3Power Sport

La vigilia della Tre Valli Varesine la passiamo in sella.

Sabato pedaliamo insieme a , ciclista professionista e ambassador 3Power Sport.

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Per ogni iscritto una super sorpresa!!

Uno degli errori più comuni nel recupero è pensarlo come qualcosa che riguarda solo il giorno dell'allenamento. In realtà il corpo continua a lavorare anche nei giorni di riposo, ed è proprio lì che un supporto quotidiano fa la differenza.

3Power Sport Orale nasce pensato per questo: un formato stick monodose, pratico da portare ovunque, zaino, borsa da lavoro, valigia da trasferta, da assumere una volta al giorno, tutti i giorni, senza doverlo legare necessariamente al post-allenamento.

La formula è sostenuta da Ribes Nero in triplice forma e da una matrice di vitamine mirata al recupero, ed è certificata non dopante. Un piccolo gesto quotidiano, non un rituale complicato.

Ogni sportivo amatoriale ha vissuto quel momento: due giorni dopo l'allenamento le gambe sono pesanti, le scale diventano un problema, e ti chiedi se sia normale o se dovresti preoccuparti.

Nella maggior parte dei casi è semplicemente DOMS, l'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, la normale risposta del corpo che si sta adattando a uno sforzo nuovo o più intenso. Succede spesso proprio in momenti come questo, quando si riprende un ritmo di allenamento dopo una pausa estiva.

Il punto è saper riconoscere quando quel fastidio è parte del percorso e quando invece sta segnalando qualcos'altro, un dolore che peggiora nel tempo invece di attenuarsi, o un'articolazione che fatica a muoversi, meritano un confronto con chi se ne occupa di lavoro, non altri giorni di attesa.

Conoscere il proprio corpo resta il miglior alleato nel recupero.

Per questo articolo abbiamo fatto qualcosa che non capita spesso: ci siamo seduti con Francesca Brandina e le abbiamo fatto tutte le domande che si fa chi sta per affrontare il suo primo Hyrox.

Francesca è dottoressa in Scienze Motorie, personal trainer e Hyrox Coach, ne ha corse quasi trenta, dall’Open ai Mondiali di Stoccolma 2026. Le abbiamo chiesto quanto tempo serve davvero per prepararsi, come si struttura una settimana di allenamento, quali sono gli errori che vede ripetersi più spesso agli esordienti, e cosa le hanno insegnato tutte quelle gare.

Il risultato è una guida completa alla prima gara, costruita sulla sua esperienza diretta, non sulla teoria.

Trovi l’intervista completa sul magazine, il link è in bio.

Tre giorni di stand e questa volta il test della crema l’abbiamo fatto anche noi! Dopo tre giorni in piedi a Misano ne avevamo bisogno!

Quello che ci portiamo a casa però sono le facce, le chiacchiere, di chi si è fermato per sentire i nostri consigli e per raccontarci delle sue gare 🤩

L’IBF è finita, il furgone torna più leggero, noi torniamo carichi per il prossimo evento.

Ci vediamo alla Salomon Running a Milano 🏃🏻‍♀️

Segnatevi le date 📅

Da settembre a novembre saremo presenti a gare ed eventi sportivi in tutta Italia.

Ci troverete con lo stand del sistema completo 3Power Sport e tanta voglia di incontrarvi di persona.

Passa a trovarci: prova i prodotti dal vivo, fatti raccontare come si usano, e portati a casa qualche consiglio in più.

Ps. Le offerte riservate a chi viene allo stand sono sempre attive.

Salva il post, così hai sempre a portata di mano il calendario degli eventi 👇

Ogni settembre lo stesso film: si torna ad allenarsi dopo la pausa estiva e la tentazione è ripartire esattamente da dove si era rimasti.

È proprio quello che rallenta la ripresa. Il corpo ha bisogno di riabituarsi gradualmente al carico, non di essere messo subito alla prova come se le settimane di stop non fossero mai esistite.

In questo post trovi 5 indicazioni pratiche per la ripresa, dal carico della prima settimana a perché la seconda seduta fa più male della prima.

Se vuoi capire anche cosa succede davvero al corpo durante la pausa (quanto si perde per davvero, e in quanto tempo si recupera), abbiamo scritto l'articolo completo sul nostro blog: https://shop.drexpharma.it/blogs/sport/allenarsi-dopo-pausa-estiva

C'è qualcosa di quasi irrazionale nel decidere di finire una gara a 3.000 metri di quota, dopo aver nuotato, pedalato e corso per una giornata intera. Eppure ogni anno c'è chi si iscrive, e chi arriva davvero al traguardo.

Non è solo questione di gambe allenate, è anche saper reggere quello che succede al corpo nelle ore e nei giorni dopo lo sforzo.

Quella parte lì è spesso la più sottovalutata: vale per chi scala una montagna a fine triathlon, e vale, con proporzioni molto più modeste, per te dopo la tua prossima uscita.

Raccontaci nei commenti quale gara hai in calendario nei prossimi mesi.

C'è una cosa che notiamo spesso: si pensa al recupero solo nei giorni "pieni", quelli con l'allenamento segnato in agenda. Ma il corpo non funziona a compartimenti stagni, anche nel giorno di riposo, nella trasferta, nella settimana un po' più tranquilla, continua a lavorare, a ricostruirsi, a prepararsi per la sessione dopo.

Per questo l'integratore 3Power Sport non è pensato per essere legato a un singolo allenamento: si prende una volta al giorno, punto. Che tu ti sia allenato o no, entra nella borsa insieme al resto, non come un rituale post-sforzo, ma come un'abitudine che va avanti con te.

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