Nicolas Dubois

Ma femme et moi avons commencé à prendre du poids au début de la quarantaine. Rien de spectaculaire — juste quelques kilos en plus chaque année, qui finissent par s’accumuler. On a essayé différents régimes, réduit les portions, bougé davantage… mais rien ne tenait vraiment sur la durée.
Puis un ami qu’on n’avait pas vu depuis un moment est venu dîner à la maison, et il avait visiblement minci. Je lui ai demandé ce qu’il faisait. Il a souri et m’a envoyé le lien d’un article qu’il avait lu.
On l’a parcouru ensemble le soir même. C’était simple, clair et concret, alors on a décidé d’essayer.
Quelques mois plus t**d, j’ai perdu environ 11 kg et ma femme autour de 8 kg. Même notre médecin a été agréablement surpris lors du dernier rendez-vous et nous a dit de continuer comme ça.
Je mets le lien dans les commentaires. Ça pourra peut-être servir à d’autres aussi.