Bonne Chose Massage - Polia Memmi

🏃‍♀️ L’Alphonsine, c’est demain à Chatou ! 💗

Une course 100 % féminine, devenue au fil des années un joli rendez-vous catovien, où l’on court pour le plaisir, le partage et la solidarité.

Cette année, j’y serai avec une double casquette : maman supportrice pour encourager ma fille qui participe à l’Alphonsinette, la course des 9-13 ans, et masseuse pour prendre soin des femmes qui auront chaussé leurs baskets ! 🙌

Avec mes deux collègues de Prana Mains©, Audrey et Séverine , nous proposerons bénévolement une petite parenthèse de récupération :

🤲 Massage du visage et du cuir chevelu
💆‍♀️ Massage assis Amma
🦶 Massage et réflexologie des pieds

Alors, avant ou après la course, passez nous voir sous le barnum ! On sera ravies de vous retrouver. 🤍

L'automne arrive 🍂 Et avec lui, trois rendez-vous pensés pour ralentir, se reconnecter et prendre soin de soi — vraiment.

🌿 26 septembre · Yoga & Auto-massage
Respiration, yoga doux, auto-massage et méditation guidée. Une parenthèse pour relâcher les tensions et repartir avec des outils concrets. Avec Delphine Guillaume (yoga) et moi.
Ouvert à toutes les femmes, y compris les femmes enceintes · 60€ · Chatou

🌿 18 octobre · Mama.tinée
Une matinée Comprendre, accueillir, désamorcer la période de l'opposition — ensemble. Pour les duos parent-enfant de 1 à 3 ans. Atelier parentalité avec Pascaline Blain-Chalon (éducatrice de jeunes enfants), séance photo avec Vanessa Gotti, gestes de massage avec moi · petit-déjeuner gourmand inclus 😋
120€ le duo · Centre Paul Coroze, Chatou

🌿 16-18 novembre · Retraite slow Débranche
Trois jours dans un ancien moulin niché au milieu de la forêt, entre femmes, pour souffler vraiment. Yoga, céramique, bain sonore, sauna, cuisine de saison... Organisée par Vanessa Gotti — j'interviendrai pour l'auto-massage et le sauna aux herbes aromatiques.
Places limitées · Moulin de Malvoisine, Touquin · 1h de Paris

Toutes les infos et réservations en mp ou dans la bio 🤍

Ravie de vous présenter ce nouvel atelier co-crée avec Delphine Guillaume ✨ pour toutes celles qui aimeraient traverser cette année avec un peu plus de douceur — et beaucoup moins de tension dans les épaules.

Yoga doux · Respiration · Auto-massage · Méditation guidée

2h30 pour repartir avec une vraie boîte à outils. Pas de niveau requis. Juste l'envie de prendre soin de soi.

✦ Ouvert à toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie
✦ Convient aux femmes enceintes

Avec

📅 Samedi 26 septembre · 10h–12h30
📍 Chatou (78400)
💛 60€ · Places limitées

Réservation par téléphone ou via lien en bio 🤍

Le cabinet ferme ses portes demain. 🌿

Je vous souhaite un été aussi doux que possible — et je vous retrouve le 2 septembre avec encore plein de belles choses à partager.

En cas d'urgence bien-être pendant mon absence :
→ Julie, chiropracteure : 06 31 24 64 76
→ Audrey, réflexologue & aromatologue : 07 88 82 39 16

Prenez soin de vous. 🤍

📍 Retour le 2 septembre · bonnechose.fr | Anticipez votre rendez-vous pour une reprise en pleine forme !

"Où que vous soyez, soyez-y pleinement," dit Eckhart Tolle.

Cet été, j'essaie vraiment de mettre cela en pratique.

Le cabinet ferme le 20 juillet. Et pour la première fois, je vais m'imposer quelques règles simples pour être là — pleinement présente — pendant ces vacances.

À très vite pour vous les partager. 🤍

📍 Chatou (78400) · Retour le 2 septembre
En cas de besoin : Julie (chiro) & Audrey @audrey_reflexo_aroma (réflexo)

4 jours dans le Var. Et je rentre différente.

J'ai animé ma première formation en massage bébé pour des professionnels du Centre Départemental de l'Enfance — des soignantes qui s'occupent chaque jour de bébés placés, séparés tôt de leur famille. Ces bébés sont accueillis à la pouponnière à partir de 4 jours de vie...

On a parlé du toucher comme premier langage. Des gestes que toutes les mères du monde ont toujours su faire — le Shantala en Inde, le damp au Sénégal, le rebozo au Mexique. Et de ce que la neuroscience dit aujourd'hui sur ces gestes si naturels et si puissants pour le bon développement d'un bébé.

On a pratiqué. Beaucoup. Parce qu'avant de masser un bébé vulnérable, il faut connaître le toucher dans son propre corps — l'avoir reçu, l'avoir donné, l'avoir ressenti.

Ce qui m'a le plus touchée : voir ces professionnels — qui portent, changent, nourrissent ces bébés tous les jours — réaliser que leurs mains font déjà bien plus qu'elles ne le croyaient.

Le toucher bienveillant n'est pas une technique.
C'est une façon d'être à l'autre, une approche du corps saine et respectueuse qui nourrit, apaise et pense ses blessures.

Merci la vie pour cet honneur 🤍

📍 Le Pradet, Var — Formation ARTEC

💡 Ordre

Un moment pour les mamans… à Chatou 🤍

Le 30 mai, j’anime un atelier à la médiathèque de Chatou.

Au programme :
– relaxation
– étirements
– auto-massage

Un moment simple, accessible, pour se reconnecter à son corps.

🤍 Parce que prendre soin de soi devrait être accessible à toutes.

Infos et inscription → bio

Dans quelques jours…

Dans quelques jours, nous nous retrouvons pour cet atelier dédié aux futures et jeunes mamans.

Un moment pour ralentir.
Se reconnecter.
Relâcher.

Si vous ressentez le besoin de souffler, il reste encore quelques places.
🤍 Nous vous y attendons.

Dernières places → lien dans la bio


📌 Hôtel de Crillon, Paris
📅 18 Mai à 10h

Il y a des enfants qui bougent beaucoup.
Qui ont du mal à se poser.
Qui semblent toujours “en tension”.

Et parfois, on ne sait pas trop comment les aider.

Le massage peut être une vraie ressource.
Pas pour les “calmer” à tout prix, mais pour leur permettre de relâcher.

De sentir leur corps. De s’apaiser, petit à petit.

Avec les enfants, tout passe par le jeu, la douceur, le respect.

On s’adapte à leur rythme.
À leur énergie.
À ce qu’ils sont, ce jour-là.

🤍 Et c'est là que la magie opère.

Me poser vos questions en message privé

Et si vous preniez un vrai moment pour vous avant ou après bébé ?

📅Le 18 mai, une nouvelle collaboration avec l'Hôtel de Crillon dont je suis très heureuse, cette fois en binôme avec merveilleuse Sandra Ambos, créatrice du podca@naissancedunemaman.

Ensemble, nous guiderons les futures et jeunes mamans à travers une méditation suivie d’un rituel d’auto-massage.

Une vraie parenthèse de douceur au cœur de la maternité pour vous reconnecter à votre corps, relâcher les tensions et accueillir avec bienveillance la mère que vous devenez.

Un espace doux, pensé pour les futures et jeunes mamans.

🤍 Un moment hors du temps, pour vous.

Places limitées → inscription en message privé ou lien en bio