AarogyaAmrit

Say no to depression, live healthy, both mentally and physically, to connect with me message me on messenger or inbox ur number here , i will get to you.....

पिछले कुछ दिनों से कोविड-19 के मामलों में अप्रत्याशित वृद्धि को देखते हुए हमें कोविड प्रोटोकॉल का पालन करने के साथ अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने के उपाय करना चाहिए। आयुष प्रणाली में ऐसी कई औषधियां मौजूद हैं, जिनके सेवन से हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

हम आपसे अपील करते हैं की समय की ज़रूरत को समझते हुए उपरोक्त प्रमाणित आयुष औषधियों को अपने जीवन में शामिल करें और संक्रमण से स्वयं बचें व औरों को भी बचाएं।

আয়ুর্বেদ অনুসারে, মশলা গরম বা ঠান্ডা হতে পারে তবে এটি পাচনতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি ঠান্ডা, ভাইরাল ফিভার, ফ্লু ইত্যাদির মত অনেক রোগের চিকিৎসার ক্ষেত্রেও সহায়ক হতে পারে।
আজ, আমরা 'দারুচিনির' প্রতিকারের গুণাবলী সম্পর্কে আরও জানতে যাচ্ছি।
আপনি কীভাবে আপনার বাড়িতে 'ডাল চিনি' সেবন করেন? নিচে আমাদের কাছে আপনার মতামত জানান!
ডিসক্লেইমার্স :পূর্বোক্ত পদ্ধতি অনুসরণ করার আগে একজন রেজিস্টার্ড আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

Importance of Ghee in Ayurveda

आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति में अनेक औषधियां के निर्माण में घी का प्रयोग किया जाता है। घी का समुचित प्रयोग शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। आज जानते हैं घी किन किन रोगों में लाभकारी है।

Til tailam benefits --so winters are here and get maximum benefits of til tail using it in different ways

𝙀𝙂𝙂 𝙒𝙃𝙄𝙏𝙀 𝙑𝙎 𝙀𝙂𝙂 𝙔𝙊𝙇𝙆

Amongst all the myths running around nutrition, one of the most common is- "I don’t need to eat the yolk; it’s better for my health to just eat egg whites."
The driving force of this myth is - Egg yolk has fat and cholesterol and consuming it would make me fat and mess with my heart health.
WELL,
𝘌𝘎𝘎 𝘠𝘖𝘓𝘒 𝘐𝘚 𝘞𝘈𝘠 𝘏𝘌𝘈𝘓𝘛𝘏𝘐𝘌𝘙 𝘐𝘕 𝘊𝘖𝘔𝘗𝘈𝘙𝘐𝘚𝘖𝘕 𝘞𝘐𝘛𝘏 𝘌𝘎𝘎 𝘞𝘏𝘐𝘛𝘌
Let's take a few facts into consideration on this note.
Egg yolks, besides having a relatively good amount of protein, also contain heart-healthy unsaturated fat, including omega-3 fats.
Not just that but egg yolks are also enriched with many good-for-you nutrients, such as RIBOFLAVIN(needed for growth and overall good health), VITAMIN-D(extremely important for maintaining healthy bones), and VITAMIN B-12(vital role in helping your body produce red blood cells).
In addition to this, the nutritive value of egg yolk helps in-
~ Keeping good brain health.
~ Promoting weight loss.
~ Keeping heart in good condition.
~ Reducing eye disease risk.
WHEREAS,
Egg whites do have a considerable amount of protein but are low in everything else.
𝙃𝙊𝙒 𝙈𝘼𝙉𝙔 𝙀𝙂𝙂 𝙔𝙊𝙇𝙆𝙎 𝙄 𝙈𝙐𝙎𝙏 𝙀𝘼𝙏 𝙏𝙊 𝙈𝘼𝙆𝙀 𝙎𝙐𝙍𝙀 𝙏𝙃𝙀 𝘾𝙃𝙊𝙇𝙀𝙎𝙏𝙀𝙍𝙊𝙇 𝙄𝙉 𝙄𝙏 𝘿𝙊𝙀𝙎 𝙉𝙊𝙏 𝘼𝙁𝙁𝙀𝘾𝙏 𝙈𝙔 𝙃𝙀𝘼𝙍𝙏 𝙃𝙀𝘼𝙇𝙏𝙃?
A healthy individual (with no cardiac disease) can have 2 EGG YOLKS a day and a person suffering from any cardiac disease can consume 1 EGG YOLK a day.
[𝙰𝚂 𝙿𝙴𝚁 𝚃𝙷𝙴 𝚁𝙴𝙲𝙾𝙼𝙼𝙴𝙽𝙳𝙴𝙳 𝙳𝙸𝙴𝚃𝙰𝚁𝚈 𝙸𝙽𝚃𝙰𝙺𝙴]
Moreover, the latest studies are suggesting that dietary cholesterol does not really contribute to blood cholesterol.
SOURCE: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024687/
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NOTE: Protein Value per 100gm, Vitamin requirement percentage is based on Recommended Daily Dietary Intake.

CPR i.e Cardiopulmonary Resuscitation is a lifesaving technique that's useful in many emergencies, such as a heart attack or near drowning in which someone's breathing or heartbeat has stopped.

If CPR is performed in the first few minutes of a cardiac arrest, it can double or triple the chances of survival. It is crucial for every individual to know how to perform CPR in case of an emergency on an adult, child and infant.

सी.पी.आर यानी कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन एक जीवन रक्षक तकनीक है जो कई आपात स्थितियों में उपयोगी है, जैसे कि दिल का दौरा पड़ना या डूबना जिसमें किसी की सांस या दिल की धड़कन रुक गई हो।

यदि कार्डियक अरेस्ट के पहले कुछ मिनटों में सी.पी.आर किया जाता है, तो इससे जान बचने की संभावना दोगुनी या तिगुनी हो सकती है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी वयस्क, बच्चे और शिशु पर आपात स्थिति में सी.पी.आर कैसे किया जाता है।

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- HCFI Dr KK Research Fund