chisa-paris

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*日仏家庭22.20.10歳シンママ経て三児のママ
*ファッション時々レ子育て記
*バレエ・美容エクササイズ講師

28/05/2026

2人ともダンスが好きなのは良い。
仲良しなのも大変良い。

しかし、、、
ママの【静かにして】コールが聞こえず踊り続けた結果

【ねぇ。聞いてる?!電話してる!】

と言いながらダースベイダーが出て来た😂

しかもインカメに映ってた顔の怖さよ😂

しかも真顔のダースベイダー出て来て2人の下がるスピードの速さよ😂😂😂😂😂

【やべっっ!】
って瞬間どこの国でもどこの子でも同じ表情しません?笑

我が家は毎日こんなです。

28/05/2026

彼女なりの発散法。
どんな習い事もダンスもスポーツも目指すと趣味での時とは違う課題が見えてきて自分はまだまだだ、、なかなか出来ない。

と思う時が来る。

でもそれって、自分で弱いところや課題が理解出来始めてるからだよね?

と娘に話した事がある。

ジャズは始めたばかりだからまだ知識は無いけど
バレエとは違う発散というか何と言うか、、

じっくり考えてじっくり見つめ合うのとちょっと違う。
今の娘は、学業半分バレエ半分のフランス教育システムなので学業成績が宜しくないと続けられないのでお勉強や宿題、テスト勉強も猛烈に頑張ってる。

だからたまに疲れて当たり前。
その時は私に曲をリクエストしてきてこんな感じにすごしています。

身体動かすとすっきりするしね。
またジャズは私も知識ないから注意されないし😂😂😂

本人はノリノリダンス見ると元気になるらしく
みなさんも元気なるかなー?と言いながら最後の退場の振付を考えてました🫰🏻

またね🫶🏻

26/05/2026

夫が初アフレコに挑戦。
いきなりビデオ見せて一発どりで試したら家族全員大笑い。

これ、日本語が母国語ではない彼が初めて観たビデオでこのアフレコが出来る事にご注目ください。

たまに思わずフランス語が出ちゃうのも笑いました。

笑ってくださった方、メッセージ書いてくださったらまたやる!だそうです😂

母に送ったら駅で一人で爆笑したらしい。良かった😉🫶🏻

ところで、、、、
メインのコーデが全く記憶に残らない夫の破壊力でしたが
お好きなコーデあったら教えてください🤭

おやすみ♥️

24/05/2026

パリ、先週は朝は5度でまた冬コート着ていたのに
今週32度。エアコンなし。

パリの建物は石造り。
魔法瓶と同じ構造で、外が涼しければ中もひんやり保てる。

なのでエアコンなしでも200年、300年やってこられたけれど、、

問題は、猛暑が1週間続くと石そのものが熱を蓄えてしまうこと。

建物全体が熱い魔法瓶状態。
設計された時代には、こんな夏は想定されていなかったのだと思う。

そしてもうひとつの現実。
築100年以上の建物が多いパリでは、外壁に室外機を取り付けられないケースがほとんど。

構造上の問題だけでなく、景観保護の規制も関係があります。だからエアコンをつけたくてもつけられない私たち。

そんな中で在仏のみんなが実践している知恵が3つ。

① 朝イチでシャッターを閉める
熱が入る前に遮断するのが鉄則。
これだけで室内温度が数度変わる。
その代わり一日中暗い🙁

② 夜22時〜朝6.7時くらいだけ換気する
パリの夜は気温がぐっと下がる。
この時間帯だけ全開にして涼しい空気を取り込む。
ただしフランスは基本網戸なし。蚊に刺されるとアレルギーでめちゃくちゃ腫れるから蚊帳の中で寝ています😇🦟

③ 濡れタオル+扇風機+冷水スプレー
窓の前に濡れたシーツをかけて扇風機を回す即席エアコン。
手首や首筋への冷水スプレーも効果的。
熱波シーズンは霧吹きがスーパーから消える。
ちなみに数年前はAmazonからもお店からも簡易クーラーや扇風機が消えて大後悔し、翌年は暑くなる前に買いました🤣

古い街で生きる、古い知恵。
パリは世界トップの観光地だけど、乗り物やホテルも冷房ないところがまだまだあるのでホテルは要確認です⚠️

23/05/2026

元気な息子ふたりに恵まれてサッカーの送迎をしていた私。

女子のママになる想像もつかなかったけれど、色々同じ物が大好きな女子に成長中🤍🦋🤍

フランスはベビーから使える優しいコロンもあります。
娘のはフラゴナールのもの。

22/05/2026

子どもが落ち込んでいる時。
親として、
「大丈夫?」
「気にしなくていいよ」
「元気出して」

色々な言葉をかける私たち親。

フランスで出会ったこの声かけは、今でもずっと心に残っています。

何というか、フランス語ってこういう表現が多くて何となく雰囲気?で話す言葉だなと感じる事が良くある。

“はい!笑顔しよ!”ではなく、

「あなたの笑顔が好き」
「あなたの笑顔には価値がある」
「あなたの笑顔って美しいね」

そう伝えていたママ友。

もちろん日本語でも沢山伝え方はあるけども、
こういう表現は当時初めてで凄く刺激になりました。

文化が違うと、
子育ての中で大切にするポイントも少しずつ違う。

でも、
どちらが正しいじゃなく、

「素敵だな」

と思ったものを、
柔らかく取り入れていけたらいいなと思っています。

21/05/2026

パリジェンヌにバズるのも納得。
大人の顔を綺麗に見せたい人、かなりおすすめリップを見つけました💄

※手がぶれてマスカラ瞼についたけど気にせず一日過ごしました🫣😆😂

最近毎日つけているKIKOのリップ。
Diorもメイク用品のクオリティが高くて発色も良いし、とにかく可愛いから好きで最近出た新作も欲しいけど、

今回ビンゴな色を見つけて初KIKO

お値段は、Diorの三分の一。
顔色が綺麗に元気に見える感じが本当によい。
カラバリも沢山ある。

とはいえ初KIKOなのでしっかり口コミを見ると
保湿感がある
するする塗れる
発色が綺麗
ツヤ感が可愛い
お値段以上

というレビューがかなり多くて購入。

感想としてはCHANELのduo ultra tenueの
スーパーティントみたいにかなり落ちないタイプではないけど、ツヤ系の中では比較的もちも良い。

乾燥しにくいから、疲れて見えにくい気がして最近はメイン選手。

娘のお迎えに着けたらすぐに気付いて良い色!と褒めてくれました。

プチプラなのに安っぽく見えない。
今は日本でも手に入る様なので探してみては?

今回使ったのはKIKOの07番に、少しピンク感を足したくてYSLを重ねています♡

💄YSL ラブシャイン キャンディグレーズ 13

💄KIKO Milano 3D Hydra Lip Stylo 07

ブラウス 
ピアス  
ネックレス .montalcino
イヤーカフ&かごバッグ 

20/05/2026

ベッドメイキングしていたら猫ちゃん登場。
私に気付かないで葉っぱをムシャムシャしようとしていたのだけど遂に気付いて人間みたいなリアクションして笑ってしまった🐱

外で撫でるだけなら可愛いし大好きなのだけど
極度の猫アレルギーで同じ部屋で数時間いると窒息レベルの喘息になってしまうのが残念。

わんこは何故か大丈夫なのですが。

癒された昼下がり🫶🏻
それにしても美しい猫ちゃんでした🐈

17/05/2026

パリに来て、10年が経ちました。

日本では毎日、土日も夜中も、振り付けや衣装、
音楽編集に追われながら、眠る時間も惜しんでバレエの先生として働いていた私が、言葉もわからない街に引っ越してきた時のことを、今でも鮮明に覚えています。

家族は優しく支えてくれていた。

それでも、どこか深い孤独を感じていました。

夫は
「ずっと働き詰めだったし少しゆっくりしたらいいよ。パリに慣れるまで、無理しなくていい」

その言葉に甘えて立ち止まろうとしたものの、
時間が経つにつれ、周りのいきいきと働くお母さんたちを
見ては、焦りや疎外感が積もっていきました。

子どもの預け先も整わないまま、仕事を探して、自分に何ができるのかを模索して。

でも現実的じゃない。と泣いたり。

そんな頃、夫はずっとこう言い続けてくれていました。
「ちさは人に何かを伝えることが向いている。インスタ新しく作ってパリのことを発信してみたら?」

でも当時の私は、本当にネガティヴで自信がなくて。

「私の写真や文章なんて、誰が見たいのかな、、何書いたら良いかも分からない。」

そう思って、なかなか一歩が踏み出せませんでした

このアカウントを始めた頃は、パリのお花屋さんやカフェを写真に収めるだけ。

自分の気持ちや考えを言葉にする余裕も、
まだありませんでした。

それでもありがたい事にきっかけを頂き、
少しずつ、仕事ができるようになり、

フランス語にも慣れて来て
現地の人と言葉を交わすうちに、

「今の自分でもいいのかもしれない」

と思えるようになっていきました。

写真を好きになり、フランスの文化に触れ、
日本にいる時にはまだ出会えなかった価値観と向き合う日々の中で、ただ「パリの情報」を伝えるのではなく、自分がここで感じたこと、学んだこと、日本でも活かせることを、自分の言葉で届けたいと思うようになりました。

女性としても
母としても
妻としても
あとは育児と芸術に関する事についての考え方や感情なども。

「インスタを伸ばすにはどうしたらいいですか?」とよく聞かれます。

私が大切にしているのは、感謝を忘れないこと。

そして、自分が伝えたいことだけを発信するのではなく、読んでくださる方の気持ちに寄り添って言葉を選ぶこと。⬅︎とっても大事。

強い言葉や断定的な表現の方が広まりやすいこともある。

でも私にとって大切なのは”バズること”よりも、「温かい」「試してみたい」と思ってくださる方とのつながりです。

だから、投稿数を無理に増やしたり、フォローして下さる方を増やそうと力んだりせずに自分らしく、素直な気持ちで、数字に拘らずマイペースに続けることを選んできました。

もちろんこれだけが正解な訳ではありません。
正解はないと思います。
やりたいやり方は人それぞれだから。

先日、フォロワーさんが6万人になりました。

気づけば、こんなにも多くの方が私の言葉や日常を見守ってくださっている。

それがただただ、ありがたくて。

正直な話、インスタを始めてから日本に帰ったりパリを歩いていると偶然お声がけいただく有り得ない事が起こります。

確かにファッションを以前より意識するようにはなりました。

乾燥しがちなのでちゃんとお風呂上がりはケアもする様になりました。

が、私自身の本質は何も変わっていません。

もしこれから有り難くフォロワーさんが増えても、私は普通の一人の人間。

どんな大きなアカウントでも、インスタグラマーって芸能人とは違う、一般人。

そもそもこんな言葉ありませんでしたよね。

でも一つ、必ず意識していること。
発信には、責任がある。

不確かな情報を流さないこと。
無責任な言葉を使わないこと。
見てくださる方に、誠実であること。

私はまだまだではありますが、アカウントが大きくなるほど、その責任も大きくなると思っています。

どれだけ環境が変わっても、自分にとって本当に大切なものを見失わず、これからも自分に素直に発信を続けていきたいと思います。

いつも見てくださり、本当にありがとうございます。

これからも、どうぞよろしくお願いします。​​​​​​​​​​​​​​​​

chisa

🌟最近のリール良く見るので可視化してみたくて作ってみたのですが、何でも可視化って大切だなと思いました。より一層私の文や写真やビデオで笑ったり元気になって下さる方がいらっしゃると嬉しいです🌟

17/05/2026

車の中どう過ごしていますか?
我が家は旅行はパリからバルセロナもウィーンも車で行っちゃうのだけど、ずっとここの携帯で動画を見たりはしない様にして、所々家族でクイズ大会をします?

YouTubeで、一般常識や歴史などを日仏語で。

今日もよく笑ったので皆様もお試しください😂🫶🏻♥️

12/05/2026

まだまだ小学生。
頑張るのは素晴らしい。

私はそればかりにならない様
でも継続させること
でも違うことにも沢山興味をもてるようにしたり
香水一緒選びに行ったり

色々塩梅を考えたり。

他にも沢山思考を話してくれたけれど
今日はこのトピック。

彼女はフラ語が、第一言語。

日本語は私とだけ。
だけど、自分の気持ちをしっかり日本語でも話せる様にとにかく沢山話しかけて来た。

言語化自体難しいけれど
だから自問自答出来るまでになれたかな?とか

ママとしても練習サポとしてもだから余計に塩梅うまくしたい。

とにかく好き。
を育てたかったから話が聞けて良かったです。

この後は好きな本読みながら笑っていました。

美味しい煮込みお夕飯たべて
パパと今日の事を話して少しテレビ見て
切り替え完了。

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