L'Appart Fitness
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Abonnements mensuels et sans engagement de durée. Ambiance familiale et conviviale assurée, dans des lieux chics et cosy. Cabines de change et douche individuelles. Sportif ou non, choisissez le fitness qui vous va. Prenez rendez-vous avec nos équipes de coachs sportifs diplômés pour des bilans personnalisés gratuits. Ils vous aideront à atteindre sereinement vos objectifs.
14/10/2026
Vous débutez la musculation ? Évitez ces 5 erreurs 👀
Swipez pour les découvrir et partir sur de bonnes bases 💪🏻
On a retrouvé à L’Appart Fitness pour parler de sa passion pour le sport et de son expérience à la salle 🤩
Un échange spontané, quelques confidences et de quoi vous motiver à votre tour ! 💪🏻
Et vous, qu’est-ce qui vous motive à faire du sport ? 👀
Vous n’avez jamais testé le BodyPump ? 👀
Le principe est simple : vous enchaînez différents exercices avec une barre et des poids, le tout en musique et accompagné par un coach 🤩
Une bonne façon de travailler tout le corps et de vous renforcer 🔥
Ça vous tente ? 👀
08/10/2026
Vous pensiez avoir fait le tour de votre club ? 👀
Entre les cours collectifs, le Small Group, le plateau de musculation et l’espace fonctionnel, vous avez plusieurs façons de vous entraîner et surtout, de varier vos séances.
Alors, vous avez déjà tout testé ? 👇🏻
Dites-nous votre cours préféré en commentaire !
La récupération fait partie de l’entraînement 💪🏻
Pour cette rentrée, .frontera vous partage 3 réflexes simples à adopter après vos séances pour mieux récupérer et progresser dans la durée :
→ Revenir progressivement au calme
→ Bien s’hydrater.
→ Apporter à votre corps ce dont il a besoin après l’effort.
Avec notre partenaire , découvrez des solutions pour accompagner votre reprise sportive et profitez de 10 % de réduction sur votre première commande Nutripure avec le code : APPFITNESS
👉🏻 Et vous, vous faites quoi après votre séance pour bien récupérer ?
30/09/2026
Une bonne séance, ça se prépare aussi 💪🏻
Quelques réflexes simples avant, pendant et après votre entraînement peuvent vraiment faire la différence.
Votre petite checklist avant de commencer 👈🏻 👀
Vous ressentez une douleur au tibia après vos entraînements ? 🦵🏻
osteo , ostéopathe, vous montre quelques réflexes qui peuvent aider à soulager la douleur et à mieux récupérer. 💪🏻
Enregistrez la vidéo et envoyez-la à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin !💪🏻
24/09/2026
Vous ne savez jamais quoi manger autour de votre séance ? 👀
On vous donne quelques idées 💪🏻
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