Imbra Massage

Masāžai mērķis nav tikai relaksācija. Masāžas gala mērķis ir Tavas dzīves kvalitātes uzlabošana. Piesakies:

+371 26005277

✅ apkakles zonas masāža/ 30 min/25 eur

✅ muguras masāža /60 min /45 eur

✅ visa ķermeņa masāža

- 90 min /65 eur
-120 min /90 eur

Pilnīga relaksācija.

Pilnīgs miers.

Tavs miers.

Masāža ar karstajiem akmeņiem
70€/80 min

Rezervācijai : +371 26005277

Tallinas iela 11, Kauguri

Sveiciens, pavasarī! 🌞 Pieejamie laiki masāžu procedūrām martā! Uz tikšanos!:) Dagnija

🌱 Zinu, cik svarīgi dažkārt paņemt vismaz pusstundu brīvu no visa un visiem.

🌱 30 minūtes nav tikai, lai Tu saņemtu kvalitatīvu masāžu.

🌱 Tas ir laiks, kad pabūt ar sevi, un nedomāt par rūpēm, pienākumiem un citu vajadzībām.

Tas ir Tavs laiks tikai sev 💛

Pierezervē savu pusstundu:

+371 26005277

👉 Adrese: Tallinas iela 11, KAUGURI

Imbra Massage MASĀŽAS STUDIJA:
* muguras masāža
* apkakles un sprandas zonas masāža
* visa ķermeņa masāža
* pēdu refleksoterapija
* manuālā limfodrenāža
* masāža ar karstajiem akmeņiem
* medus masāža imunitātei
* medus masāža celulīta mazināšanai
* segmentārā masāža

Mīļā, dārgā, superīgā sieviete! 💓

Sevi lutināt vajag ne tikai vienu dienu martā!:) Turpini sava ķermeņa dzīres visu martu! Izvēlies jebkuru masāžu martā, un es Tev uzdāvināšu papildus laiku galvas vai pēdu masāžai! Tev patiks! Ļoti, ļoti! 🌟

Manā piedāvājumā:

👉 apkakles zonas masāža
👉 muguras masāža
👉 visa ķermeņa masāža
👉 manuālā limfodrenāža
👉medus masāža imunitātei

Masāžas rezervācija +371 26005277

Adrese: Tallinas iela 11, Kauguri

Kas es par masieri, ja pati neizmēģinātu masāžu Kolumbijā?:))

Esot jau drusku vairāk kā mēnesi šeit, Kolumbijas piekrastes pilsētā Barankiljā, nolēmu šad tad sevi palutināt ar masāžu. Lūk, mani secinājumi:

1. Masāžas ir maigas. Šeit īsti nav iespējams dabūt kārtīgu, dziļaudu masāžu, masāžas ir vairāk plūstošas un netendētas uz kārtīgu izspaidīšanu(pat, ja to palūdz:))
2. Kolumbiešiem ļoti garšo fritēta pārtika. Varbūt arī tapēc eļļa netiek žēlota masāžu procedūrās:) Ar eļļu ķermeni aplej no sirds, un, kad jau liekas, ka kur nu vēl, uzplikšķina vēl tuč-tuč:) Tapēc arī nav īsti iespējamas dziļās masāžas.
3. Drusku biedējošas ir straujās galvas locīšanas un muguras krakšķināšanas metodes, jāatzīst, te gan atslābt bija grūti..
4. Ar higiēnu, pat SPA salonos, ir tā nosacīti. Te pieņemu to pašu attieksmi, ko Karību piekrastes restorāniņos - ēdiens ir ārkārtīgi gards, taču diezvai gribētos redzēt, kur tiek glabātas sastāvdaļas un, kā tas tiek gatavots:) ar masāžu līdzīgi - pat, ja pēdas netiek nodezinficētas (staigāts tomēr ar iešļūcenēm pa putekļainu ielu), un no pēdām masāža strauji pāriet uz galvu, ieelp dzilo OMM, un pieņem, ka šeit ir tā;)
5. Jā, BET! Ļoti jauks pārsteigums, kad tikai kāju masāžas laikā (1 stunda), procedūru noslēdza galvas un matu masāža!
6. Un pavisam liels pārsteigums - karsto akmeņu masāža. Liekas, kam gan ko tādu vajadzētu +30 grādos, taču, salonos un kabinetos tiek uzturēta patīkami vēsa temperatūra, un karstie akmeņi vairs nešķiet tik biedējoši.

Tas tā, drusku humoram, bet mēs ar Jums tiksimies atkal marta otrajā pusē;)

Ko Tavs telefons nodara apkakles zonai👉

Šis attēls spilgti parāda, kā galvas pozīcija tieši palielina slodzi uz mugurkaulu kakla daļā. Cilvēka galva neitrālā pozā sver apmēram 4–5 kg, taču, galvai noliecoties uz priekšu, efektīvā slodze uz kaklu strauji pieaug.

🟢 0° – Neitrāla galvas pozīcija (≈ 5 kg)
Kad ausis ir vienā līnijā ar pleciem, mugurkauls kakla daļā nes tikai patieso galvas svaru. Muskuļi strādā efektīvi, starpskriemeļu diski tiek vienmērīgi noslogoti, un stress locītavām ir minimāls. Tā ir drošākā un energoefektīvākā poza.

🟡 15° noliekums uz priekšu (≈ 12 kg)
Neliels noliekums gandrīz divkāršo slodzi uz kaklu. Kakla iztaisnotājmuskuļiem nepārtraukti jāstrādā, lai galva nekristu uz priekšu, kas palielina muskuļu nogurumu un agrīnu stīvumu.

🟠 30° noliekums uz priekšu (≈ 18 kg)
Šajā leņķī — ļoti izplatītā, lietojot telefonu — mugurkauls kakla daļā piedzīvo gandrīz četrkāršu normālo slodzi. Palielinās spiediens starpskriemeļu diskos, kakla aizmugurējie muskuļi tiek pārmērīgi izstiepti, un pieaug locītavu kompresija.

🔴 60° noliekums uz priekšu (≈ 27 kg)
Šī ir visvairāk noslogojošā pozīcija. Kakls tagad balsta vairāk nekā pieckārt lielāku slodzi par galvas faktisko svaru. Saites, diski un muskuļi tiek pārslogoti, palielinot risku:
• hroniskām sāpēm sprandā
• disku deģenerācijai
• galvassāpēm un nervu kairinājumam

🧠 Kāpēc tas ir svarīgi

Kakls ir paredzēts kustībai, nevis ilgstošai slodzei. Ilgstoša galvas turēšana uz priekšu izraisa uzkrājošu mikro-stresu, kas laika gaitā nemanāmi pieaug. Tāpēc sāpes alkakles zonā bieži parādās pakāpen*ski, nevis pēkšņi.

📌 Uz priekšu izvirzīta galvas un kakla poza – biomehānika.

👉Uz priekšu izvirzīta galvas poza ir ļoti izplatīta mūsdienās, īpaši tad, ja daudz laika pavadām pie telefona vai datora. Tā notiek, kad galva ir izvirzīta uz priekšu, nevis atrodas tieši virs pleciem. Jo vairāk galva virzās uz priekšu, jo lielāka slodze rodas kaklam, kas var izraisīt sāpes un stīvumu.

🎈Šādā pozā kakls vairs neatrodas dabiskā stāvoklī. Kakla augšdaļa ir pārāk atliektā pozīcijā, bet apakšdaļa – pārāk saliekta. Tas rada papildu spiedienu uz kakla locītavām un diskiem, kā rezultātā var parādīties kakla sāpes, galvassāpes un pat nervu kairinājums.

🎈Mainās arī muskuļu darbība. Priekšējie krūšu un plecu muskuļi kļūst saspringti un velk plecus uz priekšu. Tajā pašā laikā kakla dziļie muskuļi un muguras augšdaļas muskuļi kļūst vājāki un nespēj noturēt galvu un plecus pareizā stāvoklī.

🎈 Tiek ietekmētas arī lāpstiņas – tās virzās uz priekšu un uz leju. Tas apgrūtina plecu kustības, īpaši roku celšanu virs galvas, un var veicināt plecu sāpes vai traumas.

⛔️ Ja šāda stāja saglabājas ilgstoši, tā var izraisīt ātrāku nogurumu, sliktāku līdzsvaru, seklāku elpošanu un hroniskas sāpes kaklā, mugurā un plecos.

✨ Nepareiza galvas pozīcija ietekmē visu ķermeni.

✅ pievērs uzmanību savai stājai

✅ stiprini vājos muskuļus ar vingrojumiem

✅ izstaipi saspringtos muskuļus ar masāžas palīdzību

✅ pielāgo savu darba vidi

Dārgie klienti, sveiciens no bangojošajām Kolumbijas piekrastēm 🌊 ☀️

Atgādinu, ka atgriezīšos darbos 19. martā. Šobrīd jau kalendārs martam pildās, tapēc esiet laipni aicināti pieteikties uz masāžu procedūrām laicīgi 💆💆‍♀️

Pieteikšanās: +371 26005277 (whatsapp).

Lai skaists ziemas noslēgums un saulaina pavasara drīza iestāšanās 🫶

Cerebrospinālā šķidruma efektīvas plūsmas nozīme Tavai kopējai labsajūtai.

🌟 Ārstnieciskās masāžas diploms godam nopelnīts!:)

Tagad, nu jau gandrīz 10 gadus praktiskās masāžas pieredzei nāk klāt vēl viens svarīgs apliecinājums uzkrātajām zināšanām, kas mani un manas kursa biedrenes ierindo ārstniecisko personu reģistrā:)

Paldies maniem klientiem, ka uzticat man sevi gan fiziski, gan nereti arī emocionāli! 💚

Paldies pētijuma dalibniecēm, jo ar Jūsu līdzdalibu tapa Kvalfikācijas darbs, kas bija daļa no noslēdzošajiem pārbaudijumiem RSU Sarkanā krusta medicīnas koledžā! 💚