Achibo gym
Partager
💪gym dz💪
ماهو عذرك 💪
💪💪💪💪💪
فواحد البلاد 30 سنة يقولك كبرنا 🙂↕️
تمارين الاكتاف الامامية ،الجانبية و الخلفية 💥
بالتوفيق 🫶
الحمد الله 🤲
❤️❤️❤️❤️❤️
13/11/2023
20/10/2023
Old school 💪
17/10/2023
من الافضل برأيك 💪
نصيحة لأخواتي ستر روحك كي تشوف روحك طورت و درت كور شباب مدلش تحط تصاورك فصطوري 🙏
طريقة حساب سعرات الحرارية لي تحتاجها في اليوم
وزنك تضربوا في× 24
تزيد تضربوا في ×1.5
عدنا مثال🫴
وزنك70 كغ
70×24×1.5=2520 سعرة حرارية
بارطاجي ناس تستفاد❤️
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.