Janis Gallois

Cette phrase je la prononce à chaque cours. Pourquoi ?
- Car les postures que l’on connaît par cœur ont toujours des choses à nous raconter sur l’instant présent. Qu’est-ce que je ressens aujourd’hui dans mon chien tête en bas ? En quoi est-il toujours similaire ? En quoi est-il différent ?
- Car j’aime offrir des petits moments de liberté dans la pratique, d’exploration libre et personnelle. De quoi ai-je besoin dans mon corps maintenant ? De l’immobilité ? Du mouvement ? Lequel ?

Voici une liste non exhaustive de mouvements possibles dans le chien tête en bas, pour vous inspirer.

#44

Faire sécher des feuilles
Imprimer des coloriages
Cuisiner des cookies
Chanter le mantra d’ouverture
Décider du planning
Emballer vos cadeaux
Préparer chaque pratique avec soin
Choisir la décoration
Faire une sélection de livres
Recevoir les goodies de et

En amont d’un week-end yoga, j’aime beaucoup organiser toutes ces petites attentions qui le ponctueront.

Il y a tout pile une semaine, nous prenions la route avec pour rejoindre !🦉