Nymphaea Spa

https://youtu.be/trEYD8NvTh0?si=CfRsLvmMCSTnNHpL

ဘ၀ခရီး၀ယ် ရွေးချယ်ရမည့်လမ်း (သုတဓမ္မ-Level-1) စာမေးပွဲဖြေမည့်သူများအတွက်

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးတာ၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးတာ၊ သလိပ်ထတာနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေအတွက် ဖြေရှင်းဖို့ လွယ်ကူပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝဆေးနည်းလေး ရှိပါတယ်။ အမြန်ဆုံး သက်သာချင်ရင် ဒီနည်းလေးကို စမ်းကြည့်လိုက်ပါ။
+++ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (တစ်ညတာ နှပ်ထားပါ)
1. ကြက်သွန်နီကို ယူပြီး ပါးပါးလှီး (သို့မဟုတ်) ထုထောင်းထားပါ။
2. လှီးထားတဲ့ ကြက်သွန်နီကို ပျားရည်စစ်စစ် နဲ့ သေချာရောနယ်ပြီး ခွက်တစ်ခုထဲမှာ ထည့်ပါ။
3. အဲ့ဒီအရောအနှောကို အဖုံးအုပ်ပြီး တစ်ညလုံး နှပ်ထားလိုက်ပါ။ (ဒီလိုနှပ်ထားမှ ကြက်သွန်နီရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အရည်တွေ ထွက်လာမှာပါ။)
+++ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ?
• နောက်တစ်နေ့မနက်မှ စတင်ပြီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း စာကို ခဏခဏ ငုံပြီး သောက်ပေးပါ။
• ရေနွေးနွေး နဲ့ ရောစပ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ငုံသောက်ပေးတာလည်း ရပါတယ်။
• အမြန်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်းဖို့ ပျားရည်ထဲမှာ နှပ်ထားတဲ့ ကြက်သွန်နီဖတ်လေးတွေကိုပါ စားသုံးပေးပါ။
ဒီနည်းလမ်းကို စတင်ပြီး မကြာခင်မှာ ချောင်းဆိုးဝေဒနာတွေ လျော့ကျလာပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်း သက်သာလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
#ကျန်းမာရေး #သဘာဝဆေးနည်း #ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး #ကြက်သွန်နီပျားရည် #အသက်ရှူလမ်းကြောင်း