Yoga avec Lisa

L’une des plus belles choses dans les retraites et les formations, c’est la communauté qui se crée.

Vivre ensemble pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines, partager les pratiques, les repas, les rires et parfois les défis, nous rappelle combien nous avons besoin les uns des autres.

Je suis toujours si heureuse de revoir d’anciens élèves, parfois quelques jours, mois ou même années plus t**d, et de découvrir tout ce qui est né de ces rencontres : des amitiés sincères, des voyages, des projets professionnels, des collaborations, et même parfois de véritables familles de cœur.

Une formation ou une retraite a une date de début et de fin, mais les liens qui s’y tissent continuent souvent bien au-delà.

Et c’est je trouve, la plus belle partie de cette aventure. 🤍

Photos capturées par Elien Jansen pendant la formation NIDHYĀNA • Formations de yoga 🌸

Un cours de yoga, une retraite, une formation…

Autant d’espaces où l’on vient bien sûr pour apprendre, pratiquer....

Mais surtout, des espaces où l’on peut se déposer.

Créer un lieu où les femmes et les hommes se sentent en sécurité, soutenus et écoutés est au cœur de tout ce que j’espère proposer.

Un endroit où l’on peut être pleinement soi-même. Partager,
être accueilli tel que l’on est.

Parce qu’au-delà des postures, ce sont souvent ces liens humains, cette communauté et cette qualité de présence qui transforment profondément une expérience.

Merci à toutes les personnes qui contribuent à faire de ces espaces des lieux de confiance, de respect et de bienveillance 🤍

Photos capturées par Elien Jansen pendant la formation NIDHYĀNA • Formations de yoga 🌸

RETRAITE D’ÉTÉ À MAJORQUE ☀️
15 AU 19 AOÛT 2026

Imaginez...

Des matinées ensoleillées à pratiquer le yoga sous le ciel bleu de Majorque, des après-midis au bord de la piscine, des baignades, des repas savoureux partagés autour d’une grande table et de longues soirées d’été sous les étoiles.

Pendant 5 jours, offrez-vous une parenthèse sur cette île magique.

Au programme :
✨ Vinyasa, Hatha et Yin Yoga
✨ Atelier massage thaï
✨ Moments de détente et de farniente
✨ Cuisine locale et gourmande
✨ De belles rencontres et une ambiance conviviale

Que vous veniez seul(e), en couple, entre ami(e)s, cette retraite est une invitation à prendre soin de vous et à profiter pleinement de l’énergie lumineuse de l’été méditerranéen.

• Tous niveaux bienvenus
• Places limitées

→ Toutes les infos via le lien en bio
YOGAAVECLISA.COM

Cette année, on se retrouve pour plusieurs formations :
• Mai : 20h à Montréal
• Juillet : 25h à Cannes
• Septembre : 25h à Paris
• Octobre : 25h à Bordeaux
• Dès octobre : formation 200h en ligne
• Janvier : formations 100h & 200h au Sri Lanka

Autant d’opportunités de se rencontrer, d’apprendre, d’explorer une pratique plus durable et plus consciente.

Nous utiliserons différents supports — ballons, bandes de résistance, briques, sangles… — pour mieux comprendre le corps, affiner les sensations et développer une pratique plus intelligente.

Au programme également : travail en binôme, ajustements, partner yoga, mobilité, massage thaï, renforcement et observation du mouvement ✨

Hâte de partager tout cela avec vous.

Toutes les infos en bio 🌸

Instants capturés par pendant la formation

Le toucher juste pour accompagner avec douceur et précision.

Dans un ajustement, rien n’est laissé au hasard, voici quelques éléments de la méthode :
• Choisir parfois de tenir le poignet plutôt que la main, zone plus intime.
• Ajuster avec la paume plutôt qu’avec le bout des doigts, souvent plus intrusifs.
• Ne pas juste toucher l’autre, mais lui proposer une direction, un espace d’ouverture.
• Le toucher ne devrait jamais envahir, mais permettre à l’autre de se sentir soutenu(e), guidé(e), en sécurité.
• Moins on touche, plus l’ajustement devient précis.
• Toujours créer un point d’appui, un levier stable, pour permettre au corps de s’ouvrir sans forcer.

Le toucher conscient est un dialogue silencieux 🌸

Capturée par pendant la formation

Le partner yoga lunaire est une forme de yin yoga en duo, où le poids et la présence du partenaire permettent d’aller plus profondément dans les étirements, tout en douceur.

Grâce au relâchement musculaire et au temps passé dans les postures, le corps s’ouvre progressivement, les tensions se libèrent et les fascias — ces tissus qui enveloppent et relient tout le corps — sont stimulés en profondeur.

Une pratique lente et ancrante, basée sur la confiance, l’écoute et le lâcher-prise✨

Capturée par pendant la formation 200h

There was a time I didn’t realize how much noise I carried inside me — stress, tension, overthinking, emotions I never fully processed.

My sound healing journey began as simple curiosity, but it slowly became a space for deep rest, reflection, and reconnection. Thank you to my teacher, Ximena, from whom I’ve learned so much in Mexico.

Through vibrations, frequencies, and stillness, I’ve learned how powerful it is to simply pause and listen — not just to sound, but to myself.

Each session feels different. Some bring clarity, some release emotion, some just offer peace.

I’m grateful for this journey and for the moments of calm it continues to bring into my life.

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Les formations et les retraites sont ouvertes à tous : femmes et hommes, personnes venant seules ou accompagnées.

Tout est mis en œuvre pour que chacun puisse se sentir accueilli, respecté et à l’aise tout au long de l’expérience.

Les formations autour du toucher s’inscrivent dans une méthode que j’ai nommé : le Toucher Juste.

Un protocole pédagogique conçu pour apprendre à toucher avec justesse, présence, écoute et respect des limites de chacun.

Le consentement, l’ajustement et la qualité de la relation sont au cœur de l’enseignement.

Dans un contexte où les abus dans les métiers du toucher existent malheureusement encore, il me tient profondément à cœur de proposer un cadre à la fois sécurisé et sécurisant, où l’on apprend à toucher et à ajuster dans le plus grand respect de l’autre, de ses limites et de son intégrité.

INFOS EN BIO 🌸

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