Santosha_Smile
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Sofia 🕉️ Profesora de yoga 🌿 Terapeuta natural.
Comparto herramientas y prácticas para cultivar equilibrio físico, mental y emocional. 🌈 Clases presenciales y online 🧘♀️ Profesora de Yoga y Terapeuta Natural 🌿 🧘♂️Comparto herramientas y prácticas para cultivar equilibrio físico, mental y emocional 🌈 Compartiendo mi viaje hacia el bienestar
Un espacio para moverte, respirar y desconectar del ritmo de la semana.
🧘 Vinyasa Yoga · Todos los niveles
🗓 Lunes · 18:20 h
📍 Reiki Les Corts · Barcelona
No necesitas experiencia previa. La práctica se adapta a ti.
¿Te apetece probar? Escríbeme por privado para más información.
10/04/2026
He completado mi formación avanzada de yoga de 300h 😊
Una profundización que ha ido mucho más allá de lo técnico, acompañándome en un proceso de crecimiento y transformación constante.
Gracias de corazón a mi profesora, Rocío, por sostener, guiar y acompañar con tanta presencia y dedicación 🙏
Este título representa no solo horas de formación, sino todo lo vivido e integrado en estos años.
Agradecida y con muchas ganas de seguir compartiendo 🙏
Namaste
16/04/2025
Estoy muy contenta de presentar mi primer audiolibro: MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES.
Es ideal para quienes quieren iniciarse en el mundo de la meditación o para aquellos que buscan una vida más tranquila y consciente desde la comodidad de su hogar.
En este audiolibro te guío durante 21 días para:
✨ Reducir el estrés
✨ Calmar la ansiedad
✨ Crear una rutina diaria de atención plena en casa
Ideal para ti si:
✅ Nunca has meditado y quieres empezar con una guía clara.
✅ Lo has intentado, pero te cuesta ser constante.
✅ Ya meditas y quieres renovar tu práctica.
Encuentra el enlace en mi bío.
Acompáñame en este viaje y da el primer paso hacia una vida más tranquila y plena.
Si lo escuchas, ¡me encantaría saber tu opinión!
04/10/2024
¡Hola, yoguis!
Quiero compartirles una novedad muy especial: he lanzado una newsletter semanal donde comparto contenido exclusivo para ayudarles a profundizar en su práctica de yoga y bienestar.
En cada edición envío tips de yoga, meditaciones guiadas, recomendaciones para una vida más consciente y mucho más. Es una forma de llevar el yoga más allá de la esterilla y seguir conectados.
Si les interesa recibir estos recursos directamente en su correo, pueden suscribirse aquí:
https://substack.com/?utm_source=user-menu.
¡Me encantaría que fueran parte de esta comunidad creciente! 🧘♀️✨
Gracias por ser parte de este viaje. Namasté 🙏
Santosha Smile Yoga | Substack Profesora de yoga - Terapeuta natural. Comparto mi pasión por la salud integral, ofreciendo prácticas de yoga y meditación, técnicas de relajación, y consejos sobre alimentación y bienestar holístico, para vivir con más armonía y conciencia.
Después de un accidente con la bici, he estado lidiando con dolor de rodilla 🤕. ¡Sé que puede dar pereza hacer ejercicios, sobre todo cuando son intensos! Pero fortalecer glúteos y cuádriceps es importante para nuestras articulaciones y prevenir dolores 🙌🏼.
¿Has tenido alguna lesión de rodilla? ¿Qué hiciste para recuperarte? 🌟
Te leo en los comentarios 👇
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