Mi vida Fitness
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Acompañame, te contaré mi experiencia diaria en el mundo fitness. Aquí encontrarás apoyo y motivación
19/09/2026
Caminar en inclinación añade intensidad a tu entrenamiento y puede ayudarte a quemar más calorías que al caminar en superficie plana. 🔥
La mejor inclinación es la que se siente desafiante pero aún manejable, es útil variar la inclinación y la velocidad a lo largo del entrenamiento.
Pero puedes iniciar con:
🚶🏻♀️12% de inclinación
💨 4.8hm/h de velocidad
⏰ durante 30 min 😌
Combina tu entrenamiento en caminadora con una nutrición equilibrada y constancia, y estarás en el camino correcto hacia resultados duraderos. 🏋🏻♀️🥦🍉🥑🥯🥒🙌🏻🧘🏻♀️
Sí !!!! Caminar en inclinación quema calorías, pero la pérdida de peso sostenida requiere crear un déficit calórico mediante ejercicio y dieta.
Si Yo puedo. Tú puedes y todos podemos !!!
15/09/2026
Y a ti qué te motiva !??? 🏋🏻♀️❤️
Se acuerdan cuando dije que chingab4 mi madr3 si faltaba al gym !??
Jaja pues si la chingue 😂😅😅😅😅
Pero acá ando de nuevo… imaginándome que pasaría si de aquí a Diciembre no paro…
Imagínalo conmigo y vamos a darle con todo !!! 🏋️💪🥙!!!
15/06/2026
Emocionada mil ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏.
Por fin he llegado al primer Millón Ⓜ️
🎉🥳🥳🥳🥳🥳🥳🍾🍾🍾
Muchas gracias sin ustedes esto no sería una realidad.
Gracias 🙏🏼
Por fin 1 millón… ❤️❤️❤️
Un millón de ganas de que me sigan 🫣🫣🫣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
01/04/2026
Me pregunto, a qué se dedicarán las personas que van al gimnasio un miércoles a las 11 am 🤨🧐?? 🤪
Porque quiero y puedo.
Vuelve a leerlo !!! 🙌🏻✨🏋🏻♀️❤️
27/03/2026
Siempre confía
Siempre agradece 🙌🏻✨❤️🏋🏻♀️
07/02/2026
Ya has estado aquí y conoces perfectamente el camino. Eres fuerte, eres valiente y eres capaz. Vas a estar bien todo pasará, solo date tiempo.
🏋🏻♀️❤️💫🙌🏻🫶🏼
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