Hemily mongolia Bolor

Гэдэсний бичил биетнүүд таны зан төлөвт хүртэл нөлөөлж чадна гэдгийг эрдэмтэд тогтоожээ.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар гэдэсний микробиом нь зөвхөн хоол боловсруулахад оролцдоггүй, харин идэвхтэй эсвэл идэвхгүй зан төлөвийг хүртэл өөрчилж чаддаг болох нь тогтоогдсон байна.
🔬 Судлаачид хөдөлгөөн багатай хулганын гэдэсний бактерийг ариун орчинд өсгөсөн (өөрийн микробгүй) хулганад шилжүүлэн суулгахад,
шинэ хулганууд мөн адил илүү идэвхгүй болж, хөдөлгөөн нь буурчээ, энэ нь тэдний ген ижил байсан ч гэсэн!
Хамгийн сонирхолтой нь:
энэ нөлөө зөвхөн нэг үеэр зогсоогүй,
дараагийн үеүүдэд ч хадгалагдан, бүр хүчтэй болсон байна.
🦠 Зарим төрлийн бактерууд:
⚡ Энергийн зарцуулалт
🧠 Мэдрэлийн дохиолол
💭 Сэдэл ба мотивац
зэрэгт нөлөөлж, өдөр тутмын хөдөлгөөн болон зан төлөвийг өөрчилж байжээ.
Энэ нь бидний зан чанар, идэвхтэй байдал зөвхөн ДНХ-аар бус,
биед амьдарч буй “
дотоод экосистем болох бичил биетнүүдээр мөн тодорхойлогддогийг харуулж байна.
Өөрөөр хэлбэл:
“Чи юу иддэг вэ?” гэдэг асуулт одоо
“Чиний дотор ямар микроб амьдарч байна вэ?” гэсэн илүү гүн асуулт болж хувирч байна.

📄 Судалгааны эх сурвалж:
DOI: 10.1038/s41467-025-65368-w

Ясны сийрэгжилт ингэж харагдана. Өндөр наслах сайхан ч ясны бэртэл гэмтэлд өртөөгүй хүн ховор. Хэвтэрт ороод хүний гарт ороод эрүүл мэнд нь эрс муудаад өрөвдөлтэй.

Ясны сийрэгжилт хэд хэдэн шалтгаанаас болж үүсдэг. Нэг нь витамин Д дутагдал юм. Д дутагдахад хоол хүнснээсээ кальци шингээх чадвар нь муудна. Кальци бол хүний биеийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс учраас түүнийгээ нөхөхийн тулд кальци 99% хадгалагддаг яс, шүднээс хулгайлдаг. Ингэж ясны сийрэгжилт үүснэ.

Д хангалттай байхад нэмэлтээр кальци уугаад байх шаардлагагүй.

Кальци нь ясанд шингэхийн тулд магни, D3 витамин, K2, бор зэрэг кофакторууд хэрэгтэй - эс тэгвээс артерийг шохойжуулдаг. Тиймээс манай групп кальци нэмэлтээр уу гэдэггүй.

Д биед хангалттай түвшинд байгааг яаж мэдэх вэ ?. Хүмүүс голдуу витамин Д шинжилгээ өгөөд мэдчихэж болно гэдэг. Гэтэл энэ учир дутагдалтай.

Д витамин буюу Д даавар.нь биед гурван өөр хэлбэрээр оршдог.

Эхнийх нь нарнаас гаргаж авдаг эсвэл нэмэлт витаминаар авдаг идэвхгүй хэлбэр юм.

Хоёр дахь нь энэхүү идэвхгүй хэлбэрээр байгаа Д маань элгэнд очиж хөрвөөд хадгалах хэлбэрт шилждэг. Эмч Д шинжилгээ өгөөд ир гэвэл гарсан хариу энэ хадгалах хэлбэрийг харуулж байна гэсэн үг.
Харин гурав дахь нь хадгалах хэлбэрт байгаа Д маань бөөрөнд очиж жинхэнэ идэвхтэй хэлбэрт шилждэг. Эсүүдэд дохиолол өгч чадах, биед хэрэглэгдэх хувилбар гэсэн үг. Ингэж нарнаас юмуу нэмэлт тэжээлээс авсан Д маань 3 процесс дамжиж байж идэвхтэй хэлбэрт шилждэг байх нь.
Ингэж хөрвөх бүрт магни шаарддаг.

Шинжилгээгээр Д хэмжээг биш, кальци хэмжээг хараад Д ихэдсэн үгүйг мэдчиж болно. Кальци өндөр гарвал Д илүүдэл байна гэсэн үг. Их хэмжээний Д цусны урсгалд их хэмжээний кальцийг шингээдэг мөн ясыг бага зэрэг задалж, хадгалагдсан кальцийг цусанд шууд ялгаруулдаг.

Бөөр нь кальцийг шүүж, шээсээр ялгаруулахын оронд хадгалах дохио өгдөг. Ингээд кальци өндөр гарсан бол Д илүүдэл болсон гэж болно. Харин Д өндөр гарсан байхад Кальци хэвийн бол тэгээд хэвийн.

Яс сийрэгжих өөр нэг шалтгаан бол эрдэс минералын дутагдал байдаг. Ялангуяа борын. Миний Бораксын тухай постийг заавал уншаарай. 👇 байгаа.
Одоо хүн төрөлхтөнд тулгараад байгаа гол асуудал бол эрдэс минералын дутагдал. Нэгэнт бичцэн учир нуршаад яах вэ. Уг нь бораксыг хүн болгон хэрэглэмээр л байгаа юм. Хамгийн хямдхан хамгийн үр дүнтэй арга. Асуувал хэлээд өгье хаанаас авах яаж хэрэглэхийг нь. Эрүүл байх заавал тийм үнэтэй байх шаардлагагүй.
Ер нь бол хөгшин залуугүй ясны сийрэгжилт их өргөн эрүүл мэндийн асуудал болсон. Кал Маг Ди нэгдмэлээ хэрэглээрэй