Fitmommybp

Anyáknak,jövendőbeli anyukáknak tanácsok mozgással,sporttal, táplálkozással kapcsolatban terhesség alatt,előtt s után szeretettel! Ma mit teszel Magadért?!

Vegre elkezdtem! De jó is ilyet mondani :) Már terhességem alatt is sokat gondolkoztam, miért nem irok saját tapasztalaton alapuló tanácsokat, ötleteket anyukáknak, illetve azoknak akik még csak most hordozzák a kis pocaklakójukat :) Sajnos nem sok infot találtam erről az időszakról, és arról, hogy mit,mennyit, lehet edzeni, mozogni a 9 hónap alatt illetve után... mit lehet enni, csinálni :) Ugy d  ...