Dra. Alejandra Luna

Nadie te preparó para esto.

Te hablaron de los bochornos. Del ciclo irregular. Del humor.

Pero nadie te dijo que la menopausia también le pasa a tu piel.

Y empieza antes de lo que crees.

En la perimenopausia — años antes de que el período se detenga — tres hormonas empiezan a caer silenciosamente.

Y tu piel lo siente primero.

El estrógeno sostiene tu colágeno, tu matriz extracelular y la circulación que nutre cada capa de tu piel.

La progesterona retiene el agua dérmica. Es lo que da esa sensación de piel llena y firme.

La testosterona regula el sebo y el flujo sanguíneo cutáneo.

Cuando las tres bajan — la piel se adelgaza. Se reseca. Pierde elasticidad. Y tarda más en recuperarse de cualquier cosa.

No es descuido. No es falta de crema.

Es biología hormonal.

Y tiene solución con evidencia.

Un consenso internacional de expertos publicado este año confirmó que hoy contamos con intervenciones efectivas y respaldadas por ciencia para tratar exactamente esto.

No se trata de resignarse a envejecer.

Se trata de entender qué está pasando adentro — y actuar con inteligencia.

📚 Fabi, Draelos et al. — Journal of Cosmetic Dermatology, 2026. Consenso internacional sobre tratamiento estético en la paciente perimenopáusica y menopáusica.

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🌿 Dra. Alejandra Luna | Céd. Prof. 11314710 | Méd. Cirujano UAA | Aviso de publicidad COFEPRIS: 2422012002A00284 | 📲 446 169 6403 | Calle Troje de Campo Alegre #13, Local 5, Col. Las Trojes, Corregidora, Qro. | .alejandraluna

EnvejecimientoBien

¿Por qué el mismo tratamiento funciona en una persona y en ti no?

Porque las ojeras no son todas iguales. Y tratarlas sin diagnóstico es como tomar un medicamento sin saber qué tienes.

Existen al menos 4 tipos distintos:

🟤 Pigmentarias → exceso de melanina, frecuente en pieles morenas
🔵 Vasculares → vasos visibles bajo una piel muy delgada
🫥 Estructurales → no hay pigmento, es una sombra por pérdida de volumen
🔀 Mixtas → las más comunes, y las que más se tratan mal

El diagnóstico lo cambia todo. Desliza y descubre cuál podría ser la tuya.

👇 Si te identificaste con alguno, cuéntame en comentarios.

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¿Cuántas veces te han dicho que cuides tu piel con lo que te pones encima — y nadie te ha preguntado qué está pasando por dentro? 🌿

La vitamina D no es solo para los huesos. Tu piel tiene receptores activos de vitamina D — y los queratinocitos, que son las células principales de tu epidermis, no solo responden a ella. También la producen.

Cuando hay deficiencia, la piel lo muestra: sequedad que no cede con ninguna crema, cicatrización lenta, inflamación crónica de bajo grado, brotes que no responden al tratamiento tópico.

Lo que la evidencia documenta: la vitamina D regula la síntesis de colágeno, fortalece la barrera cutánea, modula la respuesta inflamatoria y activa mecanismos de reparación del ADN tras la exposición solar.

Y el dato que más sorprende a mis pacientes: entre el 40 y el 80% de la población mundial tiene niveles insuficientes — y la mayoría no lo sabe.

No puedes construir piel sana desde afuera si no tienes los cimientos desde adentro. 🌙

¿Sabes cuáles son tus niveles de vitamina D? Cuéntame en los comentarios 👇

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📚 Contenido respaldado por literatura médica indexada en PubMed:
· Romano F et al. Front Endocrinol, 2023. doi.org/10.3389/fendo.2023.1231580
· Liu P et al. Front Immunol, 2026. doi.org/10.3389/fimmu.2026.1739412
· Spiteri J et al. Int J Mol Sci, 2026. doi.org/10.3390/ijms27062895

Referencias disponibles por mensaje directo.

📞 446 169 6403
📍 Calle Troje de Campo Alegre #13, Local 5, Col. Las Trojes, Corregidora, Qro.

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Dra. Alejandra Luna 🌛
Médico Cirujano · Cédula 11314710
✨ Diplomado en Medicina Estética · UNAM FES Zaragoza
✨ Diplomado en Medicina Estética · IPPC
✨ Diplomado Internacional en Medicina Estética · UIME México

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MedicinaEstética

1 de cada 2 mujeres con PMOS tiene acné.
No es casualidad. No es “piel grasa”. No es falta de limpieza.
Es hiperandrogenismo. Es resistencia a insulina. Es una señal hormonal en tu piel.
Y el dato que más me impacta del estudio:
Las mujeres con peso normal tienen más prevalencia de acné que las que tienen sobrepeso.
Eso significa que el acné hormonal no discrimina por talla.
Significa que si tienes acné persistente después de los 25, vale la pena mirar más adentro.
El acné es un síntoma. La pregunta es: ¿síntoma de qué?
¿Te identificas con esto? Cuéntame en comentarios 👇
📚 Pourahmad et al. — Medical Journal of the Islamic Republic of Iran, 2025. Metaanálisis de 95 estudios.
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¿Cuándo fue la última vez que alguien te explicó por qué tu piel cambió — y no solo te vendió una crema para “hidratarla”? 🌿
El estrógeno no solo regula tu ciclo. También le dice a tu piel que produzca colágeno, que retenga agua, que repare su barrera, que mantenga su firmeza.
Cuando el estrógeno cae — en la perimenopausia o la menopausia — tu piel lo siente antes que ningún otro tejido.
La evidencia es clara: en los primeros 5 años de menopausia se puede perder hasta el 30% del colágeno dérmico. No porque te descuides. Porque es biología.
La sequedad repentina, la pérdida de firmeza que se acelera, las arrugas finas que aparecen aunque duermas bien y te cuides… no son señales de que estás haciendo algo mal. Son señales de que tu piel está en transición hormonal — y merece un plan diseñado para esta etapa específica.
En consulta evaluamos cómo está respondiendo tu piel a este momento y construimos un protocolo que tenga sentido real. Sin juicios. Con ciencia. 🌙
¿Te identificas con alguna de estas señales? Cuéntame en los comentarios 👇
Este es el carrusel 01 de nuestra serie de 5 sobre menopausia. Guárdalo y compártelo con alguien que lo necesite.
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📚 Contenido respaldado por literatura médica indexada en PubMed:
· Viscomi B et al. J Cosmet Dermatol, 2025. doi.org/10.1111/jocd.70393
· Lephart ED & Naftolin F. Dermatol Ther, 2020. doi.org/10.1007/s13555-020-00468-7
· Kamp E et al. Clin Exp Dermatol, 2022. doi.org/10.1111/ced.15327
Referencias disponibles por mensaje directo.
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Hace unas semanas esto era “tecnología prometedora.”
Hoy tiene metaanálisis. 🌿
El primer análisis sistemático de exosomas en medicina estética acaba de publicarse en Aesthetic Surgery Journal — 39 estudios clínicos, resultados en piel y cabello, consistentes y significativos.
20.2% de reducción de arrugas.
23.6% más densidad capilar.
18% más grosor del tallo capilar.
No lo digo como tendencia. Lo comparto porque es la evidencia más reciente que existe — y porque en consulta tomo decisiones basadas en ciencia actualizada, no en modas.
Si tienes preguntas sobre si los exosomas son para ti, escríbeme. 👇
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📚 Stack ER et al. Aesthetic Surgery Journal, 2026.
doi.org/10.1093/asj/sjaf178 · Indexado en PubMed.
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