CongarboGreta
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19/08/2026
Esattamente la vacanza che volevo.
Tra lo spirito forte e gentile dell’Abruzzo e la bambagia paciona delle Marche.
La musica come terapia dell’anima per 3 giorni furiosi e ininterrotti, gli amici sempre esistiti e quelli acquisiti, ballare fino allo sfinimento, il panino dell’alimentari del paese con l’olio fatto in casa nella bottiglia del gatorade: “gradisci un goccio d’olio NOSTRO nel panino?”
-Sì, grazie.
(Mi viene da piangere.)
Il cibo diretto e sincero che sa di vero.
La bici da sola, la natura selvaggia che spaventa e protegge, le discese ardite e le risalite, copiosamente costellate di nuove Madonne, le improvvisazioni al fiume con altri ciclisti, dormire nelle case nel bosco e le tende sospese, come i sogni… e la prima mia fantastica caduta dalla bici, che non poteva che avvenire grazie a un dannato bastone tra le ruote. E da lontano qualcuno che ti urla: ‘ma che brava, ti ho visto, sei caduta benissimo! Espertise. E son soddisfazioni 😊
La bici è quel mezzo umile e rivoluzionario che ti permette di andare a un ritmo umano, ti educa alla meraviglia, anche con la fatica, ma senza clamore; il tempo che goduto assaporato fino all’ultimo, si dilata, si allarga,
come la vita.
Giorni che mi sono sembrati settimane lunghe e dense, come quando si va in Oriente.
Sono colma di sensazioni e vibro di nuove scoperte e bellezze..
Al mio esserino f***e e coraggioso, alla diversità, all’improvvisazione nel viaggio, agli incontri e alle persone belle, che esistono c***o,
alla madre fiducia, che si allena, sempre: Grazie
🌼Fai fiorire il tuo giardino!🌸
Hai mai pensato al tuo corpo come un giardino rigoglioso? Dove ogni parte svolge un ruolo fondamentale per mantenere l’equilibrio e la salute?!
Il sistema circolatorio e linfatico lavorano insieme in armonia per garantire che il tuo giardino prosperi! Prenditi cura di te stesso e lascia che il tuo giardino fiorisca! 💚✨
🔹 Fiume (sistema circolatorio): Le arterie sono come fiumi che trasportano acqua e nutrienti ai fiori, assicurandosi che ogni pianta riceva ciò di cui ha bisogno per prosperare. Le vene riportano il surplus all’origine, mantenendo l’equilibrio! 🌊
🔹 Ruscello (sistema linfatico): Mentre il fiume porta nutrienti e ossigeno, il ruscello raccoglie e drena le acque in eccesso, portando via impurità e difendendo il giardino dalle minacce! 💧
🔹 Giardinieri (linfonodi): I linfonodi controllano il ruscello. Se trovano qualcosa di dannoso, si attivano per proteggerci, contribuendo a mantenere il giardino in salute! 🌱
🔹 Serre (organi linfoidi): La milza e il timo funzionano come serre in cui vengono coltivate le cellule supereroi della salute, pronte a combattere le minacce! 🌿
🔹 Sentieri (dotti linfatici) Questi collegano le varie parti del giardino, riportando la linfa pulita nel flusso della vita del corpo e assicurando che ogni pianta sia ben nutrita! 🌈
E tu come aiuti il tuo sistema linfatico in questo momento di grande calore?
I trattamenti mirati sono davvero efficaci!
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20/07/2026
Ho sempre avuto questi due fanali come occhi, belli sparati e spalancati che a volte non mi rendo conto di quanto possano impattare. Mia nonna diceva: ‘A quella, non le si può nascondere nulla!’ Ahah, come darle torto!
Nel mio lavoro e nella mia vita, rifletto spesso sul concetto di ‘cura’. Non è solo un gesto, ma un modo di essere, una azione, una scelta. In un mondo che corre veloce e sembra disgregarsi, sento il bisogno di rallentare, di essere presente e di ascoltare.
Tante, troppe cose accadono intorno a noi, ma voglio scegliere di accogliere ogni frammento di me e degli altri. Non mi scivolano addosso le persone, le azioni; ogni interazione è un’opportunità per creare connessioni con l’altro, con te stesso.
La cura diventa un atto di coraggio, una scelta quotidiana per essere presenti.
Gli occhi cambiano con il tempo, si approfondiscono, si ispessiscono come le onde del mare in tempesta.
E mi chiedo: come possiamo guardare illuminando insieme anche i luoghi più bui?
Resisto e ce la metto tutta; nel lavoro come nella vita per essere presente, non indifferente. Mi lascio attraversare ma li tengo sempre aperti, attenti gli occhi, vivi.
Coltivare la cura.💖
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Benefici:
- Riduzione del fastidio
- Stimolazione della circolazione
- Rilascio di stress
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🌬️ Il Diaframma: La Porta delle Emozioni 🌬️
Situato sotto i polmoni, il diaframma è un muscolo a forma di cupola che ‘separa’ il cuore e i polmoni dagli organi addominali. È fondamentale non solo per la respirazione, ma anche come vero ‘guardiano delle emozioni’.💖
🔍 Curiosità Anatomiche:
- Separazione: Il diaframma crea una barriera protettiva, mantenendo gli organi toracici al sicuro.
- Durante l’inspirazione, si abbassa,
permettendo all’aria di entrare; durante l’espirazione, si rilassa, liberando ciò che non serve.
✨ Il Ruolo Emotivo:
Questo muscolo regola il nostro equilibrio emotivo. Un respiro profondo può influenzare il nostro stato d’animo, favorendo benessere e calma.
Prenditi un momento per respirare profondamente. Cosa senti in questo istante? 💬👇
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