Pen៚Devith

🌿 ពោះធំ ធាត់ងាយ? សាកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ចាប់ពីថ្ងៃនេះ! 💚

ម្សៅធម្មជាតិ ជួយបំពេញជាតិសរសៃ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រាលខ្លួន។

✨ ងាយស្រួលទទួលទាន​
✨ រសជាតិឆ្ងាញ់
✨ សាកសមសម្រាប់អ្នកដែលចង់ថែរក្សារាងកាយ និងសុខភាព

💚 ចាប់ផ្តើមថែខ្លួនថ្ងៃនេះ ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញ!

📩 ចង់ដឹងព័ត៌មានលម្អិត ឬរបៀបប្រើប្រាស់ សូម Comment “ចង់ដឹង” ឬ Inbox មកកាន់ផេកភ្លាមៗ។
💁ខលមកលេខ:📱 098500078​

📦 មានសេវាផ្ញើទូទាំងប្រទេស។

ពូកែសម្រាប់លោកអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ​ ពោះវៀន​ ទល់លាមក​ និងសម្រានមិនលក់💙
គាំទ្រ​ផលិតផល​របស់​ខ្មែរ🇰🇭
Tell:098500078.

មុនិរាជឯកទេសតម្រងនោម​ 👇
#តម្រនោម
#ក្រលៀន
#ក្រពះពោះវៀន

មេរៀនដែរគួររៀន អំពី ខ្លា​ FB

1. កុំភ័យខ្លាច៖ យើងតស៊ូដោយមិនខ្លាចញញើតអ្វីទាំងអស់ដើម្បីរស់។ មកឋាននរក ឬទឹកឡើងខ្ពស់ ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងអស់ដោយភាពក្លាហាន និងមិនភ័យខ្លាច

2. ការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូ៖ ខ្លាគឺជាចៅហ្វាយនាយនៃការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូ។ ពួក​គេ​អាច​រង់​ចាំ​រាប់​ម៉ោង ដោយ​សង្កេត​មើល​ជុំវិញ​ខ្លួន មុនពេលផ្លាស់ទីដើម្បីបរបាញ់សត្វព្រៃ។ អ្វីដែរ​គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សត្វខ្លា​គឺ​ជាអ្នក​ប្រមាញ់​ដ៏​មុត​ស្រួច ប៉ុន្តែការសិក្សាបានបង្ហាញថា សត្វខ្លា​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ការ​បរបាញ់​របស់​ពួក​គេ​ត្រឹម​តែ 10-20% នៃពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ វាមានន័យថា ពួកគេត្រូវរង់ចាំយូរ ជួនកាលច្រើនថ្ងៃ ដើម្បី​វាយ​លុក​សត្វ ប៉ុន្តែពួកគេតែងតែរក្សាទឹកដីរបស់ពួកគេ។

ចំនុចនេះបង្រៀនយើងពីសារៈសំខាន់នៃការអត់ធ្មត់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ មិនថាយើងកំពុងរង់ចាំឱកាសដ៏ត្រឹមត្រូវ ការអនុវត្តជំនាញ ឬដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកនោះទេ ការ​អត់ធ្មត់​ធ្វើឱ្យយើងផ្តោតអារម្មណ៍ និងឆ្ពោះទៅមុខ។ ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​រៀន​រង់​ចាំ​ពេល​វេលា​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​ក្នុងជីវិត នោះយើងទំនងជាអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង និង​ធ្វើការ​សម្រេចចិត្ត​បានត្រឹមត្រូវ។

3. ឯករាជ្យភាព និងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង៖ ខ្លាជា​សត្វ​ទោល​រស់នៅ​ពឹកផ្អែក​លើ​ខ្លួន​ឯង ពួកគេមាន​ភាព​ជឿរជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង និងឯករាជ្យ។
យើងអាចរៀនពីចំណុចខ្លាំងរបស់ខ្លា ដែលការរស់នៅពឹកផ្អែកលើខ្លួនឯង។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការ​មាន​អាម្មណ​ជឿរជាក់​លើ​ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ វា​ក៏​ជា​មេរៀន​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។

6. រក្សាទុកភាពខ្លាំង និងប្លែកពីគេរបស់អ្នក៖ ខ្លា​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ សម្រាប់​កម្លាំង​រាងកាយ​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿរបស់ពួកគេដែលអាចឱ្យពួកគេកម្ចាត់សត្វព្រៃដ៏ធំនិងការពារខ្លួន។ សាច់ដុំ កាយសម្បទារឹងមាំ និងភ្នែកដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់ពួកគេ ដែល​បញ្ចេញ​នូវទំនុកចិត្តខាងក្នុងមិនរអាក់រអួល គឺជាភស្តុតាងចំពោះអ្នកដែលបានឃើញខ្លានៅក្នុងព្រៃ។ លើសពីនេះ សត្វខ្លានីមួយៗមានឆ្នូតប្លែកៗ ដែលបន្ថែមនូវរូបរាងប្លែក និងពិសេសរបស់វា។

យើងអាចរៀនទទួលស្គាល់ និងទទួលយកភាពខ្លាំង ទេពកោសល្យ និងភាពជាបុគ្គលរបស់យើង។ ជំនួសឱ្យការខ្មាស់អៀនពីបញ្ហាប្រឈម យើងអាចប្រើភាពខ្លាំងរបស់យើងដើម្បីជម្នះឧបសគ្គ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង។

7. ការកំណត់ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ នៅពេលដែលសត្វខ្លាកំណត់គោលដៅរបស់វាលើចំណីរបស់វា វាក្លាយជានិមិត្តសញ្ញានៃការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការប្តេជ្ញាចិត្តដែលមិនផ្លាស់ប្តូរ។ ជា​ញឹកញាប់​គេ​បាន​ឃើញ​សត្វ​ខ្លា​ដើរ​កាត់​ផ្លូវ​ព្រៃក្រាស់ ការ​សម្លឹង​យ៉ាង​ខ្ជាប់ខ្ជួន​របស់​ពួក​គេ​បាន​កំណត់​គោល​ដៅ​របស់​ពួក​គេ​។ សត្វខ្លាដើរឆ្ពោះ​ទៅ​រក​គោល​ដៅ​ដែល​ខ្លួនចង់បាន ដោយមិនប៉ះពាល់​ ដោយការរំខានណាមួយ ឡើយ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ យើង​គួរតែ​កំណត់​គោលដៅ​ច្បាស់លាស់ ហើយ​ធ្វើ​ការ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ពួកគេ​ដោយ​ការ​លះបង់ និងការតស៊ូ។ តាមរយៈការផ្តោតអារម្មណ៍ យើងអាចយកឈ្នះលើការរំខាន និង​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ។

8. រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល៖​ រំលឹកយើងឱ្យដឹងគុណចំពោះបច្ចុប្បន្ន ចង​ចាំ​ពី​បទពិសោធន៍​របស់​យើង និងស្វែងរក​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​គ្រា​ដ៏សាមញ្ញ​នៃជីវិត។

9. ការសម្របខ្លួន៖ សត្វខ្លាអាចលូតលាស់បាននៅតាមទីជម្រកផ្សេងៗ មិនថាជា ព្រៃក្រាស់ ​វាល​ស្មៅ ភ្នំ និងកោះ។
សារៈសំខាន់នៃ​ការ​សម្រប​ខ្លួន​បាននៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ ជីវិតរបស់សត្វខ្លានៅខាងក្រៅគឺពោរពេញទៅដោយភាពមិនច្បាស់លាស់ - អាកាសធាតុប្រែប្រួល ដីរដុប កង្វះអាហារ ជម្លោះទឹកដី។ល។ ប៉ុន្តែពួកវាសម្រប​ខ្លួន និងរស់បាន។ ដូចគ្នាដែរ ជីវិតគឺពោរពេញទៅដោយភាពមិនប្រាកដប្រជាសម្រាប់យើង ហើយ​ការ​សម្រប​ខ្លួន​បាន​អាច​ឱ្យ​យើង​កែ​ប្រែ រៀន និងរីកចម្រើនក្នុងកាលៈទេសៈផ្សេងៗ។

10. មិនលោភលន់៖ ខ្លា​គ្រាន់តែ​បរបាញ់​ពេល​ឃ្លាន ហើយ​មិន​ដែល​លោភលន់​ស្អំ ពួកគេគោរពតាមច្បាប់ធម្មជាតិ និង​ជៀសវាង​​ការបង្កើត​អតុល្យភាព​សម្រាប់​ផលប្រយោជន៍​ផ្ទាល់ខ្លួន។ ពួក​គេ​វាយ​ប្រហារ​តែ​ក្នុង​ករណី​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត​របស់ពួកគេ ឬដើម្បីការពារអ្នកជាទីស្រលាញ់។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា សត្វខ្លា​ប្រើ​សភាវ​គតិ​ឃាតករ​ដ៏​កាច​សាហាវរបស់​ពួកគេ​ដើម្បីទទួលបានអាហារ។ នេះបង្រៀនយើងឱ្យប្រើជំនាញរបស់យើងសម្រាប់គោលបំណងដែលមានប្រយោជន៍​សម្រាប់យើងឬជួយការពារខ្លួនយើង។ វា​ក៏​សំខាន់​ផង​ដែរ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តាម​មេរៀន​នៃ​ការ​ស្កប់ស្កល់និងមិនលោភលន់; ការផ្តល់ច្រើនជាងការទទួល អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ។

អត្ថបទ : មាស ពន្លឺរស្មើ
រូបភាព : Pinterest