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談到蘆薈，你第一時間只想到「曬後補水」嗎？
四個你必須知道的蘆薈功效❗
1. 喚醒膠原蛋白，加速修復
蘆薈含有「甘露聚醣」與植物成長素，能直接與肌膚的成纖維細胞結合、刺激其增殖！大幅加速膠原蛋白合成，讓受損的肌膚與組織更快速恢復健康與強韌
2. 天然抗炎，快速平息熱痛感
能精準阻斷體內的環氧合酶（COX）途徑，減少發炎因子產生。無論是過度操勞還是蚊蟲叮咬，都能溫和鎮靜，快速止癢
獨特的抗發炎與抗敏特性（Antipruritic），塗抹於肌膚時能快速發揮止癢作用，安撫叮咬後的紅腫不適
3. 抗氧化，清除自由基
研究顯示，塗抹蘆薈能促使肌膚生成強效抗氧化蛋白（Metallothionein），主動抵禦紫外線與自由基的氧化傷害，保護肌膚防線
4. 溫和守護消化系統
除了外用，蘆薈還能幫助安撫胃酸過多與食道不適，並促進腸道蠕動，是幫助維持消化道健康的天然好幫手

參考資料 -
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2763764/
https://www.news-medical.net/health/Health-Benefits-and-Dangers-of-Aloe-Vera.aspx

#蘆薈 #膠原蛋白 #抗炎 #止癢舒緩 #全方位修護

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【保護關節成分大解構🔎1️⃣】
薑黃 (Turmeric) 於亞洲已有數百年的使用歷史，許多臨床研究中顯示出對有助保養關節。
1. 天然的強效抗炎作用
關節的不適與磨損，通常伴隨著慢性的發炎反應。薑黃素能阻斷發炎因子，同時可舒緩關節不適。
2. 保護關節軟骨，減緩磨損
薑黃素能保護軟骨免於快速流失，有助關節液的平衡，降低關節摩擦帶來的耗損。
3. 抗氧化
薑黃素是極強的抗氧化劑，能中和自由基。

⚠️薑黃素雖然強大，但難溶於水、極易被肝臟代謝。

#普力通 #薑黃 #薑黃素

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長期久站的人記得定時要 #拉筋舒緩 🦵🏻

【 #潮好動】久站族必看！
四大伸展動作，幫助緩解腰痠背痛💪
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你也是長時間站著工作的「 #久站族」嗎？
腳痠、腰痛、腿緊繃……每天回家都像打完一場仗😖
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#李炎諭醫師 建議，「動一動」讓壓力流動出去！
4個簡單伸展動作，幫助下肢放鬆、血液循環更順暢👇
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✅後腿肌伸展
1️⃣採站立姿勢，將單腳腳跟放到椅子上
2️⃣膝蓋打直、腳踝放鬆，身體微前傾或用雙手下壓大腿
3️⃣感覺大腿後側緊繃即可，停留20秒、重複3次
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✅髂腰肌伸展（髖屈肌）
1️⃣採後弓箭步姿勢
2️⃣身體略微後仰，感受後側大腿根部（髖部前側）拉伸感
3️⃣停住20秒、重複3次
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✅股四頭肌伸展
1️⃣採單腳站立，扶牆或桌子保持平衡
2️⃣用手抓住懸空腳的腳踝，將腳跟往臀部方向拉
3️⃣大腿前側感到緊繃即可，維持20秒、重複3次
​
✅小腿動態伸展
1️⃣手扶階梯扶手、腳尖置於階梯，足部懸空約一半
2️⃣先墊起腳尖，再慢慢往下壓腳跟
3️⃣直到小腿肚感覺緊繃，上下來回20次為一組，共做3組
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⚠️ 醫師提醒：若做完以上動作後不適仍未改善
請儘早就醫尋求復健科協助，避免影響日常與工作！

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#肌脂症 這個名字比較陌生
但隨年齡增長 #肌肉脂肪化 隨時會出現在生活中😨

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展覽日期：6月26-29日
地點：亞洲國際博覽館5及7號展館 K07攤位

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