Viva EPO

"Happy Mother's Day" 😍😍😍

အမေများနေ့မှာ မေမေ့ကို ကျန်းမာရေးလက်ဆောင် "Viva EPO" လေးနဲ့ ကန်တော့လိုက်ရအောင်နော်☺️

City Care ရဲ့ Mother's Day Promotion လေးမှာ ပါဝင်ထားလို့ အခုပဲသွားဝယ်လိုက်ရအောင်။

ဝက်ခြံထွက်လာရင် ညှစ်လိုက်သင့်သလား???

မင်မင်လို ဝက်ခြံထွက်လာရင် ညှစ်လိုက်မှ ကျေနပ်သူတွေရှိကြလား 🤭
သွားညှစ်လိုက်မိရင်တော့ အချိန်တန် သူအလိုလိုပျောက်မယ် ဝက်ခြံဟာ မသန့်ရှင်းတဲ့ လက်ကြောင့် ရောင်ရမ်းလာပြီး ပိုးဝင်လာကာ ပွါးလာစေတတ်ပါတယ် အမဲစက်တွေလဲ ကျန်တတ်ပါတယ် 😔

ဒါကြောင့် 🤔
❤️ မညှစ်မိအောင် သတိထားပါ။
❤️ ရေများများသောက်ပါ။
❤️ အစိုဓာတ်ထိန်း ခရင်မ် အနည်းငယ်လိမ်းပေးပါ။
❤️ ဝက်ခြံအမဲစက်တွေကို သက်သာစေမယ့်
Canada ထုတ် Viva EPOတွင် Evening primrose oil နှင့် Vitamin E တို့ ပါဝင်သည်အတွက် ဝက်ခြံ ထွက်နှုန်းကို သက်သာစေပြီး အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျပေးပါသည် ထိုကြောင့် နေ့စဉ်တစ်နေ့တစ်လုံး သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်☺️☺️ ☺️

ဓမ္မတာလာနေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှု သက်သာအောင် ဆောင်ရွက်ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြပေးမယ်နော်☺️

- ရေနွေးအိတ် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကို ကပ်ပေးခြင်း။
- ဆား၊ ကော်ဖီ၊ အချိုရည်နှင့် အရက်သောက်သုံးမှုများ လျော့ပေးခြင်း။
- အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ပေးခြင်း။ (အိပ်ရေးပျက်ချင်က နာကျင်မှုကို ပိုဆိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်)
- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အကြောလျှော့ပေးခြင်း အားဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်၊၊

ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲ ခံစားမှုတွေပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် Canada နိုင်ငံထုတ် Viva EPO လေးကိုလဲ သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်😊😊😊

Viva EPO တွင် Evening primrose oil 1000 mg အပြင် vitamin E လေးပါ ပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ဓမ္မတာပြဿနာများနှင့် အသားအရေစိုပြေလှပမှုအတွက်လဲ ကောင်းမွန်စေပါသည် တစ်နေ့တစ်လုံး ပုံမှန်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင့် ။

Viva EPO လေးကို နီးစပ်ရာ ဆေးဆိုင်များ ၊ city care ဆဆးကောင်တာများ ၊ ရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ ၊ ကိုဟန်တင် + မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များမှာလဲ ဝယ်ယူရှိနိုင်ပါတယ်ရှင့် FB page ကလဲ မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့် ☺️

PMS (Premenstrual Syndrome)
PMS (Premenstrual Syndrome) ဆိုတာဘာလဲ?🤷‍♀️

PMS (Premenstrual Syndrome) ဆိုတာ အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာမလာခင်ဖြစ်တတ်တဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးများဓမ္မတာမလာမီ ၁၀ ရက် မှ ၁၄ရက်အတွင်း အဖြစ်များကြပါတယ်။
ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့အမျိုးသမီး၄ယောက်မှာ ၃ယောက်ဟာ လစဉ် PMS လက္ခဏာများကိုခံစားတတ်ကြရပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်တတ်သလဲဆို

🌼 Mood Swing (စိတ်အတက်အကျမြန်ခြင်း)
🌼 Tender Breasts (ရင်သားများတင်း၍နာကျင်ခြင်း)
🌼 Food Craving (အစားစားချင်စိတ်မထိန်းနိုင်ခြင်း)
🌼 Fatigue (မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း)
🌼 Irritability (ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း)
🌼 Depression (စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း)
🌼 Bloating (ဝမ်းဗိုက်အတွင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်း)
စတဲ့ Symptoms တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာဖြစ်တတ်လဲ?👩‍🏫

အမျိုးသမီးတိုင်း PMS Symptoms များကိုခံစားရတဲ့အပြင် Daily Life မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ Physically( ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ),Mentally (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ) စိတ်ဖိစီးမှုများသောအမျိုးသမီးလေးတွေမှာပိုပြီးပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ?👩‍🏫

ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလုပ်ရင်သက်သာနိုင်မလဲ?👩‍🏫

ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊
အငံ၊ အချို၊ ကဖင်းနှင့် အယ်ကိုဟောပါဝင်သောအစားအသောက်များလျှော့စားခြင်း၊
VIVA EPO ကဲ့သို့သော Supplements များသောက်သုံးခြင်း၊ စတဲ့ နည်းလမ်းများနှင့်သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

VIVA EPO ဟာဆိုရင် PMS ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ Symptoms များကိုသက်သာစေတဲ့အပြင် Vitamin E ပါဝင်သည့်အတွက်အသားရေကိုစိုပြေလှပစေပါတယ်။
ထို့အပြင် အမျိုးသမီးများ သားအိမ်တွင်ရေအိတ်တည်နိုင်ခြင်း၊ အပျိုဖော်ဝင်စအမျိုးသမီးလေးများတွင်ဖြစ်တတ်သောကင်ဆာမဟုတ်သည့်ရင်သားအလုံးအကျိတ်ဖြစ်ခြင်းများ ကိုလဲလျှော့ချပေးပါတယ်။ VIVA EPO လေးကိုမှာယူလိုပါက VIVA EPO page မှတစ်ဆင့်ဆက်သွယ်မေးမြန်းမှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်။

Viva EPO ကိုညဘက်သောက်ရမလား? မနက်ဘက် သောက်ရမလား?

ဘယ်အချိန်သောက်ရင် အာနိသင်ထိရောက်မလဲဆိုပြီး မေးတဲ့သူလေးတွေအတွက် မှန်ကန်တဲ့ ဆေးသောက်ချိန်ကို ပြောပြပေးမယ်နော် 💁🏻‍♀️

Viva EPO ကို ဘယ်အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် အစာစားပြီး သောက်ပေးတာက အာနိသင်ပိုမို ထိရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

Viva EPO လေးကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် ….

✨ဝက်ခြံထွက်နှုန်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။
✨သားအိမ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်။
✨အသားအရေကို နုပျိုချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။
✨ဓမ္မတာမလာခင် ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
✨မီးယပ်သွေးဆုံးကိုင် ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

ကနေဒါနိုင်ငံကနေထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Viva EPO လေးက Evening Primrose Oil နဲ့ Vitamin E တို့ပေါင်းစပ်ပါဝင်လို့ အမျိုးသမီးတို့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့ပေးနိုင်လို့ နေ့စဉ်မှီဝဲဖို့ မမေ့နဲ့နော် ✨💁🏻‍♀️

အမျိုးသမီးများနှင့် အမြဲအတူရှိနေမှာViva EPOပါ။💗

ရွယ်တူချင်းယှဥ်လိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်က နုနေတယ်ဆိုရင် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့အောင်မြင်မှုတစ်ခုပါပဲနော်...🎉

ဒီလိုဖြစ်ဖို့ ချက်ချင်းဖြစ်လာတာမျိုးမဟုတ်တာကြောင့် ငယ်ငယ်ကတည်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းမှုတွေလုပ်ရပါမယ်နော်...💁

✅အားကစားလိုက်စားတာ
✅အိပ်ချိန်မှန်တာ
✅တရားထိုင်တာ
✅အမျိုးသမီးတို့ မှီဝဲရမယ့် အားဆေးတွေသောက်သုံးတာကို ရေရှည်လုပ်သွားပေးရင် အရွယ်တင်နုပျိုပြီး ကျန်းမာနေမှာပေါ့...

Viva EPO မှာဆံပင်၊ လက်သည်းနဲ့ အသားအရည်တို့အတွက် ကိုယ်တွင်း ကော်လဂျင်ဓာတ်ကို အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ဓာတ်တွေအပြင် အသားအရည်စိုပြည် လှပဖို့ကိုအထောက်အပံ့ဖြစ်စေတဲ့ Vitamin E လည်းပါဝင်တာကြောင့် ဆေးတစ်လုံးရဲ့အကျိုးအာနိသင်ကလည်းမနည်းပါဘူးနော်👍

Evening Primrose ရဲ့အစွမ်းကလည်းအသားအရေလှပဖို့၊ ရာသီစက်ဝန်းမှန်ဖို့ ၊ ဓမ္မတာမပေါ်ခင်ဖြစ်တတ်တဲ့ ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေလျော့ပါးဖို့ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်...🏵

ဒါကြောင့် အရွယ်တင်နုပျိုလှပစေရန် Viva EPO ကိုဆောင်ထားနော်💕

Viva EPO ကို
🔺အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ ၊ ဦးဟန်တင်+မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များ
🔺City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
🔺Viva EPO Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

👑အမျိူးသမီးတိုင်းနဲ့ အမြဲအတူရှိနေမှာ Viva EPO ပါ👑

Viva EPO နဲ့တစ်လတာကိုဖြတ်သန်းပြီးပြီလား🗓

Viva EPO ဆေးတစ်ဘူးမှာ ဆေးအလုံး ၃၀ တော့ တစ်လတာလုံးသောက်သုံးဖို့ အဆင်သင့်ပဲပေါ့...

Viva EPO မှာဆံပင်၊ လက်သည်းနဲ့ အသားအရေ အတွက် ကိုယ်တွင်း သဘာဝကော်လဂျင်ကို အထောက်အပံ့ပေးပြီး အသားအရေစိုပြည်လှပစေတဲ့ Evening Primrose Oil အဓိကပါဝင်တာကြောင့် ဆေးတစ်လုံးရဲ့အကျိုးအာနိသင်ကလည်းမနည်းပါဘူးနော်....

👩 Period ကာလမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို EPO က ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် စိတ်အတက်အကျ၊ ရင်သားနဲ့ ခါး၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်...

ဒီလိုမျိုး ပျိုမေတို့ကျန်းမာဖို့ အစွမ်းထက်တဲ့ Viva EPO ကို
🔺အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ၊ ဦးဟန်တင်+မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များ
🔺City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
🔺Viva EPO Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

👑အမျိူးသမီးတိုင်းနဲ့ အမြဲအတူရှိနေမှာ Viva EPO ပါ👑

ပန်းကလေးတို့ရေ…

နေ့ရက်တိုင်းကို အမြဲလန်းဆန်းတက်ကြွနေစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသိပြီးပြီလား

🌼အနေအထားတစ်ခုကို ရောက်ရှိအောင်မြင်နေတဲ့သူတိုင်းက မြင်လိုက်တာနဲ့တက်တက်ကြွကြွရှိနေတာကို သတိထားမိကြမှာပါ
🌼အရာရာကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်တော့ နေ့ရက်တိုင်းက အောင်မြင်မှုအပြည့်နဲ့ နေ့ရက်တွေပါပဲ

ဒီလိုယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ နေ့ရက်တွေ ရရှိနိုင်ဖို့ဆို Viva EPO ကို တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်ဖို့တော့ လိုလိမ့်မယ်နော်🤩

Viva EPO က

🌸လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး
🌸ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ပြေလျော့စေတဲ့အပြင်
🌸Period မတိုင်ခင်ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ဆိုး၊ စိတ်အားငယ်၊ ရင်သားနာကျင်တဲ့ PMS လက္ခဏာတွေကိုလည်းသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ဓမ္မတာမှန်စေပါတယ်
🌸 Vitamin E ပါဝင်လို့ အသားအရေလှပစေပြီး
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေတာမို့ အသားအရေ လည်း တင်းရင်းလှပစေပါတယ်
🌸ကိုယ်တွင်းမှာရှိတဲ့ကော်လဂျင်ဓာတ်ကို ပိုထုတ်ပေးနိုင်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတာကြောင့် ဆံပင်၊ လက်သည်းခြေသည်း၊ အသားအရေတို့အတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်...

ဒါကြောင့် နေ့ရက်တိုင်း ကြည်လင်ပျော်ရွှင်တက်ကြွနေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က Viva EPO ပါပဲ

ပျိုမေတို့ကျန်းမာဖို့ အစွမ်းထက်တဲ့ Viva EPO ကို
🔺အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိ‌ရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ၊ ဦးဟန်တင်+မတင်တင်အောင်ဆေးဆိုင်များ
🔺City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
🔺Viva EPO Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

👑အမျိူးသမီးတိုင်းနဲ့ အမြဲအတူရှိနေမှာ Viva EPO ပါ👑