Fitmommybp

Vegre elkezdtem! De jó is ilyet mondani :) Már terhességem alatt is sokat gondolkoztam, miért nem irok saját tapasztalaton alapuló tanácsokat, ötleteket anyukáknak, illetve azoknak akik még csak most hordozzák a kis pocaklakójukat :) Sajnos nem sok infot találtam erről az időszakról, és arról, hogy mit,mennyit, lehet edzeni, mozogni a 9 hónap alatt illetve után... mit lehet enni, csinálni :) Ugy döntöttem leírom én, igy sokat tudok segíteni mindenkinek aki fitten és egészségesen szeretné ezt az időszakot is megélni :) mert tudjátok, nem kettő helyett hanem kettőÉRT kell enni !! Mindíg sportoltam, dietetikával, edzéselmélettel foglalkozom, életem része a mozgás, és a sport adta örömet és energiát szeretném átadni az anyukáknak!