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Vaincre l'intestin irritable | Jennifer VERRECCHIA | Substack Votre bouffée d'espoir mensuelle qui vous aide à reprendre le contrôle de votre digestion ! Click to read Vaincre l'intestin irritable, by Jennifer VERRECCHIA, a Substack publication. Launched 22 days ago.

️🎙️Ça y est. Le podcast n°1 des troubles digestifs débarque sur scène… en Talk Show ! ✨

Après +45 épisodes dans l’intimité des écouteurs, Les Digérables sort du studio pour la toute première fois.

Le 16 mars 2026, je vous invite à une soirée unique, intime et inspirante, dédiée au syndrome de l’intestin irritable (SII) et aux troubles digestifs chroniques.

Sur scène, je recevrai deux invitées engagées qui ont transformé leur expérience de la maladie en solutions concrètes pour les patients :
- Mélissa Bertin, ex-Patiente SII, diététicienne et cofondatrice de BellyCare
- Solenn de la Croix, Patiente SII, fondatrice de l'app

Au programme :
🔹 des témoignages sans filtre
🔹 des déclics concrets pour mieux comprendre et reprendre la main sur son quotidien
🔹 un temps d’échange avec le public, pour poser enfin toutes vos questions
🔹 Mini-conférence sur mon parcours de rétablissement avec le SII

Les objectifs de cette soirée :
✨ ne plus se sentir seul.e
✨ se sentir compris.e
✨ repartir avec plus de clarté, d’espoir et surtout des pistes concrètes pour votre rétablissement

📍 Événement en présentiel à Paris - Digital Village
📆 Lundi 16 mars - 19h
🥂 Inclus : 1 boisson et mignardises sans gluten, sans lactose, low FODMAP de notre cheffe partenaire Charlène MAJDALANI 🧭

🎟️ Inscription obligatoire ici : https://luma.com/u704tq67 (lien à copier/coller) ou dans ma bi0

⚠️ Places limitées ⚠️

Un immense merci à Biocodex Microbiota Institute pour son soutien dans cette aventure !
Ainsi qu'à l'association APSSII - Association des Patients Souffrant du Syndrome de l'Intestin Irritable
Sans oublier mes partenaires in crime : Popee - Marie Leresteux - Boite en Scène.

Hâte de vous rencontrer en vrai ✨
Jennifer

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Jennifer Verrecchia
Patiente-Partenaire diplômée, rétablie du syndrome de l'intestin irritable
Podcasteuse et conférencière
Créatrice du Protocole FODMAP allégé®

MASTERCLASS Exclusive !

Anxiété-Intestin : le lien méconnu.
La masterclass qui va vous faire changer la façon dont vous comprenez (et gérez) votre anxiété et vos troubles digestifs.

Puisque tout est lié, notamment l'axe intestin-cerveau, comment faire concrètement pour atténuer l'anxiété digestive ?

On vous a dis que vos crises digestives et votre intestin irritable c'est "dans votre tête ?"

Vous avez essayé la méditation, l'hypnose, la sophrologie, le yoga, les affirmations positives... mais rien ne fonctionnent vraiment ?

Surtout, vous sentez bien que votre anxiété vos pourrit la vie, gâche vos sorties et empire vos troubles digestifs.

Et si c'était l'inverse ?

Le vendredi 12 décembre 2025, en Live de 12h à 13h30 avec Delphine , je vais vous révéler le lien méconnu entre l'anxiété et l'intestin.

Pendant 1h30, je vais vous délivrer les fonctionnement de l'axe intestin-cerveau, et comment mettre en application un protocole simple, efficace et personnalisé, pour vous en sortir.

Pour vous inscrire copiez/collez ce lien :
https://formation.guerir-anxiete.com/masterclasse-digestion

MASTERCLASS exclusive
🗓️Vendredi 12 Décembre 2025
🕜12h-13h30 (heure de Paris)
Live + Replay
(Réponses à toutes vos questions pendant le live)
52 €

NB :
⚠️Places limitées en Live !
✒️ Prenez de quoi noter, beaucoup d'infos exclusives seront partagées

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Jennifer Verrecchia
Patiente-Partenaire diplômée, rétablie du syndrome de l'intestin irritable
👩🏼‍🎓 Faculté médecine Nantes Université (FR) - GI Institute du Michigan (USA)

"Les gens qui sont hypersensibles de l'extérieur, le sont forcément de l'intérieur."

Retrouvez Céline Bernard .chroniques.du.ventre sur le Podcast Les Digérables 🎙️

On y parle digestion, intestin irritable, régime, santé mentale et fake med en nutrition !

Si vous ne l'avez pas encore écouté, c'est le moment !

Pas le temps ? J'ai posté un extrait de notre conversation sur la mastication. Un sujet d'une importance capitale dans les troubles digestifs chroniques !!

🎙️ Les Digérables - podcast disponible sur toutes les plateformes d'écoutes ✨

Si vous aimez l'épisode n'hésitez pas à me laisser un avis 5⭐ 🤗

Le bonheur commence par votre intestin 💩
Jennifer

Vous devez vous lancer dans le protocole FODMAP mais il est trop lourd et trop restrictif ?

Les séances de diététicien.nes spécialisées sont trop rares ou trop coûteuses ?

Découvrez mon Protocole FODMAP allégé® !

Ne restez pas à bricoler des évictions dans votre coin. Croyez moi, un SII ne se soigne pas avec un régime sans gluten, sans lactose ni avec une liste FODMAP trouvée sur internet (oui, même sur mon site).

Si vous souhaitez vous rétablir, il vous faut un protocole complet, qui prenne en compte le rééquilibrage de votre microbiote intestinal.
(Enfin, ça c'est seulement pour les personnes qui veulent se rétablir comme moi, et enfin remanger de tout au quotidien 😊)

C'est exactement ce que je propose avec cette méthode unique au monde, en format Ebook très court et très facile à mettre en place au quotidien.

Des questions pour savoir si c'est fait pour vous ?
RDV sur le site Foodmapers.com ou en DM !

Prenez soin de vous.
Jennifer

Psssst : Vous êtes adhérents à l'APSSII - Association des patients souffrant du syndrome de l'intestin irritable ? Vous avez droit à une réduction exclusive. Demandez votre code promo à votre relais 😉

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Hello les Foodmapers 👋🏻
Moi c'est Jennifer, Patiente-partenaire rétablie du syndrome de l'intestin irritable 💩
🎯Je vous oriente et développe des solutions pour vous libérer de vos troubles digestifs chroniques 💫
👩‍🎓GI Institute du Michigan (USA) - Faculté de médecine de Nantes (FR)
➡️RDV sur Foodmapers.com

« Personne ne connaît votre corps comme vous. Alors, écoutez-le. » Charlotte Muller.

Ce mois-ci j'ai l'honneur de recevoir , pionnière du yoga hormonal féminin et fondatrice du studio Charlotte Muller Method au micro du podcast Les Digérables.

Dans cette interview, nous parlons d'un outil que je trouve malheureusement sous-coté dans la gestion des troubles digestifs chroniques : il s'agit du massage abdominal.

Charlotte s'est formée aux quatre coins du monde avec les meilleurs masseurs pour vous proposer au sein de son studio un panel de massages adaptés au cycle hormonal féminin.

Dans cet épisode, nous allons surtout parler du massage Arvigo pratiqué par Charlotte. Spécialement adapté pour soulager le syndrome de l'intestin irritable.

Pour découvrir l'épisode - Massage Arvigo : apaisez votre digestion - Il est déjà disponible sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast ! 🎙️
Ainsi que sur le site Foodmapers.com (lien en Bio).

Dites-moi ce que vous en pensez, j'adore lire vos retours ✨

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Hello les Foodmapers 👋🏻 Moi c'est Jennifer
👩‍🎓Patiente-partenaire syndrome de l'intestin irritable 💩
💫 Je vous oriente pour vous libérer de vos troubles digestifs chroniques
➡️RDV pour votre bilan d'orientation sur Foodmapers.com

Qui parmi vous a déjà essayé des massages adaptés au SII ?