортном для вас темпе. Пользу такой активности каждый найдет для себя.
Прилагаю в карусели некоторые картинки - лайфхаки.Пусть ваша жизнь станет лучше. Если вас беспокоит боль в спине и шеи, рада буду помочь улучшить ваше состояние. Благодарю за внимание!

#работаудаленно #боль #спина #шея