Michael Leclerc - Massothérapeute

☀️ Promo de juin : Offrez-vous une pause bien-être avant l'été !
Le mois de juin est à nos portes, les journées s'allongent et l'été s'installe enfin. C'est le moment idéal pour relâcher le stress, dénouer les tensions musculaires et faire le plein d'énergie pour la belle saison !

Tout au long du mois, profitez d'une promotion exclusive de 10 $ de rabais sur mes soins en massage suédois thérapeutique ou en approche thaïlandaise.

C'est aussi l'occasion parfaite de tester mon tout nouveau format ultra-détente ou thérapeutique de 2 heures !

(Attention : seulement 1 disponibilité de 120 minutes par semaine, offerte en soirée uniquement).

🌿 Tarifs spéciaux de juin :
Séance de 60 minutes : 75 $ (au lieu de 85 $)

Séance de 90 minutes : 105 $ (au lieu de 115 $)

✨ NOUVEAU – Séance de 120 minutes : 140 $ (au lieu de 150 $)

⚠️ IMPORTANT pour le format 120 minutes :
Pour permettre ce long moment de détente en soirée, les heures de rendez-vous sont décalées. Le massage se fera soit de 17h30 à 19h30 (au lieu de 18h00), soit de 19h45 à 21h45.

📅 Mes disponibilités pour juin :

Les places s'envolent vite ! Voici les soirées disponibles (il reste 2 à 3 places au total par semaine) :

🌸 Semaine du 15 juin

---Samedi 20 juin : 9h00

🌸 Semaine du 22 juin (120 minutes encore disponible)

---Lundi 22 juin : 18h00 ou 19h45

Pour le forfait 120 min (max 1 par semaine) : choix entre 17h30 ou 19h45

🌸 Semaine du 29 juin

---Lundi 29 juin : 19h45

✉️ Pour réserver votre moment :
Ne tardez pas à bloquer votre rendez-vous en m'envoyant un message privé. Précisez bien la durée souhaitée pour qu'on valide l'heure ensemble !

Au plaisir de prendre soin de vous et de vous aider à accueillir l'été en toute légèreté !

✨ Ne comptez pas les jours, faites que chaque jour compte. ✨

Vous connaissez cette phrase ? Parfois, on est tellement pris dans le tourbillon du quotidien qu’on se surprend à vivre en mode "pilote automatique". On attend le week-end, on attend les vacances, on attend que la tempête passe... Bref, on compte les jours en attendant des moments plus doux.

Mais ce petit rappel nous invite à faire exactement l'inverse : et si, aujourd'hui, on reprenait le contrôle ?

Faire que chaque jour compte, ce n'est pas devoir accomplir des exploits incroyables ou déplacer des montagnes chaque matin. C'est simplement choisir d'accorder de la valeur à ce qu'on vit ici et maintenant.

C'est s'accorder une vraie pause pour savourer son café.

C'est offrir un sourire sincère ou un mot gentil.

C'est trouver une petite étincelle de joie ou de fierté dans les détails les plus simples, même quand la fatigue est là.

On ne peut pas contrôler la vitesse à laquelle le temps défile, mais on peut choisir comment on décide de le traverser. Aujourd'hui, cessons de simplement "attendre" et choisissons de vivre pleinement, un petit moment à la fois. 💛

Prenez soin de vous. 🌸

Pensée du jour : Le fruit de l'effort 😁

« Le succès n'est pas le fruit du hasard, c'est le résultat d'un effort constant et d'une passion qui refuse de stagner. » ✨

Aujourd'hui, je regarde ce diplôme en massage thaïlandais sur table avec une grande fierté. Il représente bien plus qu'une simple certification : il symbolise toutes les heures de pratique, l'étude et la volonté de faire évoluer ma passion pour mieux vous servir.

Merci de me permettre de faire ce métier que j'aime et de faire partie de votre parcours de mieux-être. J’ai très hâte de vous redonner tout cet effort en prenant soin de vous très bientôt.

Avec gratitude,

Michael

Enfin prêt ! ✨
Le 9 février dernier, je vous avais annoncé en secret que du nouveau s’en venait... et bien c’est maintenant officiel !

Pour mes disponibilités de mai, mon offre évolue et vous avez maintenant le choix entre deux approches distinctes :

✅ L’approche Thaïlandaise : Un beau mariage combinant la fluidité du massage thaï (40 %) et la détente du suédois (60 %). C'est le soin idéal pour travailler les tensions en profondeur tout en restant dans un confort absolu.
✅ Le massage 100 % Suédois : Le classique indémodable pour une relaxation complète et un moment de repos total.

🎁 PROMO DE MAI : Pour souligner ce lancement, j’offre un rabais de 5 $ sur tous les soins du mois :

🕒 60 minutes : 80 $ (au lieu de 85 $)

🕒 90 minutes : 110 $ (au lieu de 115 $)

📅 Mes disponibilités pour mai :

Samedi 23 mai : 9h00

🚀 Et ce n'est que le début !
À compter du mois de juin, attendez-vous à l'arrivée du format 120 minutes ainsi qu'un massage de 60 minutes plus immersif (100 % thaïlandais) pour ceux qui voudront vivre l'expérience pleinement.

J'ai vraiment hâte de vous recevoir. Écrivez-moi rapidement pour réserver votre plage horaire, les places s'envolent vite !

Au plaisir,

Michael

« À votre écoute ! 💆‍♂️✨

J'envisage d'ajouter une nouvelle option à ma carte de soins et j'aimerais avoir votre avis ! Est-ce que certains d'entre vous seraient intéressés par une expérience d'immersion totale avec un massage de 120 minutes (2 heures) ?

Ce format permettrait un relâchement musculaire plus profond et une déconnexion complète que les séances habituelles ne permettent pas toujours de rejoindre.

Dites-moi en commentaire ou via le sondage ci-dessous si c'est quelque chose qui vous interpelle !

Joyeuses Pâques à vous tous ! 🐣🌷

En ce long week-end de Pâques, je tenais à prendre un petit moment pour vous envoyer mes plus chaleureuses pensées.

Que cette pause printanière soit pour vous l’occasion de ralentir, de décrocher du quotidien et de savourer de précieux moments avec vos proches. Je vous souhaite une fin de semaine remplie de douceur, de sourires et, bien sûr, de petits plaisirs gourmands.

C’est toujours un privilège pour moi de vous accompagner dans vos moments de détente. Merci de votre confiance et de votre présence.

Profitez bien de chaque instant de ce beau congé. Au plaisir de vous retrouver en pleine forme !

Joyeuses Pâques ! ✨

UN NOUVEAU LOOK... ET LE RETOUR DE MA PROMO FÉTICHE ! 🌟

Je me suis amusé à rafraîchir ma photo de profil (qu'en pensez-vous ? 😉) et pour fêter ce nouveau style, j'ai décidé de ramener LA promotion que vous attendiez tous !

✨ TOUT LE MOIS D'AVRIL : LA FAMEUSE PROMO À 1 $ LA MINUTE EST DE RETOUR ! ✨

Que ce soit pour un massage thérapeutique (pour libérer les tensions) ou de relaxation (pour un moment de calme absolu), c'est le moment idéal pour prendre soin de vous.

📅 VOICI MES DISPONIBILITÉS POUR EN PROFITER :

Mardi 14 avril à 19h45

Samedi 18 avril : 9h00

Sur demande si urgence

⚠️ Faites vite, les places s'envolent toujours comme des petits pains dès que cette offre revient !

Dernières disponibilités pour le mois de mars !

Si tu as besoin d’un moment pour décrocher 🙂

• Samedi 28 mars — 9h

• mercredi 1 avril — 18h

Et si vos TENSIONS de hanches et de jambes venaient d’un muscle souvent oublié ? 🤔

👉 Il est aussi l’un des muscles clés pour la stabilité du bassin et de la jambe.

Alors, on en parle ?

🦵 Le Tenseur du Fascia Lata (TFL) est un muscle souvent méconnu, mais pourtant central pour la stabilité du bassin et de la jambe. Il joue un rôle essentiel dans la posture, la marche, et même dans la gestion des tensions corporelles liées au stress.
Lorsqu’il est trop tendu ou sursollicité, il peut provoquer des raideurs de la hanche, des tensions sur la cuisse ou le genou, et contribuer à des déséquilibres posturaux.

📍 Localisation et structure

Le TFL se situe sur la face latérale de la cuisse, légèrement en avant de la hanche.

• Origine : crête iliaque (bord supérieur du bassin)
• Insertion : se prolonge dans la bandelette ilio-tibiale, une longue bande fibreuse qui descend jusqu’au tibia, près du genou
La bandelette ilio-tibiale et le TFL travaillent ensemble pour stabiliser le genou et la jambe lors de la marche ou de la course, formant une chaîne latérale essentielle à la posture.
🔎 Fonctions principales

Le TFL intervient dans plusieurs mouvements et fonctions :
• Stabilisation du bassin lors de la marche et de la course
• Abduction de la hanche (écarter la jambe)
• Rotation interne de la cuisse
• Transmission de force le long de la bandelette ilio-tibiale, influençant le genou
Lorsque le TFL compense un manque d’activité des muscles fessiers, il devient plus tendu et peut créer des déséquilibres dans la posture et des douleurs latérales.

🧘‍♀️ Le lien avec la posture et la ceinture pelvienne
• Le TFL collabore avec le moyen fessier, le grand fessier et les muscles stabilisateurs du bassin.
• Une faiblesse des fessiers ou une mauvaise posture (longues périodes assises, bassin déséquilibré) entraîne une sur-sollicitation du TFL.

• Cette tension peut provoquer une bascule du bassin, des tensions latérales de la hanche, et affecter l’alignement de la jambe.

😖💥 Le lien avec le stress et les tensions corporelles:
Le stress et les postures de protection du corps peuvent renforcer la tension du TFL :
• Muscles contractés
• Respiration superficielle
• Bassin rigide
Avec le temps, cela peut créer une raideur dans la hanche et la face externe de la cuisse, et contribuer aux douleurs de genou liées à la bandelette ilio-tibiale.
📌 Points d’acupression et libération des tensions
La région de la hanche et de la cuisse externe comporte plusieurs points d’acupression connus pour :

• Relâcher les tensions musculaires
• Favoriser la circulation énergétique
• Soulager les blocages du bassin et de la jambe
La stimulation douce de ces points peut compléter le travail musculaire et apporter un soulagement significatif des tensions accumulées dans le TFL et la bandelette ilio-tibiale.

👣 🧠 Le lien avec la gestion du stress : la neuro-réflexologie et les fascias plantaires
Le TFL fait partie d’une chaîne musculo-fasciale latérale qui relie le bassin, la cuisse, la jambe et le pied.

• Les fascias plantaires sont connectés aux muscles extenseurs de la jambe (tibial antérieur, long extenseur des orteils).
• Une tension dans le pied peut donc se répercuter jusqu’au TFL et influencer la mobilité de la hanche et la stabilité du bassin.
En neuro-réflexologie, travailler sur les fascias plantaires et sur les zones réflexes du pied permet de :

• Stimuler les muscles extenseurs et les fascias liés au TFL
• Relâcher les tensions sur toute la chaîne latérale
• Améliorer la posture et l’équilibre neuro-musculaire
Ainsi, la stimulation plantaire ne se limite pas à détendre les pieds : elle agit sur l’ensemble de la chaîne musculo-fasciale jusqu’au bassin.

L’objectif n’est pas seulement de détendre un muscle isolé, mais de réharmoniser l’ensemble du système postural et nerveux. 🧠🧘‍♀️

💡 À retenir
Le tenseur du fascia lata est un muscle clé pour la stabilité du bassin, de la hanche et du genou.

• Il travaille avec la bandelette ilio-tibiale et les muscles fessiers pour maintenir l’équilibre du corps

• Sa tension peut provoquer des blocages, des douleurs et des déséquilibres posturaux

• Des approches complémentaires comme l’acupression, le massage, les étirements, et la neuro-réflexologie peuvent aider à relâcher ce muscle et la chaîne fasciale associée

✅ Prendre soin du TFL, c’est favoriser la mobilité, la détente et l’équilibre du corps entier, du pied jusqu’au bassin.

Prenez soin de vous,

Bonne journée !