Namaste

“Рудра Грантхи” (энергийн гүн түгжээ) нээгдэх үед Кундалини энерги бүх хүчээрээ Сахасрара чакра (толгойн титэм) руу дээшилж, тархины төвөөс титэм хүртэлх Сушумна сувгийн дээд хэсгийг тэлж, Сахасрарагийн дэлбээнүүдийг нээх хангалттай энергийг дамжуулдаг.

Сэрээгүй (ухаараагүй) хүмүүсийн Сахасрара чакра хаалттай байдаг. Харин Кундалини дээшлэхэд энэ чакра яг л цэцэг дэлбээлж буйг хурдан бичлэгээр харж байгаа мэт аажмаар нээгдэж эхэлдэг. Дэлбээ бүр Дээд ухамсар, Сүнсний гэрэл (Soul Star, Stellar Gateway chakras)–ээс ирэх гэрлийг хүлээн авахын тулд нээгддэг.

Хэрвээ Сахасрарагийн зарим дэлбээ хаалттай хэвээр байвал титэм чакра бүрэн идэвхжихгүй бөгөөд үүний улмаас толгойн орчимд энергийн саатал, бөглөрөл цаг хугацааны явцад хуримтлагдана.

Кундалини энерги Муладахара чакра–аас хөдлөх үед биеэс титмээр дамжин гарахыг эрмэлздэг. Үүний үр дүнд Сахасрарагийн дэлбээнүүд цэцэг шиг дэлгэгдэн, Гэрлийг хүлээн авахад бэлэн болдог.

Сахасрараг “Мянган дэлбээт бадамлянхуа” гэж нэрлэдэг нь онолын хувьд мянган дэлбээтэй, дэлбээ бүр нь тоо томшгүй олон нади буюу энергийн нарийн сувгуудтай холбогдсон байдагтай холбоотой. Эдгээр сувгууд нь биеийн янз бүрийн хэсгээс ирэх прана энерги-ийг толгойн хэсэгт төвлөрүүлдэг.

Тархинд ийм мянга мянган мэдрэл төгсгөл байдаг ба тэдгээр нь модны мөчир шиг энерги дамжуулж, тархины дотор, гадна, эргэн тойронд урсгал бий болгодог.

Титэм чакра бүрэн нээгдэх үед эдгээр нади нар толгойн оройн гадаргуу руу тэлж хүрдэг. Энэ үед толгой дээр шавьж мөлхөж буй мэт, цахилгаан цочирдох, татах, жирвэгнэх мэдрэмжүүд илрэх нь элбэг. Энэ нь тархины энергийн сувгууд Гэрлээр дүүрч байгаагийн илрэл юм…

Толгой жирвэгнэх, халуун оргих, цахилгаан шиг татах мэдрэмж нь:
✔️парасимпатик мэдрэлийн идэвхжил
✔️цусны эргэлтийн өөрчлөлт
✔️анхаарал дотоод руу чиглэсний илрэл байж болно.

Кундалиниг “хүчээр нээх”, “түргэн сэрээх” гэж оролдох нь сэтгэлзүй, мэдрэлийн системд ачаалал өгч болзошгүй. Иймээс:
🧘‍♀️газардах (grounding)
🙏амьсгал, зөөлөн асана
🕉өдөр тутмын энгийн ухамсартай хөдөлгөөн
хамгийн аюулгүй, бодит зам юм.

🙏💫ӨӨРИЙГӨӨ ХУЯГЛАЖ СУРААРАЙ
Орой бүр унтахын өмнө орон дээрээ суугаад биеийнхээ эргэн тойронд нэг төө хэртэй гэрлэн бүрхүүл ургуулж төсөөл. Биетэй чинь адил хэлбэртэй энэ аура чамайг хамгаалах хуяг юм. Таван минут ингэж мэдрээд хэвтээрэй. Биеийг чинь хөнжил шиг ороож, гадна талаас ямарваа бодол үймрэл, сөрөг хэлбэлзэл нэвтрүүлэхгүй хамгаалах гэрлийн бүрхүүлээ унтах хүртлээ мэдэр. Тэгэх юм бол унтсан хойно далд ухамсарт чинь уг мэдрэмж үргэлжилж, асар хүчтэй дархлаа болно.
Өөрийгөө хуяглахгүй бол олон зүйлийн бэрхшээлд орох вий. Бусад хүн бусад төдийхөн биш. Тэд нарийн хэлбэлзлээр өөрсдийгөө байнга цацрааж байдаг. Бухимдсан хүн бухимдлаа бүх зүгт цацдаг. Чам руу онилоогүй ч зөрөөд өнгөрөх төдийдөө чамд нялзаах жишээтэй.
Хэрэв чи мэдрэг, хүлээн авамтгай мөртлөө гэрлэн хуяггүй бол танихгүй хүнтэй зөрөөд өнгөрөх дөө ч сэвтэж мэднэ. Бясалгал хүнийг маш мэдрэг, хүлээн авамтгай болгодог. Ганцаараа байх үед гайгүй. Бясалгагчдын хүрээлэл дунд байвал бүр сайн. Гэвч хорвоогийн хөл үймээнд хутгалдах үед үй түмэн зовлон шаналал, уур бухимдал өвөрлөсөн хүмүүсийн халдлагад өртөх болно.
Бясалгал чамайг эмзэг зөөлөн, уян нээлттэй болгодог. Тийм учраас бясалгалын дараа өөрийгөө гэрлээр хуяглаж бай. Зарим үед ийм зүйл аяндаа болдог ч, зарим даа болдоггүй учраас өөрөө хийх хэрэгтэй. Уг дасгалыг гурван сар хийхэд маш хүчтэй болсноо мэдэрнэ.
Орой унтах хүртлээ гэрлэн хуягаа төсөөлсөн шиг өглөө сэрэнгүүтээ сана. Сэрсэн мөртлөө нүдээ нээлгүйгээр таван минут мэдрээд босоорой. Усанд орохдоо, цайгаа уухдаа ч энэ санамжаа үргэлжлүүл. Автобус унаанд суух, ажил дээрээ цаг зав гарах үед гэрлэн бүрхүүл дотроо хэсэг зуур амарч налай.
Гурван долоо хоног, эсвэл гурван сарын дотор чи уг бүрхүүлээ биет байдлаар мэдэрч эхэлнэ. Түм түжигнэсэн олны дунд ч халдашгүй, авташгүйгээр явна. Үүндээ чи магнай тэнийх нь лавтай. Өрөөл бусдын бус, өөрийнхөө л асуудалтай нүүр тулна. Цэвэр хувийн асуудлаа шийдэхэд ядах юмгүй. Харин бусдын асуудал чамд нялзсан бол шийдэхэд тун бэрх. Анхнаасаа чамд хамаарахгүй асуудлын гогцоог яаж тайлах вэ. Тийм учраас өөрийгөө бат сайн хуяглаарай.

🌜Сар билэг тэтгэнэ
🌞Нар арга тэтгэнэ

1️⃣. ⚪️🧘‍♀️🙏Гэгээ гархад бүү залхуурч хэвт шууд босоод сунгалт, суниах дасгалуудыг хийх, хийн цагт босвол ухаан санаа сэргэг, амьдралын эрчим оргилно.
🔆Энэ цаг нь өглөөний 03цаг 40 минутаас 07цаг 40 минут зарим хүмүүс үүрээр сэрээд байна сайн унтаж чадахгүй гэдэг хэдэн цагт вэ гэхээр 03 цаг өнгөрөөд эсвэл 04 цаг гээд л сэрээд гэж хариулдаг энэ нь таны бие өөрөө өөрийгөө эдгээх процесс буюу хүний биологийн цаг юм. Та үүрээр сэрээд байвал өглөөний дасгалаа алгууханаар эхлээд амьсгалын дасгал дараа нь сунгалтын дасгалууд, дараа нь булчингийн дасгалуудыг хийж өглөөний цайгаа Монгол ахуй заншлаараа уух ёстой

☝️жишээ нь:
банштай цай, хийцтэй цай, шар тос, боорцог, ааруул өрөм зөөхий сүүтэй, сүүгүй Аагтай халуун цай уух хэрэгтэй

👉учир нь өөрийн биеийн хийгээ уламжлалт монгол ахуйн дэглэмээр ээ өөрийн биеэсээ хурсан илүүдсэн хийгээ дарж тууж байгаа явдал юм.

Энэ нь уламжлалт анагаах аргын
4 үндэсний 1д ордог идээ ундаа явдал мөрөөрөө засах арга юм.

2️⃣. 🟤Бадгана цагт босвол толгой дүүрч, ухаан санаа самуурч, сэтгэл санааны байдал сул байна.
Энэ цаг нь 7цаг 40 минутаас 11цаг 40 минут юм.
3️⃣. 🟡Шарын цагт сэрвэл зургаан сав эрхтэн, таван цул эрхтэний амин эрчим шатаж хүний биеийн эрчим энерги суларч ирнэ.
Энэ цаг нь 11цаг 40 минутаас 15 цаг 40 минут юм.
✡️Ийм учир аль болох хаварын сүүл сар, зуны саруудаас намрын сүүл сар хүртэл хийн цагтаа босоод дасгал хөдөлгөөн +өглөөний унд цайгаа улиралдаа тохируулан хэргэлвээс
☯️Та ХИЙ, ШАР, БАДГАНА тэнцвэр алдагдаж орчин үеийн анагаах ухаанаар нотлогдохгүй хийн өвчинөөр өвдөад байхгүйгээс гадна нойрны чанар сайжирч ирнэ ээ.☯️

⚛️Дээр нь гүйлгэх, туулгах, тантай халуун бүлээн дэвтээлэг угаалга, ауро буюу амин орон зайгаа үнэрт байгалийн цэвэрлэх ургамал арц, ганга, гэх ургамалын хандаар үргээх ЗАСАЛ ГЭХ ариутгал хийнэ ээ, ингэж байж ахуйн өвчинөөс салж ауро буюу амин эрчим цэвэрлэгдсэнээр та сэтгэл санаа тогтвортой, уур уцаар багатай, хүний үг сонсдог, тэвчээртэй нэгэн болж төлөвшиж өвчин хуучгүйгээр өтөл нас хүртлээ үр хүүхэд, ач, зээ нартайгаа амар сайхан амьдрахаас гадна үр хүүхэддээ өвлүүлэн сургаж Монгол өв соёлоо дээдлэн хүндлэн хэрэгжүүлэж, залгамжлуулж Өөртөө оточ & Гэр бүлдээ эмч байж Аз жаргалтай гэр бүлийг үүсгэх юмаа. 🧘‍♀️🙏🥰

ӨӨРИЙНХӨӨ ЭНЕРГИЙГ АЛДАХГҮЙ БАС НЭМЭГДҮҮЛЭХҮЙ
- ӨӨРИЙНХӨӨ БОДЛУУДЫГ ХЯНАХ: Бидний өдөр болгон бодсон бодлуудын маань үр дүнгээс бидний амьдрал бүтдэг. Гэхдээ таны толгойд эргэлдэх бүх бодлуудаа хяна гэсэн үг биш, харин муу энергитэй юм бодохоос зайлсхий. Эхлээд өөртөө ингэж шаардлага тавих хэцүү байдаг ч гэсэн аяндаа та энэ нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг ойлгоно. Хэр их сайн сайхан зүйл бодно тэр тусмаа та өөрийн энергийг нэмэгдүүлэх болно.
- ЗӨВХӨН ӨӨРИЙН ХҮСЭЖ БУЙ ЗҮЙЛЭЭ ЯРИХ ХЭРЭГТЭЙ !!! Хүмүүс ихэвчлэн ямар нэгэн зүйл болохгүй болохоор л энэ хүн ийм азтай, би гэж л азгүй гэж ярьж өөрийн энергийг унагаж эхэлдэг. Жишээ нь: энэ хосууд үнэхээр сайхан, би ч гэсэн удахгүй ийм сайхан хайртайгаа учирна. Мөнгөний асуудал дээр ч гэсэн мөн адил ийм маягаар хандах хэрэгтэй, ямар ч зүйл дээр ийм сэтгэлгээтэй байх хэрэгтэй. Муу юм яриад сайн шийдэлд хүрнэ гэж үгүй.
- ӨӨРИЙН ХАРЬЦАХ ХҮМҮҮСЭЭ ЗӨВ СОНГО: Аль болох муу энергитэй, муу санаатай, дандаа бүтэлгүй юм ярьдаг хүнтэй аль болох ярихгүй бай. Эдгээр хүмүүс нь ихэвчлэн бага энергитэй хүмүүс байдаг учраас таны доош нь татна.
- БАГАХАН ХУГАЦААГ Ч БОЛТУГАЙ ЮМ БОДОХГҮЙ ӨНГӨРҮҮЛ: Өөрийн анхаарлыг тайван амгалан, чимээгүй байдалд хэсэг хугацаанд байлга. Энэ нь өөрийгөө цэвэрлэж, өөрийн энергиэ нэмэгдүүлэх хамгийн чухал арга. Танд үнэхээр ингэх зав олдохгүй бол оройдоо тайвшруулах уянгын аяз сонсож бай.
- ЗОРИЛГО НЭГТЭЙ ХҮМҮҮСТЭЙГЭЭ ИХЭВЧЛЭН ИЛҮҮ ЦАГИЙГ ХАМТ ӨНГӨРҮҮЛ: Өөрийн цагийг хобби, сонирхол нэгтэй хүмүүстэйгээ өнгөрүүл. Жишээ нь, та зохиолч болох гэж буй бол, зургийн дугуйланд бүртгүүлээд өөрийн ирээдүйд илүү анхаарал хандуул. Энэ нэг талдаа сайн зохиолч болох боломж өгөх ч, бас таны энергийг нэмэгдүүлдэг.
- ӨГӨХ ТУСМАА САЙН. Юу ч байж болно, хүнд өгөх тусмаа л сайн: мөнгө, хувцас гэх мэт. Та хэрэглэхгүй, харин өөр хүнд үнэхээр хэрэгтэй зүйл ч байж ч мэднэ. Өгсөн зүйлээ бид эргүүлээд дараа өөрсдөө ямар нэгэн байдлаар хэд дахин нугалж авдаг. Хэр их хүнд туслана, тэр хэмжээгээр танд тийм их тусламж ирнэ.
- ХҮМҮҮС ТАНЬТАЙ ЯАЖ ХАРЬЦААСАЙ ГЭЖ БОДОЖ БАЙНА ТИЙМ Л БАЙДЛААР БУСАДТАЙ ХАРЬЦ: Хүнд уурлаж гомдохоосоо өмнө ингэх хэрэгтэй юу, үгүй юу гэдгээ бодох хэрэгтэй. Зарим үед зүгээр л уучлаад өнгөрөөх нь хамаагүй дээр үе байдаг. Уучлалаа гээд та сул дорой болохгүй, харин та ямар хүчтэй гэдгээ харуулж байна гэсэн үг, Магадгүй дараа хэзээ нэгэн цагт таны дуугүй уучлаад өнгөрснийг нөгөө хүн чинь ойлгоод уучлалт гуйгаад ирэх болно.
- АЛЬ БОЛОХ БАГА ЗУРАГТ ҮЗЭХ:Зурагт телевизорууд нь одоо үед ихэвчлэн муу энергитэй мэдээлэл цацах нь ихэссэн. Хэр их муу мэдээ сонсож үзэх болно тэгэх тусмаа та өөрийнхөө энергийг алдана гэсэн үг
- САЙХАН ЗҮЙЛИЙН ТАЛААР САНАХ: Үнэхээр хэцүү, бүх зүйл чинь болохгүй байгаа үед таны аз жаргалтай болгодог сайхан зүйлийн талаар бодож инээх хэрэгтэй. Таныг инээх үед бүх хэцүү санагдах зүйлүүд алга болж, таны энерги нэмэгдэж асуудлууд амархан шийдэгдэнэ. Эерэг бодлууд сайхан бүхнийг өөртөө татна.
- СЭТГЭЛ САНАА: Энэ бол хамгийн чухал арга өөрийнхөө энергийг хадгалах, ихэсгэх. Таны сэтгэл санаа өнгөрсөн бодлуудын үр дүн гэж хэлж болно. Иймээс сайхан зүйлийн талаар бодоход л сэтгэл санаа шууд сайхан болоод эхэлдэг. Хэр их амьдралыг сайхан гэж сэтгэл хангалуун байна тэр тусмаа таны амьдрал илүү, бүүр илүү сайхан байх болно.

ТОГТООД УНШААРАЙ
( Өвлийн улирлын амин чанар )

….Гутлын уланд чихрах цасны дууг сонсон таашааж , хацар нүүр чимчигнүүлэн ил гарсан үс хөмсөг бүхнийг байгаль ээж цасан ширхэгээрээ гоёлоо гэх баясалт бодлоор өрөөндөө орж ирэв. Хэрэв би ТАЛАРХЛЫН тухай мэдээгүйсэн бол энэ бүхнийг огт эсрэгээр нь бодох байлаа... Компьютерээ асаавал 2 жилийн амнө болов уу нэгэн хичээл дээр тэмдэглэсэн мэдээлэл нүднээ таарлаа :
— ДӨРВӨН УЛИРЛЫН АМИН ЧАНАР ХИЧЭЭЛ

Өвөл .

Өвлийн улирал бол тамир тэнхээ эрчмээ хурааж авах улирал юм . Ингэж чадахгүй бол хавар асуудлууд гарч ирнэ.Цасны ширхэг бүр рашаан болж буудаг учир тосон авч баясаж хүрт. Байгаль ээж бидэнд ийм их ХАЙРТАЙ.
Цасан шамарга, цасыг харааж биш ерөөж тос. Энэ бол маш хүчтэй ЦЭВЭРЛЭГЭЭ.

Өвөл шар үсний нүх сүв хаагддаг.Өвлийн улирал үл цуцах туяагаар баялаг . Цасан дээр нарны туяа ойход маш олон гэрэл гарна . Энэ туяа бидний биеэр нэвт гарч байгаа юм . Өвөл даарах зүдрэх бүрт чинь шим мандлын эрчим шингэдэг. Хавдрыг туяагаар эмчилдэг . Тэгвэл цаснаас ойж буй тэр шим мандлын туяаг биедээ шингээ.
Уушги цээж дотроо өвлийн саруудад л эдгээ. Өвлийн агаар дахь хүчилтөрөгч маш нягт. Өвлийн хий мандлаас цэвэрлэгээний бодисууд ирдэг. ЦАСНЫ ШИРХЭГ БҮРТ ХҮЧ БИЙ.
Тиймээс цас ороход ХҮЧЭЭ ХУРАА гэж мөс дуугарахад ТЭНХЭЭ НЭМ гэж Жавар тачигнах бүрт Өлчиржүүл гэж ЕРӨӨ ТАЛАРХ.
Харзны ус эмчилгээ нь юм
Гэхдээ дасгаж ор .
НЭГ есд ороход хорт бодис, сүнсгэл биеийн хор тайлагдана

ХОЁР Есд орвол ядаргаа тайлагдана.
ГУРВАН Есд хамгийн гүн дэх буюу ясан доторх амьтай бүхнийг хөдөлгөж цэвэрлэнэ
Дөрвөн есөд алд бие тэнхээрүүлж эс бүхнийг тэтгэж өвчин бүхнийг арилгана.

Хүйтний улиралд хөдөлгөөн хийдэг хүмүүст хамаатай судас агшдаг. Бид өвөл мах их иддэг учир цусыг хүчиллэг болгож цавуужуулдаг. Хавдрын эсийг амархан мутацлуулна Иймд тохируулж шүлтлэг болгох хэрэгтэй. Хүний биед байх олон судас 2 см тутхмдаа хавхлагатай. Энэ хавхлага сайн ажиллаж байвал цус өөрөө шүлтлэг болдог Ямар үед гэхээр хүйтэнд. Тэгвэл дулаан байшинд хөдөлгөөнгүй суувал энэ урвал явагдахгүй . Иймд өвөл хөдөлгөөнтэй байж байгальд даарч өлчиржихөд тэр судасны хавхлагууд нээгддэг Махны хүчиллэгийг шүлтлэгжүүлнэ.
Өвөл ижий ааваа магтан дуул
Хархираа, Исгэрээ, Хөөмийгөө өргө. ТАЛАРХЛАА ӨРГӨ
ТА ТАЛАРХААД Л БАЙВАЛ ТАНД ХАМГИЙН САЙН ИРНЭ

Бараг 2 жилийн өмнө юм уу ийм хичээлд сууж байж .ХУВААЛЦЛАА
Баярлалаа .Баясгалан Олхонууд багшдаа

Чакра ба иог 🧘‍♀️🧘🙏
🔴❤1-р энергийн хүрд муудвал ажил үйлс бүтэхээ болино. Хий хоосон яриа хийгээд л яваад байна. Эцсийн дүнд бүтсэн юм байхгүй болчдог.
Яагаад мууддаг вэ? гэж үү, Орой харанхуйд гадуур явах, гэр орон, ор дэвсгэр бохир заваан байх, хөл гар даарч хөрөмхий болох, хөдөлгөөн дутах зэрэгт голдуу энэ энерги мууддаг. Тэгэхээр эдгээрийг шийдвэл засал хийчлээ л гэсэн үг.
☝️🧘‍♀️🧘🙏 Энэ хүрдний тэнцвэрт байдлыг хадгалахын тулд иогийн зогсоо дасгалуудыг амьсгалтайгаа хослуулан хийх нь үр дүн сайтай.

👪🧡2-р энергийн хүрд муудвал гэр бүлийн харилцаа доголдоно. Үр хүүхэд өвдөнө. Цагаан мах гарах, өндгөвч сав өвчилж эхэлнэ. Бүтээлч байдал алдагдана. Муудах шалтгаан нь давсганд шээс удаан хуримтлагдах, өтгөн хуралдах, хатах, гэр бүлийнхэнтэйгээ таарамж муу байх зэрэг нь энэ энергийг унагадаг. Өтгөн шингэнээ гарах цагт нь гаргаад гэр бүлийнхэндээ хоол хийж өгч хамтдаа баяр жаргалтайгаар хооллоход энэ энерги амархаан засагдана.
🧘‍♀️🧘🙏 Аарцаг ташаа нээх дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

💱💛3-р энергийн хүрд муудвал орлого, мөнгө багасна. Элэг, цөс, ходоод өвчилнө. Хоол шингэхээ болино. Ер нь хоол шингэхгүй бна гэдэг нь далд ухамсар талаасаа буяны сав дүүрсэн эсвэл бохирдсон гэсэн үг. Дүүрнэ гэдэг нь орлого орсон ч өөрт тогтдоггүй. Өөрөөр хэлбэл дүүрэн учир хальж асгаад бна гэсэн үг. Сав бохирдоно гэдэг нь бохир саванд юу ч хийсэн муудаж муу хий ялгардагтай адил илт гэдэс цүдийж хийн тарга үүсдэг. Андаш үгүй хүйснээс дээш 4 хуруу газарт овойж цүдийдэг. Тиймээс түүнийг ходоод хэмээх сав эрхтэн мэдэрч хямардаг гэж үздэг. Тэгэхээр яах нь уу? Ходоодоо эмчилнэ гэсэн үг. Гэдэсний таталт, хэвлийн цөм булчин чангалах дасгалууд нь бөөгнөрсөн муу хийг хөөж сунасан гэдсийг агшааж өгдөг. Тэр нь өөрөө засал болдог. Мөн банда, амьсгалын дасгал хийнэ.
🧘‍♀️🧘🙏Аарцаг ташаа, хэвлийн цөм булчин чангалах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

💚🟢4-р энергийн хүрд муудсаныг илтгэх шинж нь дал мөр бөгтийнө. Хавирга доош сууна. Зан аашийн хувьд гомдомхой болно. Хүмүүс таныг ойлгохгүй байгаа юм шиг санагдана. Ганцаардана. Та ч өөрөө бусдыг анхаарах хүч дутна. Цаанаа нэг сул дорой болно. Үүнээсээ болж зүрхний хэм алдагдана. Энэ хүрд хамгийн чухал хүрд. Учир нь энэ хүрдийг амжилтын хүрд, мөнгөний хүрд 2 дагаж ажилладаг тул энэ хүрд хаагдахад нөгөө 2 дээр маань дагаж хаалт үүсдэг. Зүгээр л өөрийгөө уучилж элдэв зүйлд харамсахаа больж өөрийгөө хайрлах тэр үед энэ хүрд засагдана. Мэлмийн хүрд зүрхэн хүрд хоёрыг бодлоор засах нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.
🧘‍♀️🧘🙏Энэ хүрдийг тэнцвэртэй байлгахын тулд цээж дэлгэн гэдийх байрлалтай дасгалуудыг хийдэг байна.

💙🔷️🎶🎵5-р энергийн хүрд амжилтыг тодорхойлдог. Энэ үүсгүүр муудвал мэдээж амжилт гарахаа болино. Ямар нэг зүйлийг үр дүнгүй хийнэ. Муудсаныг илтгэх шинж тэмдэг нь дуу хоолой суларна, хоолой өвдөмхий болно, хүзүү бөгтийнө, толгой өндийхөөр тавгүй мэт санагдана. Амнаас өөдтэй үг гарахгүй. Засал нь сайхан үгтэй дуу аялах, дуу мэдэхгүй бол УМ авиа унших. Мөн толгойг гэдийлгэх, хоолой эгэм рүү шахсан дасгал зэрэгт энэ хүрд нээгдэнэ. Амархан байгаа биз😊 цэвэр агаарт гарч цээж хэвлийгээрээ гүнзгий сайхан амьсгал авч амьсгалын дасгалууд хийгээрэй.

🔵☯️6-р энергийн хүрд шийдвэр гаргалтыг дэмжинэ. Муудвал эргэлзэмтгий болно, яах учраа олохгүй төөрнө. Аливаа зүйлийн бурууг сонгоно. Засах арга нь сайн унтах. Бясалгал хийх. 6-р хүрд гэмтэхэд хүмүүс чамайг өөлж, буруутгаж эхэлнэ. Жишээ нь хоол яасан бага иддэг юм, яасан их унтдаг юм, яасан орой ирдэг юм, гэр орноо цэвэрлээч гэх мэт энгийн зүйл дээр хүртэл хэрүүл бухимдал татна. Хар талх аваад ир гэхэд чи цагааныг авчраад л загнуулна. Хувцсаа угаагаад өмссөн байхад л индүүдэж өмссөнгүй гээл чичлүүлнэ😁 Чиний хийсэн үйлдэл бусдад таалагдахаа болино. Хүндэрвэл шүүх цагдаагийн асуудал ч тулгарна. Хүнд тус болсон ч өөрөө хохироод үлдэх жишээний. Бас л чухал хүрд шүү.
🧘‍♀️🧘🙏 Нуруу, тахим сугах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна. Иогийн тэнцвэрийн дасгалуудаар энэ хүрдний эрчмийг тэтгэдэг. Ингэснээр хүн өөртөө итгэлтэй байх, ухамсартайгаар бусдыг ойлгох, амьдралдаа зөв шийдвэр сонголт хийх зэрэг сайн талтай.

🟣🕉Харин 7-р хүрд гэмтэхэд зүүд зөн буруутаж харж даасан тэнгэр тань танаас алсарна. Азгүйтэлд өртөмхий болно. Зулай хавагнаж толгой хүндэрнэ. Буйлнаас цус гарна. Улмаар 5-р хүрд рүү нөлөөлж эхэлнэ. Энэ үүсгүүр муудвал хар дарж зүүдэлнэ, замбараагүй утгагүй зүүд зүүдэлнэ. Мэдрэмжгүй болно.
🧘‍♀️🧘🙏Иогийн тэнцвэрийн байрлалууд, төвлөрлийн байрлал. Бясалгалаар амархаан нээгдэнэ. Шүтлэгтэй хүмүүс наранд талархах. Байгаль эх дэлхийтэйгээ ойрхон байж агаар салхи, гол усны чимээ сонсох, байгалийн гоо сайхныг харж байгаарай. Дээр дурдсан иогийн дасгалуудыг оюун санаагаараа удирдан хийж зөв амьсгалтай хослуулснаар та амьдралын баяр баясгаланг мэдэрч амжилт бүтээлээр дүүрэн эрүүл энх амьдралаар урт наслах болно. Учир нь иог бол бие, сэтгэл, оюун гуравт зэрэг нөлөөлж эрчимийг тэтгэдэг гайхамшиг билээ.

#сору

Иог бидний тархинд хэрхэн нөлөөлдэг вэ?
🧠Тархины альфа долгион нэмэгдэнэ
Альфа долгионыг хүний амар амгалантай холбож үздэг.
😇Габа нэмэгдэнэ
Шамма аминобутаны хүчил сэтгэл зовинол стрессийн шинж тэмдэгийг дарж, сэтгэл тайвшруулдаг.
😊Серотонин нэмэгдэнэ
Энэ бодис энэ ааш занд нөлөөлдөг. Багасвал сэтгэл гутралд автдаг.
🧠BDNF нэмэгдэнэ
Тархинаас ялгардаг нейротрофын фактор нейроны эрүүл мэнд, нейроны уян хатан байдалд нөлөөлдөг уураг юм. Иогийн дасгал уг бодисын ялгаралтыг нэмэгдүүлэх замаар сэтгэл гутрал ужиг өвдөлтийг бууруулна.
☯️Допаминыг зохицуулна
Допамин нь биемахбодын шагналын систем шиг л ажилладаг хэдий ч доголдвол донтолт үүсдэг
Иог-Бясалгал допамины хэвийн түвшинийг сэргээдгийг судалгаанууд харуулж байна
😃Кортизол багасна
Кортизол нь стрессийн даавар бөгөөд хэмжээ нь урт хугацааны турш өндөр байвал хүн жин нэмж, үрэвсэл үүсдэг.
🥰Норэпинефрин багасна
Энэ нь адерналин бөгөөд багасвал стрессийн даавар буурна.
🙏

🦚✨ХҮН ХӨГШИРДӨГГҮЙ. ХҮН ӨДӨР БҮР ЗАЛУУЖИЖ БАЙДАГ!!!

🌸Та тодорхой хугацааны дараа үргэлж "шинэ" хүн болж байдгаа мэддэг үү?
Хүний биеийн нөхөн төлжилтийн гайхамшиг…
Бид ихэвчлэн өөрийн биеийг хөдөлгөөнгүй бүтэц, он жилийн эрхээр элэгдэж байдаг машин мэтээр төсөөлдөг…
Гэвч орчин үеийн шинжлэх ухаан үүнээс хамаагүй илүү сонирхолтой бодит байдлыг бидэнд илчилж байна…
Бид бол тасралтгүй шинэчлэгдэж байдаг организм юм…
Секунд тутамд сая сая эсүүд үхэж, шинэ хувилбараар солигддог бөгөөд энэ нь бидний эрхтэн бүрийг өөр өөрийн үйл ажиллагаа, нарийн төвөгтэй байдлаас хамааран тодорхой мөчлөгөөр шинэчлэгдэх боломжийг олгодог...
Энэхүү "өөрөө өөрийгөө засах" чадвар нь бидний оршин тогтнох, урт наслах үндэс болдог…
Энэхүү үйл явц гайхалтай хурдтай явагддаг. Жишээлбэл:
• Арьс: Гадаад орчноос хамгаалах хамгийн эхний хаалт болох бидний арьс ойролцоогоор 28 хоног тутамд бүрэн шинэчлэгддэг…
• Яс: Хэдийгээр хатуу, хөдөлгөөнгүй бүтэц мэт харагдавч яс нь тасралтгүй шинэчлэгдэх төлөвт байдаг бөгөөд гэмтэл авсны дараа 6-8 долоо хоногийн дотор өөрийгөө нөхөн сэргээж чаддаг…
• Элэг: Хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг болох элэг нь нөхөн төлжих ер бусын чадвартай бөгөөд ойролцоогоор 365 хоногийн дотор эд эсээ бүрэн шинэчилдэг…
Дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй анагаах ухааны байгууллагуудын нэг болох Каролинска институтын судалгаагаар нүүрстөрөгчийн шинжилгээний аргыг ашиглан бидний эсүүдийн насыг тодорхойлсон байна…
Тэдний олж мэдсэнээр хүний биеийн ихэнх эд эсүүд 10 хүрэхгүй жилийн настай байдаг ажээ…
• Нойр булчирхай: 6-12 долоо хоногийн мөчлөгөөр…
• Булчин: 4-8 долоо хоногийн хугацаанд…
• Зүрх: 4.5-5 жил тутамд…
• Тархи болон мэдрэлийн эд: 12 жил хүртэлх хугацаанд шинэчлэгддэг нь бидний биологийн бүтэц уян хатан байдал, амьдралын төлөө чиглэгдсэнийг баталж байна…
________________________________________
Байгалийн нөхөн төлжих чадвараа дэмжих шинжээчийн зөвлөгөө:
1. Амин хүчлээр баялаг хооллолт: Булчин болон эрхтнүүдээ үр дүнтэй нөхөн сэргээхийн тулд өндөр чанартай уураг хэрэглэж байгаарай…
Энэ нь шинэ эс бүтээхэд биед хэрэгцээтэй "тоосго" юм…
2. Гүн нойрыг эрхэмлэ: Эсийн нөхөн төлжилт болон өсөлтийн даавар ялгарах үйл явцын ихэнх хэсэг нь унтаж байх үед явагддаг…
Өдөрт 7-8 цаг амрахыг хичээгээрэй…
3. Тогтмол ус уух: Ус бол шим тэжээлийг эсэд хүргэж, шинэчлэгдэх явцад гарсан хог хаягдлыг зайлуулдаг тээврийн хэрэгсэл юм…
Ус дутагдвал нөхөн төлжилт удааширдаг…
4. Хорт зуршлаас татгалз: Тамхи болон чихрийн илүүдэл нь шинэ эсүүдийг үйл ажиллагаагаа явуулж эхлэхээс нь өмнө гэмтээдэг чөлөөт радикалуудыг үүсгэдэг…
Өөрийн дотоод "үйлдвэр"-ээ хамгаалаарай…
5. Дасгал хөдөлгөөн: Хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг сайжруулснаар нөхөн сэргэж буй эд эсүүдэд хүчилтөрөгч сайн хүрч, яс болон булчингийн нөхөн сэргэлтийг түргэсгэдэг…

#сору

🖤🤍Өөрчлөлт хиймээр байгаа бол өөртэйгөө шударга байх хэрэгтэй...
Хийнэ гэж хэлсэн зүйлээсээ буцах асуудал байж болохгүй...
Өөртөө өгсөн амлалтаасаа бүү буц...
Шалтаг бол шалтаг гаргасан хүндээ их гоё сонсогддог гэдгийг сана...
Тэд чинь зохиомол...
Бүү хуурт...
Толгойг чинь доош татаад байгаа дулаахан, зөөлхөн дэр байна уу эсвэл эхлэх цаг нь болоогүй гэж шивнээд байгаа дуу хоолой байна уу аль нь ч чамайг уруу татах авъяастай...
Үл тоо...
Бүү ялуул...
Эцсийн эцэст чи нэг бол үр дүнд хүрнэ, үгүй бол шалтагтайгаа хоцорно...

Хүн бүр амьдралдаа ямар нэгэн амлалт өгч түүнийгээ биелүүлэхийг хичээдэг. Гэвч харамсалтай нь амлалтын ихэнх нь бусдад өгсөн амлалт байдаг бөгөөд тэр бусдын төлөө гаргасан амлалтаа биелүүлдэг. Жишээлбэл хүүхдүүддээ, ээж аавдаа, найздаа, даргадаа, найз залуудаа гэх мэт. Бусдад өгсөн амлалтаа бид биелүүлэхдээ анхаардаг ч хичээдэг. Үгүй бол бусдад худлаа хэлсэн болно, эсвэл нэр хүндээ алдана, эсвэл бусдад муухай харгадана, эсвэл үнэхээр тэр хүний төлөө хийх хүсэлтэй байгаа... гэх мэт.
Гэвч өөртөө амлалт өгдөггүй, өгсөн ч амлалтаа биелүүлдэггүй байх нь их байдаг. Яагаад?
Хэрхэн яаж өөртөө амлалт өгөх нь хэрхэн яаж түүнийгээ биелүүлэхтэй шууд холбоотой байдаг.
Өөртөө өгч байгаа амлалт чин сэтгэлээсээ өөрийнхөө төлөө өөрөөр хэлбэл өөрийгөө хайрлах үүднээс биш бол амлалтаа биелүүлж чадахгүй.
Үүнийг тайлбарлая: Жишээлбэл бид жин хасах хүсэлтэй байлаа гэж бодьё. Тэгээд өөртөө амлаж байна гэж бодьё. Би ахиж хэзээ ч чихэр печень идэхгүй ээ, би өдөр болгон дасгал хийнээ гэх мэт амлалт өгнө. Ингэж өгсөн амлалт юунаас үүдэлтэй вэ гэвэл өөрийгөө зэмлэх үүднээс жишээлбэл би таргалчихлаа, би муухай харагдаж байна, хүмүүс тоохгүй байна гэх мэтээр бодсон бодлоос үүсч, би ахиж хэзээ ч тэгэхгүй гэдэг амлалт өгдөг. Мэдээж хэзээ ч чихэр печень идэхгүй байна гэдэг хэцүү, тэр үүднээсээ амлалтаасаа гаждаг. Ямар нэгэн байдлаар иднэ, ингэж идсэнхийгээ өө би чадсангүй гэж бодоод, би чадсангүй, би хэзээ ч жин хасаж чадахгүй, би амлалтандаа хүрдэггүй хүн гэх мэтээр өөрийгөө доош нь хийдэг.
Чин сэтгэлээсэ өөрийнхөө төлөө биш, өөрийгөө хайрлах үүднээс гаргаагүй амлалтууд гэж ямар амлалтууд байх вэ?
– Би ахиж хэзээ ч чихэр идэхгүй
– Би өдөр болгон ногоо иднээ
– Турахын төлөө юу ч хамаагүй хийнэ
– Ямар ч үнээр хамаагүй follower -ийнхээ тоог нэмнэ гэх мэт амлалтууд байна.
Харин өөрийнхөө төлөө, өөрийгөө хайрлах үндэстэй гаргасан амлалт гэж ямар амлалт байх вэ?
– Миний биеийг эрүүл байлгахад туслах эрүүл хүнсийг би өнөөдрөөс сонгож байна.
– Илүүдэл жингээ эрүүлээр хасахад хийх шаардлагатай бүх зүйлийг олж мэдээд түүнийхээ дагуу үйлдэх болно.
– Бизнесээ сайжруулахын тулд өөрийнхөө мэдлэгийг нэмэх сургалтанд заавал хамрагдана. гэх мэт амлалтууд
Ялгаагий нь та харж байгаа байх гэж бодож байна. Эхнийх нь өөртэйгээ харьцсан харьцаа огт байхгүйгээр, бодит биш шийдвэр гаргаж байна. Хоёр дахь нь арай өөрийгөө хайрласан өөртэйгээ харьцсан бодит амлалт гаргаж байна.

copy

🌪️Сайнгүй зуршилд автах нь зүгээр нэг буруу үйлдэл биш, харин оюун санаа, сэтгэл, ухамсрын тэнцвэр алдагдсаны гадна илрэл юм.

Өөрөөр хэлбэл хүн дотоод хоосрол, айдас, мунхаглал, шунал, уур хилэнгээ таньж, засаж чадаагүйгээс муу зуршил үүсдэг.

Маш олон янзаар илрэн гарч болно.

1. Мунхаглал - Үнэнээ танихгүй байх

Үндэс: Өөрийгөө хэн бэ гэдгээ таниагүй, ухамсаргүй байдал
Илрэл муу зуршлууд:
- Тамхи, архи, мансууруулах бодис
- Амьдралын зорилгогүй байх
- Өөртөө хайргүй хандах
- Биеэ хорлох шинжтэй зуршлууд

Хүн өөрийгөө үнэ цэнтэй оршихуй гэдгээ мэдрээгүйгээс бие, сэтгэлээ сүйтгэдэг.

2. Уур хилэн, хорсол

Үндэс: Дотоод шарх, гомдол, уучилж чадаагүй сэтгэл
Илрэл муу зуршлууд:
- Уурлаж бухимдах
- Хүчирхийлэл
- Хараал, муу үг
- Бусдыг буруутгах

Уур хилэн бол дотоод гал, өөрөө өөрийгөө шатаадаг, эд эрхтнүүдээ өвчлүүлдэг.

3. Шунал, хэт хүсэл

Үндэс: Дотоод хоосрол, ханамжгүй байдал
Илрэл муу зуршлууд:
- Архидалт, хэт идэх
- Мөрийтэй тоглоом
- Мөнгө, эрх мэдэлд донтох
- Бэлгийн ёс суртахуунгүй зан

Дотор нь дүүрээгүй хүн гаднаас дүүргэх гэж оролддог.