Ànima Masajes

¿Tu mandíbula vive en tensión? 😬

Si aprietas los dientes, tienes bruxismo o sientes tensión en la mandíbula, quizá tu cuerpo lleva demasiado tiempo sosteniendo.

Hemos creado un reto online de 7 días de automasaje facial + prácticas somáticas, para aprender a liberar tensión, conectar con tu rostro y escuchar tu cuerpo desde otro lugar.

Durante estos 7 días vas a aprender herramientas sencillas que podrás seguir utilizando en tu día a día, combinando el trabajo facial con ejercicios de presencia y conexión corporal.

Cuidar tu rostro también puede ser una forma de parar, sentir y volver a ti. 🤍

💚💚 Si quieres saber más:
escribe FACIAL en comentarios o mándame un mensaje directo.

También encontrarás toda la información del reto en el link de mi bio.

¿Te apetece probarlo?

Durante mucho tiempo busqué una formación de masaje facial que fuera más allá de lo estético.

Quería entender el tejido y también escuchar qué hay detrás de una tensión. Aprender a acompañar el cuerpo desde otro lugar.

De ahí nace, junto a Eva, El Arte de Habitar tu Cara: un reto online de 7 días para aprender técnicas de masaje, drenaje y movimiento, pero también para parar, sentir y escuchar.

Aprender a relacionarnos con nuestra cara desde otro lugar me parece algo revolucionario ❤️

❤️

Muchas personas llegan a la camilla pensando que vienen a recibir un masaje.

Pero, a veces, lo que más necesitan no son unas manos que alivien la tensión.

Necesitan un lugar donde poder bajar las defensas.

Donde no tengan que fingir que están bien.

Donde puedan dejar de sostenerlo todo por un rato.

Mi intención en cada sesión no es solo trabajar el cuerpo, sino crear un espacio donde puedas sentirte segura, escuchada y respetada.

Cuando el cuerpo se siente seguro, sabe encontrar su propio camino hacia el descanso.

Si alguna vez has sentido que necesitabas un lugar donde simplemente poder ser, aquí tienes uno.

💫🤍🙏

Estos días, en sesiones y también en mi propio proceso personal, se está moviendo el tema del espacio interno.

Y casi sin darme cuenta empecé a explicar esta idea del “cuenco”, una forma más sencilla de entender cómo funciona nuestro sistema nervioso.

A veces no es que sintamos “demasiado”.
Es que nuestro cuerpo todavía no tiene suficiente espacio para sostener eso que estamos viviendo.

Y entonces aparecen el desborde, la ansiedad, el n**o en el estómago, la desconexión o la necesidad de controlar.

Pero también pasa con lo bonito:
el amor, la calma, el placer, el descanso, la intimidad.

Por eso sanar, para mí, muchas veces tiene más que ver con ampliar nuestra capacidad de sostener la vida… que con exigirnos sentir menos.

Y como las stories resonaron tanto, quería dejarlo también por aquí 🤍

Muchas veces entendemos perfectamente lo que nos pasa.

Podemos explicarlo, ponerle palabras, verlo con claridad...

Pero otra cosa muy distinta es sentirlo en el cuerpo.

Dar espacio no es pensar más, es ir pidiendo estar con eso, poco a poco, sin desbordarnos.

Y ahí es donde algo empieza a cambiar

🤍

Hay mujeres que aprendieron a sostener muy pronto.
A estar atentas. A responder. A no caer.

El cuerpo recuerda esa historia.
Y a veces descansar no es fácil, aunque haya cansancio.

Dejarse sostener es un proceso que no se puede forzar. Se aprende despacio.
Con seguridad, con presencia, con tiempo.

Si este mensaje te toca, no estás sola 🤍