ELISA Bifulco - Esperta in Riabilitazione Naturale

IN UN UN MONDO MALATO, I SANI DI MENTE VANNO DALLO PSICOLOGO.

Incontro spesso persone dotate di un’ottima salute mentale ma sofferenti, a causa della patologia sociale in cui vivono immerse.
Nel corso degli anni ho individuato, dietro a tante richieste di aiuto, una struttura di personalità dotata di sensibilità, creatività, empatia e intuizione, che ho chiamato: Personalità Creativa.
In questi casi non si può parlare di cura (anche se, chi chiede una terapia, si sente patologico e domanda di essere curato) perché: essere emotivamente sani in un mondo malato genera, inevitabilmente, un grande dolore e porta a sentirsi diversi ed emarginati.
Le persone che possiedono una Personalità Creativa sono capaci di amare, di sognare, di sperimentare, di giocare, di cambiare, di raggiungere i propri obiettivi e di formularne di nuovi.
Sono uomini e donne emotivamente sani, inscindibilmente connessi alla propria anima e in contatto con la sua verità.
Queste persone coltivano la certezza che la vita abbia un significato diverso per ciascuno e rispettano ogni essere vivente, sperimentando così una grande ricchezza di possibilità.
É gente che non ama la competizione, la sopraffazione e lo sfruttamento, perché scorge un pezzetto di sé in ogni cosa che esiste.
Gente che non riesce a sentirsi bene in mezzo alla sofferenza e incapace di costruire la propria fortuna sulla disgrazia di altri.
Gente che nella nostra società non va di moda, disposta a rinunciare per condividere.
Gente impopolare. Derisa dalla legge del più forte. Beffata dalla competizione.
Portatori di un sapere che non piace, non perdono di vista l’importanza di ciò che non ha forma e non si può toccare.
Sono queste le persone che possiedono una Personalità Creativa.
Persone ingiustamente ridicolizzate e incomprese in un mondo malato di arroganza, e che, spesso, si rivolgono agli psicologi chiedendo aiuto.
Ognuno di loro è orientato verso scelte diverse da quelle di sempre.
E in genere hanno valori e priorità incomprensibili per la maggioranza.
Sanno scherzare, senza prendere in giro.
Pagano di persona il prezzo delle proprie scelte e preferiscono perdere, pur di non barattare la dignità.
Sono fatti così.
Poco ipnotizzabili. Poco assoggettabili.
Persone che non fanno tendenza.
Forse.
Gente poco normale, di questi tempi.
Gente con l’anima.

Dott.ssa Carla Sale Musio

10 ottobre, Giornata Mondiale della Salute Mentale

Negli ultimi anni abbiamo cominciato a sentir parlare continuamente di “regolazione del sistema nervoso”. Il problema è che, a forza di semplificare, abbiamo finito per trasmettere un’idea piuttosto fuorviante: che un sistema nervoso ben regolato sia un sistema nervoso calmo. Non è così!
Il nostro organismo non è progettato per rimanere tranquillo. È progettato per cambiare stato
Deve poter aumentare rapidamente l’attivazione quando dobbiamo affrontare una difficoltà, accelerare il battito durante uno sforzo, aumentare la vigilanza quando qualcosa richiede attenzione, mobilitare energia quando dobbiamo reagire. E poi, quando quella richiesta termina, deve poter fare qualcosa di altrettanto importante: ridurre progressivamente quell’attivazione e tornare alle funzioni di recupero. È questa FLESSIBILITÀ, molto più della calma permanente, a essere centrale nella regolazione.

Quello che nessuno ti spiega su come regolare il sistema nervoso - Psicoadvisor Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor [email protected] Negli ... Leggi tutto

La vita è un cammino, e molto dipende da dove posiamo lo sguardo. Possiamo continuare a voltarci verso ciò che non possiamo più cambiare, oppure riconoscere ciò che, oggi, è ancora nelle nostre possibilità.

“ C'è un solo modo per capire in che direzione andare. Devi seguire la tua paura. Essa ti mostrerà la via. Fuggire da ciò che t'impaurisce è un modo per perdere il cammino: così facendo ti allontani sempre più da ciò che stai cercando.
Se hai timore di affrontare quella persona o quella situazione, si trova proprio lì il nodo da sciogliere.
Quel nodo che se riconosciuto e affrontato ti donerà le chiavi della libertà.

D'ora in poi, quindi, quando avvertirai paura, fastidio, irritazione e preoccupazione non fuggire. Rimani in ascolto di ciò che provi.
E con coraggio addentrati a scoprire il tesoro nascosto nel tuo malessere.
I tesori più preziosi vengono custoditi dal drago più terribile. Per raggiungere i tesori, bisogna andare dal drago e baciarlo.”

_Bert Hellinger

Quando smetti di restare dove vieni dato per scontato, qualcuno lo chiama distacco. Io lo chiamo amor proprio, dignità, rispetto. Chi ha avuto abbastanza occasioni per capirmi, non può stupirsi quando scelgo finalmente di andare oltre.