Bocsi Viki

Melyiket látnátok legszívesebben a képernyőtökön, mint app ikon?

Most készül a megújuló applikáció és ez egy kérdés. 😊

Ennyi termésem lett a tavaly elhajított magokból, mondjuk ez nem igaz, mert egy már levesként végezte a szomszédban, egyet meg megkísereltünk odaadni a három tengerimalacnak, szóval ennyi plusz kettő 🎃🎃🎃

Még nem döntöttem el teljesen, hogy megérte-e, hogy hónapokig nem lehetett használni miattuk a fél kertet, de most levest csinálok én is belőlük és akkor kiderül🤪

Ha fiatalabbnak látszol, mint ahány éves vagy🙂

Annak lehet több oka, de az szinte biztos, hogy a lelked az arcodon keresztül megmutatja magát.

A belső egyensúly, vidámság, kedvesség meglágyítja és megfiatalítja az arcvonásokat.

Szebbnek és érdekesebbnek látod a világot, vannak elérhető céljaid, amiket gyakran és boldogsággal telve elképzelsz és aztán megvalósítasz, szereted az embereket még úgy is, hogy tudod, kit melyik polcra kell tenned és sose mondtál le az örömről.
Bátor vagy, tisztességes és becsületes.

Tudsz szeretni a tapasztalataid ellenére és mindig tudsz új lappal új helyzeteket kezdeni és levonva a tanulságokat mindig vissza tudsz térni a belső békédhez.

Sose hagyod, hogy az élet megkeményítse a szívedet.❤️

Ezek a jellemvonások azok, amik igazán fiatalítanak.🙂

Krumplit akartam sütni, de nagyon megijedtem, ezért inkább tökleves lesz a kerti termésből 👻👻👻🤣🤣🤣

Milyen jó az, amikor kipakolod a mosogatógépet és a felénél jössz rá az egyik tányér állapotából, hogy este tulajdonképpen el se indítottad. 👹


És van-e már hétfői ebéded?😬
20 perc múlva lecsúszol róla👻

Ma van a mentális egészség világnapja.

Azért is foglalkozok annyit a lelki dolgokkal, az életben felmerülő mentális nehézségek kérdésével, mert tudom, hogy nem csak az határozza meg az életünk minőségét, boldogságát, hogy mi történik velünk, hanem az is, hogy mit gondolunk mindarról, ami történik és hogyan kezeljük a lehetséges nehézségeket.

Az emberi test egy neuro-endokrin rendszer, a gondolatainkból eredő érzelmeink befolyásolják a hormonjaink működését és az idegrendszer-hormonrendszer állapota hatalmas befolyásoló tényező a testünk állapotára nézve.

Ami méreg a léleknek, az méreg a testnek is.

Mit gondolunk magunkról. Másokról. Hogyan ismerjük fel hogy mit kell tennünk a kapcsolatainkban.
Mit gondolunk az értékünkről. A képességeinkről.
Mit érdemlünk, mire vagyunk képesek, és mi az, amin változtatnunk kell.

Gondolj bele, hány ember él olyan korlátok között, amelyeket valójában soha senki nem állított elé, csak ő maga hiszi, hogy ott vannak.

Hányan gondolják azt, hogy nem elég jók, nem elég okosak, nem elég szépek, nem elég értékesek?
Hányan hiszik, hogy nincs választásuk? Hogy nekik ennyi jutott? Hogy bizonyos dolgokat egyszerűen el kell viselniük?

És hányan ismételgetnek magukban olyan mondatokat, amelyeket valamikor másoktól hallottak, és idővel a saját meggyőződésükké váltak?
Pedig attól, hogy régóta gondolsz valamit, az még nem feltétlenül igaz.🙂

A gondolataink hatással vannak az érzéseinkre. Az érzéseink a döntéseinkre. A döntéseink a cselekedeteinkre. A cselekedeteink pedig arra, hogy végül milyen életet élünk.

És ez azt is jelenti, hogy egyetlen megváltoztatott nézőpont néha egészen elképesztő változásokat képes elindítani.
Mint az iránytű az óceánon. Ha 1 fokot változik, akár egy másik kontinensen is kiköthetünk.

Amikor a ‘nekem ezt el kell viselnem’ helyére az kerül, hogy ‘választhatok mást is’
Amikor a ‘nem vagyok rá képes’ helyére az, hogy ‘meg tudom tanulni’
Amikor a ‘mit fognak szólni mások?helyett végre azt kérdezed: ‘én mit szeretnék valójában?’
Amikor rájössz, hogy mások véleménye nem azonos az értékeddel

És amikor felismered, hogy nem kell minden gondolatodat elhinned, csak azért, mert a saját fejedben született meg…

Persze a mentális egészség nem pusztán gondolkodás kérdése.
Nem minden nehézséget lehet egy jobb hozzáállással megoldani. Vannak helyzetek, amelyekből ki kell lépni, veszteségek, amelyeket fel kell dolgozni, és állapotok, amelyekhez másik ember segítségére van szükség.❤️

Fontos, hogy megtanuljuk megvizsgálni a saját gondolatainkat, ahelyett, hogy automatikusan engedelmeskednénk nekik.

A mentális egészség nem azt jelenti, hogy mindig jól vagy, hanem azt hogy képes vagy felismerni, amikor nem vagy jól, és teszel magadért.

És talán az egyik legnagyobb szabadság az életben, amikor felismered, hogy nem vagy köteles életed végéig ugyanúgy gondolkodni, ugyanazokban hinni, és ugyanazokat a döntéseket meghozni.

Ahogy változik a gondolkodásod, úgy változnak a döntéseid is.

És velük együtt az egész világod.🌏

Bocsánat vagy Bocsi ugye🥴🙄 de most gyorsnak kell lennem, úgyhogy nem emojizom be az összest🤪

Péntek van és szólni akartam mert most még gép előtt vagytok🙂

És első kommentbe beteszek egy felmérést, amit ha kitöltötök, azzal nagyon sokat segítetek nekünk❤️❤️❤️ előre is köszönöm❤️

Szóval ilyenek is lesznek a jövő héten👇

* Alaplé
* Savanyított vöröskáposzta
* Tojásos tonhalsaláta
* Lazac kínaikel-salátával
* Sütőtökkrémleves
* Tárkonyos csirkeraguleves
* Erdélyi rakott káposzta hajdinával
* Cukkinis marhatokány petrezselymes rizzsel
* Narancsos kacsamell édesburgonyapürével
* Gyros tál basmati rizzsel
* Ananászos csőben sült csirkemell gombás rizzsel
* Vadasmarha zöldséggombóccal
* Barbecue csirkecomb rizzsel
* Rántott karfiol sült édesburgonya-hasábbal
* Szilvás pohárkrém
* Rizsdesszert fahéjas almaszósszal EZ ÚJ!🙂

Holnap 1-kor lezár a hétfő, azért szólok most 🙂