Više za sebe

Jesen često donese više prehlada, više boravka u zatvorenom i isto pitanje: kako da podržimo organizam na vreme?

Ne verujem u instant rešenja, ali verujem u male rutine koje imaju smisla : san, tečnost, ishranu, kretanje i podršku kroz suplemente.

Ne možemo sve sprečiti, ali ne moramo ni čekati da krene haos.

Ako želiš predlog rutine za dete ili porodicu, piši mi u DM.

Poslednjih dana, kroz razgovore sa ženama, shvatila sam koliko nas živi u istom začaranom krugu.

Posao. Kuća. Obaveze. Deca. Umor. Čekanje vikenda. Čekanje odmora. Čekanje “boljeg trenutka”.

A negde između svega toga postoje i naši snovi.
One male želje koje tinjaju, ali ih često ugušimo pre nego što im damo šansu.

“Nemam vremena.”
“Teško je.”
“Šta ako ne uspem?”
“Možda nije sad trenutak.”

I razumem sve te razloge.
I sama ih često čujem u svojoj glavi.

Ali sve više shvatam da se ništa ne menja dok samo čekamo da život postane lakši.

Možda nećeš uspeti odmah.
Možda neće biti lako.
Možda će ići sporije nego što si zamislila.

Ali ako nikada ne pokušaš, jedno je sigurno - ništa se neće promeniti.

I možda je najteže pitanje baš ovo:
Radiš li na svojim ili tuđim snovima?

Jer godine svakako prolaze.

Pitanje je samo da li ćemo ih potrošiti samo preživljavajući, ili ćemo ipak napraviti malo prostora za ono što želimo. 💫

Jesenji umor je svima poznat osećaj.

Kraći dani, više obaveza i promena ritma često znače manje energije.

Kod mene najviše pomaže povratak osnovama: više tečnosti, doručak koji me zasiti, dnevno svetlo i šetnja.

Ali ne mora sve odjednom.

Dovoljna je promena jedne male navike da dan ne preguramo samo na kafi i slatkišima uz stalno zevanje.

Da li i ti osećaš pad energije kad krene jesen?🍂

Ponekad usporim.

Ne zato što sam odustala, nego zato što život nekad traži da budem prisutna na drugim mestima.

Bude perioda kad imam manje energije za planiranje i manje prostora da sve radim onako kako sam zamislila.

Ali učim da to ne mora da bude loše i da će sve propasti.

Nekad je i mali korak dovoljan.

Da ne pustiš ono što ti je važno samo zato što ne ide savršeno.

Jer ni posao, ni promena, ni život koji želimo ne grade se preko noći.

Ali ako svaki put odustanemo kad postane sporije, teže ili haotičnije nikada nećemo videti dokle smo mogli da stignemo.

Neće se desiti preko noći,
ali ako odustaneš, neće se desiti nikad.

Da li i tebi treba ovaj podsetnik danas?