Beauty queen

نظام الطيبات اللي مشيت عليه بالظبط المظبوط
بناء عن رغبتكم

الأساسات
أرز 🌾 بطاطس 🥔 دهون ، سكر ، تمر
دول معانا يوميا
لو حابب تنزل بالوزن بنقلل أرز

التوست او عيش الحبه الكامله، البروتين لحم ضأني وبرجر وسجق وكوارع وممبار وسمك او تونه وحمام وأرانب
كل دا مسموح ولكن ب اعتدال يعني البروتين يوم بعد يوم مش يوميا ٣ ايام فقط بالأسبوع

مسموح فواكهه
تين ، برقوق ، عنب ، موز ، مشمش، تفاح بدون قشر
نوع واحد بس ومره كل ١٠ ايام

الاهم من الاكل هو الصيام صيام جاف إسلامي لو مش هقدر بصوم صيام متقطع بس بحس بتحسن اكبر مع الصيام الجاف

اقل حاجه ١٦ ساعه وبحسب ساعات النوم

مش باكل غير علي جوع حتي لو مصومتش مبدخلش اكل غير لو حسيت بجوع مش بشرب غير لو حسيت بعطش واوي

لما باكل بروتين هي قطعه قد صوابع الايد وبتكون مره باليوم
أكلت توست هما ٢ بس باليوم مش راحه جايه علي الاكل
عشان هو مسموح

بشرب عصاير يوميا قصب ومعلب
معلب تفاح ورمان وعنب و توت مشكل ممتاز

بالنسبه للعسل يوميا عادي طبعا

مربي ونوتيلا مش كل يوم ممكن مره كل ١٠ ايام تمام

من احب الأكلات ليا
طبق أرز ابيض مع زيت زيتون كمان الطبق دا تأكله من هنا وع الحمام علي طول

شوربه مع معلقه خل يوم بعد يوم او ع الاقل مرتين اسبوعياً
لو تقدر تحط لقمه بالخل يوميا وتاكلها تمام أنا مبقدرش

بطاطس محمره بالزيت دره عادي مش اير فراير
مهروسه بشويه زيت زيتون ممتاز

بالنسبه للجبن
جوده وبارميزان وكفيشكال وشيدر وموتزريلا لبن طبيعي واي جبنه بتسيح ف الميكرويف معانا كمان لافشكيري وبريزيدون معانا كوبايات ومثلثات
ممكن الجبن يوم بعد يوم او كل يوم عادي

اول ما تحس اي نوع من دول تعبك صدق جسمك ووقف فورا

لو عكيت ودخلت اي نوع ممنوعات وحسيت بتعب
صيام ٣ ايام ورا بعض
ونفطر بس الخمس الأساسيات
أرز وبطاطس ودهون وسكريات وتمر فقطططط

وبعدين نبدأ ندخل المسموحات واحده واحده
هنا بنعمل ريستارت للجسم

ونصيحه بلاش نجازف وندخل اي حاجه ممنوعه فيها سموم
لان هتتعب كدا كدا

الاكل بالنسبالنا هو اللي يفيدنا اي حاجه تضرنا بلاش منها

بالنسبه للآيس كريم وكريمه لباني حادق وحلو مسموح بس مره بس بالأسبوع فقطططط

خضروات
بطاطس طبعا بعدها باميه بعدها قلقاس بعدها كوسه ويفضل مقوره بعدها بذنجان بعدها قرنبيط وبعدها ملوخيه
دا بقا كل فين وفين

مسموح شاي اخضر مش عمال علي بطال

قهوه مسموحه يوميا واي عدد فناجين

التوابل
ملح وبسسسسسس ممنوع اي حاجه تانيه ممنوع

والممنوع هنا مش ممنوع وخلاص
ممنوع عشان يخصرك لانه ماليان سموم سواء هرمونات او مضادات حيويه او مبيدات وكيماويات

والمسموح هو اقل ضرر

النظام مينفعش نوقف معاه أدويه لاي أمراض مزمنه لازم متابعه يوميه وتابع مع دكتورك وبلاش نقول إننا علي نظام الطيبات تابع بس لو ضغط مثلا تابع ضغطك يوميا وهكذا
لحد ما دكتورك هو اللي يقول خلاص مش محتاج دواء ان شاء الله

المكممين
لازم ناخد فيتاميناتنا ومكملاتنا اللي بمعدتي عادي يوقف مكملات وفيتامينات للأسف احنا لا مينفعش
ودا كلام الدكتور ضياء العوضي الله يرحمه

متنسوش الدكتور في دعواتكم 🙏

ربنا يتم شفاء الكل علي خير ان شاء الله🙏

المطربة الكبيرة حنان ماضي تفاجئ الجميع: اللى مجربش نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي خسران
حنان ماضي كتبت وقالت: «أنا فى نظام الطيبات رغم المعارضة اللى بلاقيها من أى حد أنصحه بيه، ولكن الأمر لله.. أنا بطلت جزء من الأدوية وفاضل جزء.. أتمنى أتخلص من الباقى بسرعة عشان اللى حاصل بفضل الله ما كنتش أصلًا بفكر فيه.. بس حصل الحمد لله وفضله».

وكملت كلامها وقالت: «أقسم بالله لو الحكومة تعرف أنه هيشيل الاكتئاب من الناس أكيد هتعتمده.. بس يا ريت تشدد الرقابة على الحاجات اللى بنستعملها ومتخليش حد يبوظ لنا العيش ولا عصير القصب ولا العسل والباقي الكل بقى عارفه».

وقالت كمان: «الله يرحمك يا دكتور ويغفر لك ويجعل مقرك الفردوس الأعلى بفضل الله وكرمه.. الحمد لله رب العالمين اللى مجربش الطيبات خسران.. الله يرحمك يا دكتور.. خسرناه للأسف».
المطربة الكبيرة حنان ماضي تفاجئ الجميع: اللى مجربش نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي خسران

ضع عنوانا لهذه الصورة ...؟!

فكرة عظيمة للأطباء.
الأطباء عندهم حاليا فرصة خيالية انهم يؤدون رسالتهم و ينالوا أجر الدنيا و الآخرة لو فكرو بمنطق القسم الذي يقسمونه و يتركو منطق التجارة و الاسترزاق مع شركات الادوية و المختبرات و المكملات و …
السادة الأطباء
كل واحد ياخذ عينة من ناس طبقو نظام الطيبات و عينة من ناس لم يطبقوه
و يدرسو الحالات من خلال النتائج
بدل الهجوم و الاستعلاء على عباد الله
السادة الأطباء
ستموتون و ستحاسبون و كل مريض مر من عندك سيقف امام الله ليحاسبك على ما قدمته له ( خيرا او شرا )
اتقوا الله في أنفسكم و في الناس

😉 فاكرين العنب اللي الناس بتمنعه عن مرضى السكر والناس اللي بتخس عشان بيقولوا عليه مليان سكر؟

👌 طلع بيساعد في تحسين مقاومة الإنسولين وسكر الدم، بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيه.

🍇 ما هو مش معقول ربنا سبحانه وتعالي يقول

🍇 ﴿وَمِنَ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا﴾

🍇 وانا اروح اصدق دكتور بيقول امنع العنب

العنب اللي فيه ناس كتير بتمنعه، مهم جدًا لصحة القلب عشان البوليفينولات، 🍇 خصوصًا الموجودة في العنب الأحمر والأسود، واللي بتحافظ على صحة الأوعية الدموية والشرايين.

🍇 مش بس كده، ده الناس اللي عندها كوليسترول ضار مرتفع ممكن تستفيد منه، لأنه بيساعد في تقليله، وبيمنع أكسدته.

🍇 حتى مريض الضغط هيستفيد منه، لأنه مليان بوتاسيوم، وده بيساعد في ضبط ضغط الدم.

🍇 كمان بيقلل الالتهابات الموجودة في الجسم والإجهاد التأكسدي، بسبب كمية مضادات الأكسدة النباتية الموجودة فيه.👌

🍇 بدل ما تروح تشتري حلويات مصنعة، العنب هيبسطك ويظبط مودك، وبيخليك تحس إنك بتاكل حاجة حلوة من غير ضرر.

🍇 لأن ربنا زي ما خلق السكر جواه، خلق كمان معاه مضادات أكسدة عالية جدًا.

🍇 لدرجة إن في مضاد أكسدة موجود في العنب اسمه ريسفيراترول، وده بيستخلصوه من العنب، وبيحافظ على الجلد، وبيحمي من الشيخوخة،🍇 وحلو جدًا للعين، وبيسموه إكسير الشباب، وبدأوا يصنعوا منه مكملات بتدفع فيها أرقام خرافية.

🍇 ده غير إن البوليفينولات اللي موجودة فيه بتدعم صحة المخ والأعصاب.

🍇 ولو أنت مرهق أو منهك وعندك انخفاض في الطاقة، هيديك طاقة سريعة،⬅️ خصوصًا إنه سهل الهضم وخفيف جدًا على القولون والجهاز الهضمي.

🍇 العنب اللي مذكور في القرآن، ويعتبر من فواكه أهل الجنة

قال تعالي
🍇 ﴿فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ﴾

أهم حاجة القاعدة العامة:
🔵 كلوا واشربوا ولا تسرفوا.

🔴 خد كمية صغيرة وما تزودش منه، واستمتع بيه من غير اسراف 🔴 🔴🔴

قولولى بقا كنتوا تعرفوا المعلومات دي ولا لا؟
وبتحبوا العنب ولا لا؟؟