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«Durante una reunión [de Al-Anon], alguien dijo: “No lo causé, no lo puedo controlar y no lo puedo curar”. ¿En serio? Yo pensé en los años que había pasado torturándome para descifrar qué había hecho o qué no había hecho para fallarle a mi hijo por completo».

«Ampliando el círculo para mí» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 52 N.º 2 2019

¿Está preocupado por la bebida de un hijo o una hija? Quizás Al-Anon le pueda ayudar. Localice una reunión en EE.UU. (incluido Puerto Rico), Canadá, o Bermuda, en goo.gl/NbomQs. En otros lugares, goo.gl/RVGtnk.

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«¿Y si una simple revista pudiera ser el comienzo del momento en que alguien comience a sentir esperanza de nuevo, a darse cuenta de que no está solo? Para quienes trabajamos en la Oficina de Servicio Mundial (OSM) de Al-Anon, esta pregunta refleja la esencia de nuestro trabajo. Ya sea leyendo los relatos compartidos de los miembros, revisando artículos profesionales o repasando las decisiones de la Conferencia de Servicio Mundial de décadas pasadas, recordamos una y otra vez que los legados de recuperación, unión y servicio de Al-Anon están profundamente entrelazados. La literatura y los materiales de difusión que producimos son las voces de experiencia, fortaleza y esperanza…».

«Actualización de “Al-Anon se enfrenta al alcoholismo”: Un sendero de renovación», Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°4

Lee este artículo en:
🔹 https://al-anon.org/es/para-los-miembros/recursos-para-los-miembros/literatura/revistas/al-anon-y-alateen-en-accion/

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«Cuando mi esposa y yo llegamos a una encrucijada en nuestro matrimonio, me asusté porque ya había tenido un divorcio. Tendía a huir de los problemas. No sabía cómo hablar y razonar las cosas… Me preocupaba más tener la razón que solucionar los problemas. Insistía en hacer las cosas sólo a mi manera.

Antes de Al-Anon, consideraba a mi esposa y a mi hija como objetos míos. Debían hacer lo que yo decía, no lo que yo hacía. Pensaba que era Dios y que de alguna manera sabía lo que ellas debían hacer y pensar. Al criarme con el alcoholismo, nunca aprendí a fomentar relaciones sanas de confianza y respeto mutuo. En Al-Anon aprendí [que] mi esposa y yo podemos razonar las cosas… Ahora problemas constituyen oportunidades para profundizar nuestras relaciones, madurar como pareja, lograr estar más juntos y aprender nuevas destrezas en la relación».

«Descubramos nuevas opciones» (pág. 82)

Al-Anon es un programa de Doce Pasos para los familiares y amigos de los alcohólicos. Si su vida haya sido afectada por el alcoholismo de otra persona, quizás una reunión de Al-Anon le pueda ayudar. Para localizar una reunión en EE.UU., Canadá, Bermuda, o Puerto Rico visite goo.gl/NbomQs. En otros lugares, goo.gl/RVGtnk. Puede encontrar información de reuniones electrónicas en goo.gl/gvZ5ky.

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«Una de las primeras cosas que aprendí en Al-Anon fue que era incapaz, y definitivamente el alcohólico me controlaba. Después de meses de luchar con el Primer Paso, finalmente acepté lo ingobernable que mi vida se había vuelto. Cuando finalmente admití que era incapaz y que mi vida se había vuelto ingobernable, lo que surgió fue una sensación de libertad. Ya no me sentía responsable del alcohólico».

«Llegué a estar dispuesta a entregarme» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 50 N.º3

Entérese cómo los miembros de Al-Anon han utilizado los principios aprendidos en el programa para ayudarles en su vida cotidiana en https://bit.ly/3kme196.

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«Estoy inmensamente agradecida a mi madre por haberme presentado a Alateen a una edad temprana. Aunque mi padre no bebe con frecuencia, la enfermedad familiar del alcoholismo dejó una huella profunda en mi familia… He aprendido la valiosa destreza de desprenderme con amor. En lugar de enfrascarme en discusiones sin sentido o intentar controlar al alcohólico, he aprendido a proteger mi propia paz. Una idea errónea común sobre Alateen es que solo nos sentamos a hablar de nuestros padres. En realidad, pasamos la mayor parte del tiempo hablando de nuestras propias vidas: la escuela, nuestras amistades y las preocupaciones cotidianas que nos agobian».

«Proteger mi paz», Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°4

Aunque sus seres queridos estén sobrios y ya no beban, los grupos de Alateen aún pueden ayudar. Descubra cómo Alateen ayuda a los adolescentes afectados por la enfermedad familiar del alcoholismo leyendo las historias de nuestros miembros en:

🔺 https://al-anon.org/es/recien-llegados/rincon-para-adolescentes-alateen/

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«… Mi madre tiene 74 años y su salud se deteriora. Mis hermanos y yo somos ahora sus cuidadores. Por la gracia de Dios y por medio de
Al-Anon, trabajé los Doce Pasos, encontré la capacidad de tener compasión y la perdoné. Dejé atrás el resentimiento que guardaba desde hacía mucho tiempo. Pero cuidarla ha despertado sentimientos que no esperaba. Amo a mi madre y quiero estar ahí para ella, pero las viejas heridas resurgen… Ante esto, estoy aprendiendo a equilibrar la compasión con los límites saludables, y a cuidarla sin abandonarme a mí misma. Eso es un desafío.

Hace poco, tuve una crisis emocional durante una reunión de Al-Anon, es la primera vez que eso me ocurre en años. A pesar de todo, me sentí lo suficientemente segura como para ser honesta. La recuperación no significa que el proceso sea fácil. Muchos miembros comprenden el sentido de incapacidad que surge al cuidar de una madre que, aunque ya no beba, sigue teniendo los mismos prejuicios o patrones de comportamiento».

«Cuidar a la madre que no me cuidó a mí», Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°4

La enfermedad familiar del alcoholismo nos afecta de muchas maneras diferentes, y sus efectos no desaparecen simplemente porque la persona que bebe ya no forma parte de nuestras vidas o ahora se encuentra en recuperación. Nosotros, los familiares, también necesitamos encontrar nuestro propio programa de recuperación. Los Grupos de Familia Al-Anon existen con ese único propósito: brindar esperanza y apoyo a las familias y amigos de las personas alcohólicas.

Si esta es la primera vez que escucha hablar de nosotros o visita nuestro perfil de difusión en redes sociales, le invitamos a visitar nuestra página de “Bienvenida” para conocer más sobre el programa. Y si tiene preguntas, no dude en enviarnos un mensaje privado. Estaremos encantados de responder cualquier pregunta, proporcionar información sobre las reuniones y ponerle en contacto con un miembro local. ¡Esperamos tener noticias suyas!

🔹 https://al-anon.org/es/recien-llegados/

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Al-Anon es un programa de Doce Pasos para los familiares y los amigos de personas que sufren de trastornos de uso de alcohol. Aprenda más acerca del programa en: https://bit.ly/37wm1PR

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«Establezca límites. No invite a mi alcohólico ni a ninguna otra persona a que tomara todo lo que quisiera de mi tiempo, mi energía, mis emociones, mis recursos…Si bien la generosidad y el ofrecimiento de la ayuda son rasgos positivos, las pautas son clave…existe lo que se llama dar de forma poco saludable. Si doy demasiado, puedo terminar sin nada para mí. Hay que dar la cantidad correcta y así se podrá reponer el producto».

«No tome todo lo que quiera» Al-Anon y Alateen en acción Vol. 51 N.º 1