The Blooming Soul

Là où le mental analyse, le corps perçoit.
Là où les mots s’arrêtent, le souffle ouvre des portes.

C’est cette place donnée au corps que je mets au cœur de mes accompagnements.

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🌬️ Le corps est une intelligence vivante. Il ne fonctionne pas au hasard, il navigue en permanence entre deux grands modes.

Le système sympathique, celui de l’alerte, de l’action, de la vigilance. Et le système parasympathique, celui du repos, de la récupération, du relâchement.

Aujourd’hui, beaucoup d’entre nous restent bloqués en sympathique: même au repos, même en vacances, même en dormant. Le corps reste en alerte, sans jamais vraiment basculer vers l’autre mode.

Et pour revenir progressivement vers le parasympathique, le corps a d’abord besoin de se sentir en sécurité.

👉🏼 Le souffle est l’un des seuls ponts entre les deux une porte d’entrée simple.

Si ça résonne, commente « souffle » — je t’envoie plus d’informations. 🤍

Quand est-ce que tu t’es offert pour la dernière fois un espace où tu n’avais rien à tenir ?

S’abandonner, c’est relâcher un peu la lutte. C’est ne plus avoir à tout tenir, tout contrôler, tout contenir.

Dans un cercle, quelque chose peut devenir plus vaste que soi.

On s’appuie sur l’intelligence collective, sur la présence du groupe.

Sur ce miroir du vivant que l’autre nous renvoie parfois, simplement par sa manière d’être là.

Le corps peut se déposer, le souffle peut prendre plus de place.

Une émotion peut traverser sans avoir besoin d’être retenue ou expliquée.

Le cercle devient alors un espace où l’on peut laisser exister ce qui est là.

Les silences.
Les mouvements.
Les larmes parfois.
Le rire aussi.

Tout ce qui cherche simplement un endroit où circuler.

Faire confiance au rythme du vivant et à ce qui se révèle, se dépose et à ce qui n’a pas besoin de l’être précipité.

✨ Le prochain cercle accompagné du cacao aura lieu le 1er novembre et commence doucement à se remplir.

Si tu sens l’appel de te déposer, de partager un espace vivant, de te laisser porter par le collectif… rejoins-nous. ❤️

👉🏼 Lien en bio.

TRAUMA ≠ forcément un « gros » événement

On parle souvent du trauma comme de quelque chose qu’on pourrait identifier facilement. Un événement précis… un avant, un après. Quelque chose qu’on saurait nommer.

Mais parfois, c’est beaucoup moins évident que ça.

Il y a des choses qu’on a traversées sans forcément réaliser à quel point elles nous avaient demandé de nous adapter. Des moments où l’on a continué, fait avec, minimisé, encaissé… simplement parce qu’il fallait avancer.

Et parfois, ce n’est que bien plus t**d qu’on remarque certaines traces : dans notre manière de réagir, de nous protéger, de nous couper, de contrôler, d’anticiper ou de rester constamment en alerte.

C’est aussi pour ça que j’aime parler du trauma avec nuance.

Pas pour mettre une étiquette sur tout ce qu’on vit, mais pour mieux regarder ce que notre corps a dû mettre en place pour nous permettre de traverser certaines choses.

Et peut-être commencer à porter un regard un peu plus doux sur certaines de nos réactions.

Si on m’avait dit un jour « Laura, ce qui t’accompagne depuis ta toute première seconde deviendra un jour l’un de tes plus grands espaces d’exploration » je ne l’aurais jamais pensé.

À remarquer comme il change avec moi, avec mes états intérieurs. Comme il se raccourcit quand quelque chose se resserre, comme il se suspend parfois sans même que je m’en rende compte, et comme il peut aussi créer un peu plus d’espace.

Et je crois que ce qui me surprend le plus, ce n’est pas tout ce qu’on peut faire avec le souffle, mais tout ce qu’il peut nous apprendre quand on commence simplement à l’écouter.