sabri fish

يوم جميل ❤️

سمكة البربوني المعروفة ب Rubio
هي سمكة بيضاء تتميز بلونها الرمادي المائل للبني ..
يعد إدراجها في النظام الغذائي خيارا صحيا لنمو الأطفال، ودعم صحة النساء الحوامل، والحفاظ على النشاط البدني والذهني.

الأخطبوط :
هو حيوان بحري رخوي ذكي جدا ، يتميز بثمانية أذرع مزودة بمحاجم، وثلاثة قلوب، ودم أزرق.
يستخدم قدراته العالية في التمويه وتغيير اللون للبقاء.
فوائده الغذائية تشمل كونه غنيا بالبروتين والحديد، مما يساعد في مكافحة فقر الدم. ..

سمكة الميرو (أو الهامور) :

هي أسماك بحرية معمرة وشهيرة بطعمها اللذيذ، تتميز بقدرتها العجيبة على تغيير جنسها من أنثى إلى ذكر عند الكبر (حوالي 9 سنوات)..
غنية بالأوميغا 3 والبروتين ، وتعد مصدراً غذائياً ممتازاً لصحة القلب والدماغ..

سمكة بوالبرادع :
- تتغذى من: صدفيات، قشريات، ديدان، حبار، أخطبوط..
- فوائدها :
- مصدر جيد للبروتين الأبيض
- مناسبة للنظام الغذائي
- تحتوي على فيتامين B12 و أوميغا-3
- مفيدة للقلب والأعصاب

سمكة الميرلا (Merlan/Whiting) في المغرب هي سمكة بيضاء شهيرة ومحبوبة، تتميز بلحمها الأبيض الهش، الطري، وقليل الدهون. تعتبر من الأسماك ذات القيمة الغذائية العالية، وغالباً ما تُطهى مقلية أو في الفرن، وتحظى بشعبية كبيرة في المطبخ المغربي، خاصة كوجبة للأطفال لسهولة هضمها وقلة شوكها..

جمال خلق الله
عندما يكون السمك طازجا ولامعا ، ترى الجمال فيه ، ترتاح لشرائه ، عينين لامعتين وقشور مشدودة و خياشيم حمراء...
يكون كل شيء متوازن ..

سمكة القاروص المنقط (أبلاغ):
- التغذية : أسماك صغيرة، قشريات.
- الفوائد الصحية:
- أوميغا 3 : تخفض الكولسترول، تحمي القلب.
- بروتين خفيف : سهل الهضم.
- فيتامينات : تدعم العظام والجهاز العصبي.