Virginie Renaud

J’ai encore besoin de vous! 😊
Vous le savez, j’accompagne les femmes introverties et ambitieuses, celles qui ont beaucoup d’envies et de rêves mais qui parfois se limitent, doutent, se sentent bloquées ou pensent que certaines choses ne sont pas possibles pour elles.
Si j’ai choisi d’accompagner ces femmes introverties, qu'on peut aussi parfois appeler les discrètes ou les timides c’est d’abord parce que j’en suis une moi aussi, mais aussi parce que je crois profondément qu’elles ont énormément à apporter au monde et qu’on ne les entend pas assez.

Et cet été, j’ai envie de prendre le temps d’aller à leur rencontre pour en savoir encore plus sur elles et me permettre de mieux les comprendre et donc de mieux les accompagner.
L’idée, c’est d’écouter, de comprendre, de progresser, de nourrir ma réflexion et d’aller chercher la vraie vie, les vraies expériences et les vrais blocages.
Je veux comprendre pourquoi certaines femmes osent, pourquoi d’autres n’osent pas encore, ce qui les freine, ce qui les aide, ce qui les fait avancer, ce qui les met en confiance, ce qui les empêche parfois de prendre leur place alors qu’elles ont pourtant tellement à apporter.

Alors si vous vous reconnaissez dans ce profil et que vous avez envie d’échanger avec moi, je serais ravie de prendre un moment avec vous.
Et si vous ne souhaitez pas parler directement, vous pouvez aussi m’écrire. Ce qui m’intéresse, ce sont vos expériences, vos problématiques, vos ressentis, vos contradictions, vos envies, vos limites et vos déclics.
Et si vous connaissez une femme qui pourrait se reconnaître dans ces mots, n’hésitez pas à lui partager ce post.

Merci d’avance à toutes celles qui prendront le temps de m’aider à mieux comprendre pour mieux accompagner.
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Je suis Virginie Renaud et j’accompagne les femmes introverties et ambitieuses à prendre leur place.

C’est déjà la fin du mois de juin et donc forcément, c'est aussi le moment de faire le bilan.
Et ce qui est chouette, c’est que tout le monde joue le jeu : on partage les moments exceptionnels, les fêtes, les sorties, les restaurants, voire même les vacances.
Alors je me suis dit, allez, je vais faire pareil, en espérant que j'allais m'apercevoir en regardant mes photos que moi aussi, j'avais une vie de dingue 😅

Bon, commençons.
Des photos de ma chienne. OK.
Des selfies de moi en train de boire un matcha. Magnifique.
Moi chez Glim’. Mouais.
Moi qui cours, bon, on peut peut-être garder.
Moi dans l’ascenseur… 😅
Bon clairement, il n’y a rien de très passionnant.
Et ça m’a rappelé les lundis matins au café, quand chaque collègue racontait son week-end de folie, les restos, les randonnées, les sorties entre amis, les villes visitées…
Dans ces moments-là, j’avais l’impression d’avoir un problème, parce que moi le week-end, je voulais juste me reposer pour pouvoir tenir une semaine de plus.
Pendant que les autres profitaient, moi je kiffais faire la sieste à la maison, me coucher tôt et ne voir personne.
Alors oui, pendant quelques secondes, j’ai ressenti ce vieux sentiment de honte de ne pas être comme les autres.
Et puis je me suis rappelée que je n’avais pas un problème.
Je ne fonctionne juste pas de la même façon.

Alors j’ai repris mon téléphone, j’ai regardé les photos de mon mois de juin, et mon regard a changé.
Parce qu’en juin, j’ai pris soin de moi.
J’ai écouté mes besoins, mon rythme.
J’ai avancé sur mes objectifs.
J'ai passé du temps avec des femmes qui m'inspirent.
J’ai fait du sport.
J’ai travaillé sur des projets qui me font vraiment vibrer.
J’ai continué à construire une vie qui me ressemble.
Et finalement, c’est peut-être ça le vrai bilan.
Je ne cherche plus à avoir une vie qui a l’air incroyable.
Je ne cherche plus à faire comme les autres ou comme il faut.
Je cherche simplement à faire comme j’ai envie.

Je suis Virginie Renaud et j’accompagne les femmes introverties et ambitieuses à prendre leur place.

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler des faux amis de l'introvertie.
Quand j'ai commencé à réfléchir à ce thème, le premier faux ami qui est venu c'est l'alcool, mais je me suis aussi tout de suite dit : mais non, tu ne peux pas parler de ça ! Que vont-ils penser de toi ?
😅 Alors je vais essayer de vous expliquer cela simplement. Oui, l'alcool a été mon faux ami pendant de nombreuses années car il me permettait de devenir une autre le temps d'une soirée : celle qui parle, celle qui est drôle, celle qui ne passe pas la soirée dans son coin.
En écrivant cela, je ressens encore ce manque d'amour et d'estime de moi que je ressentais à l'époque au point de vouloir me changer en buvant. La solution n'était pas de devenir une autre mais simplement d'accepter celle que j'étais. 🙏✨
Le 2nd faux ami, c'est la solitude qui peut facilement se transformer en isolement. L'introvertie a besoin de solitude pour se recharger, mais elle a aussi besoin d'interactions sociales. La solution, ce n'est pas de ne plus voir personne, c'est de trouver les bonnes relations, celles qui nous nourrissent et qui nous respectent. Et c'est justement quand on commence à s'accepter qu'on attire les bonnes personnes!
Le 3ème faux ami, c'est l'immobilisme. On analyse tellement tout qu'au final on ne fait rien. Et pour ça, je peux vous dire que je suis une vraie pro ! Cette réflexion peut devenir une vraie prison s'il n'y a pas d'action derrière. Pour moi ce qui marche, c'est les petites actions, un pas après l'autre, à mon rythme.
Et pour terminer, le 4ème faux ami, c'est la suradaptation. Faire plaisir, on aime ça les introverties, alors on s'adapte aux autres, à leurs besoins, leurs envies et on s'oublie. Je ne dis pas qu'il ne faut plus faire plaisir aux autres, bien au contraire, moi j'adore ça ! C'est juste que les 2 sont possibles : faire plaisir sans s'oublier.

Je précise que la liste n'est pas exhaustive, il s'agit simplement de ce que j'ai pu identifier en tant qu'introvertie. D'ailleurs, je serais curieuse de savoir si vous en avez d'autres à me partager. 🫶

Je suis Virginie Renaud et j'accompagne les femmes introverties et ambitieuses à prendre leur place.

Hier, c’était le 21 juin, le solstice d’été, on peut donc dire qu'on a fait à peu près la moitié de 2026.
Alors forcément, c’est le moment parfait pour faire le bilan et poser ses intentions pour la suite.
Et pour une introvertie c’est un vrai kiffe de faire ça : se poser, revenir sur les six premiers mois, regarder ce qui ne convient plus, ce dont on est fière, ce qu’on veut changer, ce qu’on veut garder, puis imaginer la suite, ses rêves, ses besoins, sa vie idéale.
Moi, quand je ferme les yeux, je l'imagine très bien cette vie idéale.☺️
Et puis, j’adore me rendre compte que j’avance et que cette vie que j’imagine depuis des années commence à se dessiner.

Mais ça n’a pas toujours été le cas, parce que j’ai longtemps stagné, non pas parce que je n’avais pas de vision ou pas d’ambition, mais parce qu’il y avait un vrai décalage entre celle que j’étais à l’intérieur et celle que je montrais à l’extérieur.
Je ne savais pas comment passer à l’action concrètement, dès que je faisais quelque chose d’un peu différent de mon comportement habituel, j’avais peur du regard des autres : "Mais qu’est-ce qui t’arrive ?", "Ce n’est pas toi ça", "Toi, tu es comme ça", comme si c’était gravé dans le marbre.
Mais ce n'était pas uniquement à cause des autres car en réalité le pire regard, c’était le mien, parce que changer ses habitudes et oser faire différemment, ça vient réveiller beaucoup de choses.
J’y pensais justement samedi matin, en rentrant de mon cours de sport, avant d’aller boire tranquillement un matcha, parce qu’avant, le samedi matin, c’était les courses, le supermarché blindé et la charge mentale.
Vous allez me dire : ce n’est qu’un détail.
Et justement, je crois que mon chemin n’est pas fait uniquement de grands changements, mais surtout de petits détails comme celui-là.
Ça commence par s'autoriser à aller à un cours de sport, puis par poster sur les réseaux, puis par créer Glim' ou organiser une soirée Podcast Live. 😉

Tout commence par un détail, une petite preuve qu'on peut faire autrement.

Je vous donne RDV le 3 juillet chez Glim' pour une journée Clarté et Vision.
Infos et réservation : https://glimstrasbourg.fr/event/journee-clarte-vision/
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Je suis encore un peu sur mon nuage ce matin.
Hier soir, c’était la première soirée Podcast Live chez Glim’.
Alors commençons tout de suite parce ce qui n'allait pas 😅, il a fait beaucoup trop chaud, j’ai eu beaucoup trop chaud 🥵, mon brushing et mon make up n'ont pas résisté mais vous allez me dire ce n'est qu'un détail!
Pas tant que ça quand tout est filmé par une super équipe mais passons...🫣 😅

Au-delà de ça, je me lève ce matin avec cette sensation que j'adore, je me sens fière d'être allée au bout de cette belle idée, de ne pas avoir lâché, fière d'être passée à l’action et fière d’avoir créé ce concept de soirée Podcast .
Parce que vous le savez aussi bien que moi, entre avoir une idée et la faire exister, il y a un monde.
Il y a les doutes, les peurs, que ça ne marche pas, que ce ne soit pas assez bien ou que ce ne soit pas le bon moment.
Et puis, à un moment, il faut y aller.
Et c'est dans ces moments que je sais pourquoi je fais tout ça, là il n'y a plus de doutes ou de peurs, je suis à ma place, je suis utile, ce que je fais et ce que je propose à un sens, ce n'est pas juste le délire d'une énième nana qui s'est reconvertie 😅 (on me l'a déjà dit c'est pour ça que je me permets de le placer là).

Hier soir, c'était la première soirée Podcast Live chez Glim', des femmes sont venues écouter d’autres femmes raconter leur parcours
Elles se sont reconnues, ça a résonné, il y a eu des "moi aussi".
Et plusieurs sont reparties en me disant que c'était exactement ce dont elles avaient besoin.
Et là, j’ai compris que c’était ça, le sens de ce podcast : créer un moment entre femmes où les partages des unes peuvent aider les autres à se sentir moins seule et à se dire : "Moi aussi, je peux avancer."

Hier soir, j’ai eu l’impression d’avoir réussi ma mission.
Merci aux femmes qui étaient là.
Merci à Melissa de Mélissa - Burn-out & reconstruction et Perrine pour leur confiance.
Merci à toutes celles qui ont soutenu ce projet depuis le début.

La suite arrive bientôt, et je vous tiendrai bien sûr informées de la sortie des premiers épisodes. 🫶

Petit rappel du jour : Ce qu’il ne faut surtout pas dire à une femme introvertie.
Parce que certaines phrases peuvent la faire douter encore plus d’elle-même.

"Il faut que tu aies confiance en toi !"
L’introversion n’est pas un manque de confiance en soi, c’est un trait de personnalité. Une introvertie finit surtout par douter d’elle-même quand on lui fait croire que sa façon de fonctionner est un problème.

"Prends vite une décision !"
Une introvertie a souvent besoin de réfléchir, de peser le pour et le contre avant de choisir. À force d’être pressée, elle peut finir par prendre des décisions qui ne respectent ni ses valeurs, ni ses besoins, ni son rythme intérieur et ensuite douter d’elle-même.

"Et toi ? On ne t’entend pas, tu en penses quoi ?"
Ce n’est pas parce qu’une introvertie ne parle pas tout de suite qu’elle n’a rien à dire. La forcer à répondre sur le moment risque surtout de la bloquer davantage, car elle a souvent besoin de temps pour organiser ses pensées avant de s’exprimer.

"Arrête de trop t’écouter, sinon tu ne feras jamais rien !"
S’écouter, ce n’est pas fuir l’action. C’est souvent chercher à agir de façon plus juste. Une introvertie n’a pas besoin d’être brusquée, elle a besoin d’un cadre clair pour avancer.

"Allez, décoince-toi un peu !"
On pense parfois qu’une introvertie est coincée ou mal à l’aise. En réalité, elle ne se sent pas toujours suffisamment en confiance pour s’ouvrir et se montrer davantage. L’environnement, les personnes, le bruit, tout peut jouer.

Je suis Virginie Renaud et j’accompagne les femmes introverties et ambitieuses à prendre leur place.

Aujourd’hui, j’ai encore envie de vous parler d’argent ! 😅

L’autre jour, mon mari m’a dit qu’il ne comprenait pas comment je pouvais avoir l’air aussi épanouie dans ce que je faisais, tout en galérant autant financièrement, au point qu’il avait parfois l’impression que l’argent finissait par tout gâcher.

Et je crois qu’il a mis le doigt sur quelque chose de très juste.

Parce que oui, je suis heureuse dans les projets que j’imagine, avec les femmes que j’accompagne et dans les événements que j’organise.

Par exemple, ce jeudi, j’organise ma première soirée Podcast Live, un projet qui me tient vraiment à cœur.

Mais la soirée n’est pas encore remplie, et une partie de moi est déjà en train de calculer et de chercher comment financer.

Et c’est ça, le plus difficile.

Ce n’est pas seulement le manque d’argent, c’est la place qu’il prend quand il manque, même dans les moments qui devraient rester doux et légers.

On entend souvent dire que l’argent, c’est de l’énergie, qu’il ne faut pas vibrer le manque et qu’il faut déjà se sentir dans l’abondance pour l’attirer.

Je comprends l’idée, mais concrètement, quand tu as des factures à payer et pas les fonds suffisants sur ton compte, tu fais comment ?

Je veux bien être positive, croire que chaque situation vient m’apprendre quelque chose, mais il y a des moments où ce n’est pas possible de se raconter que tout va bien.

Nier le manque ne le fait pas disparaître, mais le dramatiser non plus.

Peut-être que le vrai travail, ce n’est pas de faire semblant d’être dans l’abondance quand on a peur, mais d’apprendre à regarder la réalité en face sans se laisser définir par elle.

Je ne partage pas ça pour me plaindre, mais parce que je crois que beaucoup d’entrepreneures vivent ce paradoxe : aimer profondément ce qu’elles font et devoir composer avec une réalité financière qui demande beaucoup de courage.

Et peut-être que c’est ça, la leçon : ne plus opposer le cœur et l’argent, mais apprendre à faire en sorte que l’un soutienne l’autre.

Est-ce que vous aussi, vous avez déjà eu cette impression que l’argent prenait trop de place ?

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On parle souvent de ce que l’on veut dans la vie, de nos rêves, de nos aspirations, de la femme que l’on veut devenir ou du business que l’on veut construire.
Mais je pense qu’il est tout aussi important de se demander ce qu’on ne veut pas devenir.
Cette idée me vient d’une cliente, une femme forte et courageuse, qui m’a dit lors d’une séance : "Je ne veux pas devenir comme eux, je veux rester la femme bienveillante que je suis malgré tout."

Rester soi malgré tout.

Et forcément, cette phrase a résonné en moi, parce qu’on m’a souvent dit : "Virginie, tu es trop gentille, tu te fais avoir, tu n’as pas une association, tu as une entreprise."
Et oui, il y a une part de vérité.
J’aime faire plaisir, j’aime faciliter la vie des autres, j’aime que les personnes se sentent bien quand elles sont avec moi, et ça me fait plaisir de faire plaisir.
Mais aujourd’hui, je sais que je n’ai pas besoin de supprimer cette partie de moi, j’ai simplement besoin de mieux choisir à qui je l’offre.
Je ne veux pas devenir une femme dure, méfiante ou aigrie, une femme qui, à force de se protéger, ne voit plus la beauté et la gentillesse chez les autres.

Et c’est pareil avec l’argent.
J’avance sur mes croyances, sur ma capacité à gagner de l’argent et à le garder 🫣 mais je ne veux pas devenir une femme qui fait les choses uniquement pour l’argent, qui vend ce qui ne lui ressemble pas ou qui trahit ses valeurs pour prouver qu’elle est une "vraie" entrepreneure.

Je ne veux pas non plus devenir cette femme qui court partout, qui s’oublie, qui croit qu’elle existe uniquement parce qu’elle fait.
Je ne suis plus inspirée par cette image de la femme toujours débordée, toujours productive, toujours épuisée, comme si l’épuisement était devenu une preuve de valeur ou de réussite.

Et pourtant, moi aussi, je suis ambitieuse.
Moi aussi, je veux créer une entreprise solide et rentable, mais pas à n’importe quel prix.
Alors peut-être que je resterai toujours un peu naïve, mais j’ai envie de croire que rester soi malgré tout, c’est possible.

Et vous, quelle personne avez-vous décidé de ne pas devenir ?

Prendre sa place, ce n’est facile pour personne.

Être pleinement soi dans chaque domaine de sa vie, dans son travail, dans sa famille, dans son couple ou avec ses amies.

Montrer qui l’on est vraiment à travers sa façon d'être, son image, sa voix, son leadership, sa manière de se respecter et de faire ce qui est juste pour soi, ça demande beaucoup de courage.

Pour les femmes introverties, c’est un combat quotidien, parce que beaucoup d’entre nous se sont construites en voulant faire plaisir, en voulant être aimées ou en voulant ne pas déranger.

Alors oui, on finit par avoir une place, celle de la timide ou de la gentille de service mais ça, ce n’est pas prendre sa place.

Prendre sa place, c’est apprendre à se connaître et oser montrer qui l’on est sans avoir peur de ne pas être aimée, parce qu’au fond, on s’aime beaucoup trop pour continuer à se trahir pour les autres.

Et qu’est-ce que ça change ?

Ça change qu’on se libère peu à peu du regard des autres et qu’on attire les bonnes personnes, mais surtout ça change qu’on arrête la confrontation permanente avec soi-même. On ne se bat plus contre soi, contre ses aspirations, ses envies, ses besoins, son rythme ou sa façon d’être.

Et ça, je peux vous dire que ça change tout parce que c'est là qu'on reprend enfin le pouvoir et qu'on peut créer la vie qui nous correspond.

Alors pour toutes les femmes qui se reconnaissent dans ces mots, pour celles qui veulent profiter de l’été pour se découvrir, se comprendre, reprendre confiance et commencer à montrer au monde qui elles sont vraiment, j’ai imaginé un programme pour vous.

Fabulous Summer Edition.

Un accompagnement pour les femmes introverties et ambitieuses.

6 semaines.

6 femmes.

6 séances individuelles et 6 séances collectives.

Un cadre doux et sécurisant pour commencer à prendre sa vraie place sans devenir quelqu’un d’autre, simplement en osant être pleinement soi.

Pour aller plus loin, je vous propose un échange avec moi, pour voir si Fabulous Summer Edition est le bon cadre pour vous aider à prendre votre place cet été.

https://calendly.com/contact-virginierenaud/rdv-diagnostic

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