MeliNina

On aeg valida.

Mu kallid, praegu toimub kvantüleminek ja planeet liigub kõrgemate vibratsioonide poole. Toimub võimas transformatsioon kõikidel tasanditel: nii peenel kui ka füüsilisel.
Ja iga inimese ees on Valik – kas elada edasi madalates energiates ja hävida koos kolmemõõtmelise maailmaga või hakata liikuma Valgusesse, naasta oma Jumaliku olemuse juurde.
Valik on suundumine Valguse Teele!
Kui tunned, kuidas negatiivsus su sees keeb, tunned energiapuudust: pahameelt, hirmu, ärritust, haletsust, viha, kadedust, enesekindluse puudumist, uhkust, kannatusi ja palju muud, siis saavad kõik öelda: "STOPP!"
Ma lahkun sellest energiast, ma ei tunne end selles elades mugavalt!
Ma valin Valguse!
Ma valin oma jumaliku olemuse!
Ma avan end Valgusele ja oma Hingele!
Ma elan kõige eest tänulik olles!
Ma lahkun pahameele energiast! Ma andestan ja vabastan selle madala energia endas ning avan oma südame tingimusteta armastusele.
Ma väljun enda ja teiste haletsuse energiast. Ma usun tohutusse jõusse enda sees ja igas inimeses Maal. Meile antakse ainult see, millest me üle saame.
Ma väljun kadeduse energiast ja tänan elu kõige eest, mida see mulle andnud on. Ma avan end Universumi piiritule Küllusele. Ja ma saan selle, mis on eluks vajalik, ilmutuseks ja teoks tegemiseks Maal.
Ma väljun uhkuse energiast! Me kõik oleme võrdsed, me kõik oleme vajalikud ja olulised, me kõik oleme omal moel väärtuslikud, me kõik oleme ainulaadsed ja jäljendamatud, me kõik oleme andekad ja ilusad.
Ma väljun uskmatuse energiast endasse ja oma tugevusse. Ma usun endasse! Minus on peidus tohutu jumalik potentsiaal. Minus on mõõtmatu hulk vaimset jõudu. Ma ilmutan need Anded endas!
Ma väljun ärritusest, vihast, raevust... Ma lihtsalt vaatan neid kõrvalt, ma ei sekku, ma ei anna neile oma energiat. Ja need emotsionaalsed puhangud kaovad. Maha rahunenuna vaatan enda sisse ja tunnen nende hoogude põhjust, et muuta see energia valiku tegemise kaudu Valguseks.

Mu kallid, me valime iga päev, millistes energiates me elame.
Iga Valik Loeb!
Vali Valgus! Paljasta oma jumalik olemus!

Armastusega
Nina ja Meeli

Tänane päevakaart - TERVENDAMINE
Lase sellel olla.
Lehma mudra

Surbhi mudra on tõhus abivahend reuma, artriidi, põletiku ja igasuguse valu vastu. Krooniliste juhtumite korral praktiseeri mudrat 4 korda päevas umbes 10 minutit.
Näe ennast kauni lillena. Ava end valgusele ja lase end sellega täita, lase endal täituda selle heledusest, värvidest ja soojusest – selle kiirgavast tervendavast väest. Tunne valguse soojust: see äratab su rakud ja paneb su aatomid tantsima ja laulma! Vajadusel saada valguskimpe oma keha nendesse osadesse, mis vajavad ekstra tähelepanu.

Afirmatsioon:
Ma avan end kosmilisele valgusele, universaalsele armastavale printsiibile, jõule, mis annab tervenemist ja rõõmu.

Soovin sulle kaunist päikselist ja sooja pühapäeva 🥰😇

Tänane päevakaart - DISTSIPLIIN
Aeg muutusteks
Voola mudra

See mudra aitab sul toime tulla ootamatute stressirohkete olukordadega. Selle sooritamise ajal hinga mitu korda aeglaselt sisse ja välja, pikendades pausi pärast väljahingamist.
Ole ettevaatlik, sest stress võib tekitada sõltuvust! Stressi krooniliseks muutumise vältimiseks saad välja töötada sobivad strateegiad: astu samm tagasi - tee paus - mõtiskle - tuvasta, mis on üleliigne, ja viska see üle parda - delegeeri - muuda oma ajakava jne.
Loobu kõigest, mis sind üle koormab; loovuta see loojuvale päikesele ja näe vaimusilmas ennast hiljem meeldivas seltskonnas, vabal ajal rahulikus keskkonnas, võib-olla oma partneri, lapse, sõbra või lemmikloomaga mängimas ja teineteise seltskonda nautimas.

Afirmatsioon:
Minu rikkus on väikesed igapäevased rõõmud.

Tänane päevakaart - RÕÕMSAMEELSUS
Hinga sügavalt sisse.
Mudra kopsudele
See mudra aitab leevendada igasuguseid kopsuvaevusi. Kroonilistel juhtudel praktiseeri mudrat 4 korda päevas umbes 10 minuti jooksul.

Kurbust, leina ja muret seostatakse sageli nõrkade kopsudega. Mõnikord jäävad need emotsioonid meie alateadvuse tasemele. Ainus, millest inimene teadlik on, on tema suutmatus millegi üle rõõmustada ning kõigele toimuvale pessimistlikult ja küüniliselt reageerida.
Hinga sügavalt, aeglaselt ja teadlikult. Pärast kopsude täitumist hoia hinge kinni 3–7 sekundit. Seejärel hinga sügavalt ja täielikult välja.
Kujutle seda tehes, kuidas hingad sisse valgust ja värvilist pranat- eluenergiat. Prana paneb kogu su rindkere ja kopsud vibreerima.

Afirmatsioon:
Olen täidetud eluenergiaga.

Rõõmsat reedet! Mine jaluta, naudi loodust ja hinga sisse eluenergiat täiel rinnal ❤️

Tänane päevakaart - KÜLLUSLIKULT
Ole avatud suurtele asjadele
Annapurna mudra
(pühendatud toidu ja saagi jumalannale)

Me vajame oma hingeliseks ja vaimseks arenguks "toitu". Kui sellest puudu jääb, muutume väsinud ja rahulolematuks ning tunneme, et midagi on nagu puudu. Meid toidab kõik, mis meid inspireerib, motiveerib ja innustab. Oma vajaduste täpne väljaselgitamine võtab aega ja hoolt. Samuti peaksime oma avastatud asju katsetama, et näha, kas need on tõesti meie omad. Kuid isegi vaid paar minutit sisemises pelgupaigas veedetud aega võib anda meile tõuke ja "kustutada nälja".
Kujuta ette kohta, mis oma ilu ja harmooniaga sind tugevdab. Mis annab sulle seda, mida vajad, mis sind toetab (mõtle eriti inimestele, hobidele, muusikale, värvidele, spordile, loodusele, reisimisele, vaimsetele aspektidele)? Sinu sisemised kogemused ja teod on need, mis sind edasi viivad.

Afirmatsioon:
Minu õnn on minus endas.

Tänane päevakaart- ENESEKINDLUS
Usk
Vajrapradama mudra
(vankumatu enesekindluse pitser)

Asetage oma käed kõrgele rinnaluule – vanade tarkade jaoks on see hinge varjatud kodu.
Me ei tea sageli, kuidas asjad arenevad. Aga äkki me lihtsalt teame, et kõik saab korda. Me lihtsalt teame seda. See on väga imeline!
Kujutle end vaimusilmas mägimatkal. Sul on giid, kes juhatab sind turvaliselt sihtkohta, vaatepunkti, kust avaneb fantastiline panoraam, kus olete taevale lähemal.
Vali mingi objekt, näiteks kivi, ja aseta see käeulatusse enda ette. Iga kord, kui seda puudud, ütle:

Afirmatsioon:
Ma tean, et see saab olema hästi. Ma tean, et lõpuks saab kõik korda.

Soovin sulle ilusat kolmapäeva ja usku, et kõik saab olema hästi.

Tänane päevakaart - KARISMA
Sa oled ilus.
Leegi mudra.

See mudra on hea seljale ja stimuleerib vereringet.
Hoolitse enda ja oma välimuse eest. Kohtle ennast austusega, mida väärid ja kohtu oma kaasinimestega heatahtliku, mõistva ja osavõtliku naeratusega – ja sa avastad, et sinu veetlus kasvab iseenesest. Karismaga inimesed on atraktiivsed: nemad ise ja nende entusiasm on nakatavad.
Proovi seda alguses "enda sees" ja seejärel lase sellel siis endast välja kiirata. Sa oled tulemuste üle üllatunud!

Afirmatsioon:
Naeratan elupeeglile ja näen heatahtlikkust ja ilu.

Tänane päevakaart minu poolt - ELUJÕUD
Liigu edasi.
"Tõsta mind üles" mudra
Aitab ületada ägedat ja kroonilist väsimust

Hinga sügavalt värsket õhku, joo palju vett ja näri midagi kõva! Seejärel alusta sellest, et alistud mõneks minutiks väsimusele. Hinga kaua ja sügavalt ning vabasta seda tehes kogu su sees olev ära kasutatud energia.
Pärast seda liiguta oma käsi ja jalgu, plaksuta käsi ja seejärel moodusta mudra: vasaku käe keskmine sõrm surub õrnalt paremale pöidlale. Hoides mudrat, hinga sisse uut värsket energiat pikkade, aeglaste ja kopse täitvate hingetõmmetega.
Visualiseeri imelisi maale valgetes ja kollastes toonides.

Afirmatsioon:
Ma olen uuesti täitunud universaalse, elujõulise energiaga, mis värskendab mu vaimu ja hellitab mu hinge.

***********************************
Tänane päevakaart Nina poolt - KAITSE
õnnistatud ja hoitud

Kapittha mudra
Selle kaitsemudra abil saad muuta hirmud ja mured olukordade või teiste inimeste pärast julguseks ja jõuks.

Moodusta parema käega mudra ja aseta see oma rinna ette. Pane vasak käsi südamele või aseta see nagu kauss sülle, peopesa ülespoole. Parem käsi tõsta kaitsežestiks (mis on samuti nagu õnnistus).
Kujuta ette, kuidas kiirgav valgus voolab taevast sinu vasakusse kätte ja sealt su südamesse. Siin muundub energia kaitsvaks, tervendavaks, kasulikuks ja armastavaks valguseks. Seejärel kasuta oma paremat kätt, et saata see energia edasi olukordadesse või inimestele, kes sinus ärevust tekitavad.

Afirmatsioon:
Kaitsevalgus täidab mind ja ümbritseb mind... ma olen enesekindel.

Tänane päevakaart - KÕIK ÜHES, ÜKS KÕIGES
Jnana- Chin Mudra
(õpetuse ja teadmiste pitser)

Sellel mudral on taastav ja tugevdav mõju kogu kehale. See kergendab ja puhastab vaimu ning on hinge palsamiks.
Vasaku käe sõrmed on suunatud allapoole ja parema käe sõrmed ülespoole. Mõlema käe pöidla ja nimetissõrme kontakt sümboliseerib inimteadvuse ühendust kosmosega.
Läbi ühenduse kosmilise teadvusega saame loobuda oma hirmudest, kahtlustest, muredest ja igapäevasest koormast ning neile alistuda. Koos selle turvalise sidemega pole me kunagi üksi. Me oleme KÕIK ÜKS ja oleme ühendatud.

Afirmatsioon:
Kui olen ühenduses igavese valgusega, ilmutab end minu tõeline mina. See kiirgab minu armastust maailma.

Laupäev. Tänane päevakaart - IGAVENE MUUTUS
See möödub.
Eluratta mudra.

Dhamatšakra mudral on rahustav ja lõõgastav mõju kõigil tasanditel ning see annab meelerahu.
Hoia käed rinna ees, parem peopesa väljapoole. Parem käsi on veidi kõrgemal kui vasak käsi, mis on suunatud sissepoole.
On aeg vihma ja tormi jaoks, mis seejärel möödub. Samamoodi on ka kannatuste ja valuga. See aitab meil lihtsalt valu aktsepteerida ja kõigest hoolimata siin ja praegu parimat teha.
Näe ennast Ajaratta kõrval. Iga kord, kui välja hingad, puhu õrnalt vastu ratast, et see pöörleks, tuues sulle uue, huvitava ja rõõmsa ajaperioodi.

Afirmatsioon:
Keskendun oma viie meelega kõigele, mis on ilus ja pakub mulle rõõmu ning naudingut.

Imeline uus kaart laupäevaks! Puhka, naudi ja tunne elust rõõmu! 😇🥰