Unfolding Self Awareness

❤️Emlékeztető a szeretettől a szerelmesek, a jóbarátok és mindazok ünnepén, akik szeretik egymást.

2026 is the new 2016 trend meglovaglása miért is lehet jó?
• Utólag érdemes megnézni, hogy az akkori döntéseink hogyan alakultak. Van-e olyan amit meghoztunk és bizonytalanok voltunk és jól sikerült? Én akkor úgy gondoltam, hogy 1-2 évet fogok itt élni, azóta itt alakítottam ki az otthonom és itt ismertem meg a férjem is. ❤️
• Van-e olyan hobbi/tevékenység/érték stb. ami még most is fontos? Van-e olyan ami átalakult vagy elmaradt? Ez segíthet az értékeink meghatározásában/visszaigazolásában. Kicsit meg is döbbentem, hogy mennyire állandóak mégis a dolgok az életemben, most is szeretek sportolni, természetben lenni, utazni és a színezék akvarellezéssé alakult át. Akkoriban a pszichológia nem tudatosan érdekelt, de már ez is tudatosult.
• Ugyanakkor ez egy lehetőség az önreflexióra. Milyen utat jártunk be 10 év alatt és mennyi minden történt? Nekem is voltak hullámvölgyek ebben a 10 évben, nem volt mindig könnyű. Elégedett vagyok azzal ahogyan eltöltöttem ezt az időt.

Te hogy vagy ezzel a trenddel? Kipróbálod?

🧶Egy kis játékra hívlak: válassz egy színt, kövess végig és nézd meg mit tartogat számodra! Ha megtaláltad, arra hívlak tölts el pár percet, hogy ez hogyan jelenik meg benned és a környezetedben. Mi jelenik meg?

🌱 3 fontos dolog amit a kertészkedés tanított 2025-ben

Mókuskerék

Sokunknak ma az év első munkanapja.
Van, aki lelkes ✨
Van, aki örül, hogy újra látja a kollégáit
És van, aki legszívesebben sírna egyet…

Újra indul a mókuskerék:
• feladatok
• túlórák
• stressz
• fáradtság

A hétvégék sokszor csak rövid lélegzetvételek a hétköznapok között.

• Te hogy érzed magad ma?
• Mi van emögött az érzés mögött?
• Mit tehetnél azért, hogy jobban legyél?

Lehet, hogy egy tudatos munkahelyváltás hozna megkönnyebbülést.
De az is lehet, hogy régóta robotpilóta üzemmódban vagy egy olyan szerepben, ami már nem a tiéd.

Ha ezek a kérdések benned is megjelentek, de nem tudod, merre indulj egyéni coachingban együtt ránézhetünk.

💬 Írd meg kommentben: melyik érzés jellemző rád ma?

Csend volt, de nem üres. ✨

Az utóbbi időben kicsit elcsendesedtem, mert az átalakuláshoz térre és időre volt szükségem. Ez a befelé figyelés segített abban, hogy most újult erővel térhessek vissza hozzátok. A következő sorokban megosztok veletek egy kis szakmai számvetést és azt, merre tartok idén.
Megtanultam, hogy a fejlődés ritkán fájdalommentes, de az az új minőség, ami a végén vár ránk... az minden nehézséget felülír. ✨
Ha Te is készen állsz a változásra, vagy csak megpihennél, várlak szeretettel:
🧘‍♀️ Egyéni coachingban
🌿 Erdőfürdő sétán

Ez a nap a szabad gyerekem napja. 😍
⛄️ Hóember építés, puha hóban sétálás, megfigyelni ahogy csillog és ahogyan csikorog a lépteim alatt és mindezt spontán módon elvárások nélkül. Több ilyen nap legyen 2026-bán!
Elfogadásban, öngondoskodásban örömteli új évet kívánok mindenkinek! 🌲🍀✨❤️

Kívánom, hogy legyen olyan karácsonyod amilyet szeretnél! 🎄✨
Hiszem, hogy van fény, lehet együtt/egyedül ünnepelni, figyelemmel és szeretettel bánni magunkkal és a körülöttünk lévőkről.

A KÖD VARÁZSA 🌫️
A köd miatt ha nem is látunk távolra, akkor is figyelhetünk arra ami közvetlen előttünk/mellettünk van. A perspektíva váltás olykor varázslatos és meglepő lehet. Ilyen volt a tegnapi ködös séta is.

Első túránk Japánban 🍁🌲mohaszőnyeggel takart köves-sziklás útvonalon jártunk. Volt útközben shinto templom, szent szobrok és sok érdekes állat meg növény.