JEI Jouw Eigen Inzicht

Soms krijg je een tweede kans.

Een tweede kans nadat je hart even heeft stilgestaan en daarna weer opnieuw is gaan kloppen. Na een ablatie, na momenten van angst en onzekerheid, verandert er iets in je.

Je kijkt anders naar het leven.

Naar de kleine dingen die je vroeger misschien vanzelfsprekend vond. Naar een gewone dag. Naar wakker worden en beseffen: ik ben er nog.

Maar zo’n tweede kans betekent niet dat alles daarna vanzelf weer goed voelt.

Je kunt ontzettend dankbaar zijn en tegelijkertijd ontzettend moe. Je kunt doorgaan met je dagelijkse leven, terwijl je lichaam en je hoofd nog bezig zijn met verwerken wat er is gebeurd.

En toch is daar dat vuur in jou.

Dat vuur dat zegt: opgeven doe ik niet.

Je hebt altijd geleerd om te vallen en weer op te staan. Om door te zetten. Om jezelf bij elkaar te rapen, ook wanneer het moeilijk is.

En dat doe je.

Voor anderen ben je daarom die sterke persoon. Degene die het wel redt. Degene die altijd doorgaat.

Maar wat veel mensen niet zien, is wat het kost om sterk te blijven.

Ze zien je glimlach, maar niet altijd je vermoeidheid.
Ze zien dat je doorgaat, maar niet hoeveel energie dat soms vraagt.
Ze zien je kracht, maar niet de momenten waarop je zelf even niet meer weet waar je die kracht vandaan moet halen.

En misschien vragen ze daarom niet hoe het écht met je gaat.

Omdat ze denken: die kan het wel aan.

Ja… je bent sterk.

Je kunt veel verdragen. Je hebt al zoveel doorstaan. Maar sterk zijn betekent niet dat je geen behoefte hebt aan rust. Aan veiligheid. Aan iemand die je even vasthoudt wanneer je zelf alles probeert vol te houden.

Soms heeft niet alleen je lichaam tijd nodig om te herstellen.

Ook je zenuwstelsel moet opnieuw leren dat het veilig is.

Dat je hart weer klopt.
Dat je mag ontspannen.
Dat je niet altijd alert hoeft te zijn.
Dat je eindelijk weer mag voelen: het is goed… ik ben veilig.

Daarom zou ik willen zeggen:

Kijk wat vaker om naar de sterke mensen om je heen.

Vraag niet alleen: “Gaat het?”

Vraag eens: “Hoe gaat het écht met je?”

Geef ze een arm.
Een luisterend oor.
Een lief woord.
Een beetje rust.

Want juist degene die altijd sterk lijkt, heeft soms behoefte aan iemand die zegt:

“Je hoeft vandaag niet sterk te zijn. Ik ben hier. Je hoeft het niet alleen te dragen.”

Misschien is een tweede kans op leven niet alleen opnieuw leren leven.

Misschien is het ook leren dat je niet alles alleen hoeft te dragen.

En dat je, na alles wat je hebt doorstaan, eindelijk mag voelen:

ik ben er nog.
Ik mag rusten.
Ik mag kwetsbaar zijn.
En het is oké.

De kracht van dankbaarheid en vertrouwen

Dankbaarheid is een zegen. Een glimlach is een zegen. Soms kunnen één woord en zelfs één letter je hele kijk op het leven veranderen. Juist in de kleinste dingen schuilt vaak de grootste wijsheid.

Rust creëert ruimte. En in die ruimte ontstaat een opening om te groeien, om te helen en om verder te gaan. Daarom hoef je niet bang te zijn voor de momenten waarop je denkt dat je de weg kwijt bent. Vaak zijn juist die momenten de weg. Ze brengen je dichter bij jezelf, dichter bij wie je werkelijk bent en bij de persoon die je wilt worden.

Niet alles is wat het lijkt. Niet alles wat je ziet is de waarheid, en niet alles wat je hoort verdient een plek in je hart. De ruis van de buitenwereld bepaalt niet wie jij bent. Laat de meningen, verwachtingen en oordelen van anderen nooit luider worden dan de stem van je eigen hart.

Koester je innerlijke kind. Geef het liefde, veiligheid en begrip. En wees tegelijkertijd trots op de vrouw die je bent geworden. Op alles wat je hebt doorstaan, op alles wat je hebt geleerd en op de kracht die je onderweg hebt opgebouwd.

Ken je waarde. Weet wat je verdient. Wanneer je ervoor kiest om iemand lief te hebben, doe je dat niet omdat je niemand anders kunt krijgen, maar omdat jouw hart bewust voor die ene persoon heeft gekozen. Liefde is geen gebrek, maar een keuze. Een keuze die voortkomt uit oprechtheid, vertrouwen en overgave.

En juist daarom verdien je respect. Niet omdat je erom vraagt of omdat het vanzelfsprekend zou moeten zijn, maar omdat echte liefde altijd hand in hand gaat met respect, eerlijkheid en wederkerigheid. Wie jouw hart ontvangt, mag ook de verantwoordelijkheid dragen om er zorgvuldig mee om te gaan.

Blijf daarom kiezen voor liefde, maar verlies jezelf nooit onderweg. Blijf dankbaar voor wat het leven je leert, blijf geloven in je eigen kracht en onthoud dat de mooiste reis altijd die naar jezelf is. Want wanneer je jezelf werkelijk kent en liefhebt, zal alles wat voor jou bestemd is, op het juiste moment zijn weg naar jou vinden.

September negentienzesennegentig,
een vrouw stapt door de nacht.
Geen plek voor dames aan de deur,
dat was wat iedereen dacht.

Geen handen alleen voor fouilleren,
maar ogen scherp als staal.
Mensen weigeren, grenzen bewaken,
sterk zijn in elk verhaal.

Peter Smit leerde mij het vak,
hoe je staat en hoe je ziet.
“Blijf rustig, maar wees altijd klaar,
want in deze wereld telt dat niet.”

We werden vrienden, vol vertrouwen,
we leerden van elkaar.
Maar raakten elkaar later uit het oog,
naarmate de jaren vergaan.

Toch bleef wat hij mij had gegeven,
altijd in mij bestaan.
Een basis van kracht en respect,
die niemand mij nog kan ontnemen.

Dertig jaren vol verhalen,
van woede, respect en pijn.
Van harde momenten, zachte lessen,
en altijd overeind blijven staan.

Want tussen rook, muziek en chaos
bouwde ik aan mijn eigen naam.
Als eerste vrouw aan deze deuren,
en nog steeds sta ik stevig eraan.

Een boek hierover zal volgen, ik kijk ernaar uit.

Farida

JEI Jouw Eigen Inzicht

ZELFLIEFDE

Zelfliefde is jezelf uitnodigen naar een picknick in de natuur, onder een warme zon
die niets van je vraagt.
Geen haast, geen verwachtingen,
alleen het zachte ruisen van de wind en het voelen van je eigen aanwezigheid.

Daar, tussen het groen en het licht,
mag je gewoon zijn zonder moeten,
maar met alle ruimte om te mogen.
Feminiene energie is jezelf dragen
met zachtheid, rust en overgave,
alsof de aarde je even fluistert:

“Je bent al genoeg.”

Farida

JEI Jouw Eigen Inzicht

Body Pump moment;

Zorg goed voor jezelf, niet alleen van buiten, maar ook diep vanbinnen.

Want een mens leeft niet enkel van adem,
maar van rust, liefde en kleine overwinningen.
Voed je lichaam met aandacht, je geest met zachte gedachten.

Geef je hart de ruimte om te voelen, ook op dagen vol stille nachten.
Mentale kracht groeit langzaam, zoals bomen groeien in de wind.

Door vallen leer je sterker lopen, door stilte hoor je wie je werkelijk bent.
Sport is niet alleen bewegen, maar zorgen voor het huis waarin je woont.

Elke stap, elke adem, elke druppel zweet
is liefde die je aan jezelf toont.

Blijf luisteren naar je lichaam, onderhoud het met geduld en kracht.
Doe alles om gezond te blijven, elke ochtend, elke nacht.

Want gezondheid is een kostbaar geschenk, niet vanzelfsprekend, maar puur en fijn.
Dus wees lief voor jezelf in dit leven, zodat je zo lang mogelijk jezelf mag zijn.

Farida ElMou

JEI Jouw Eigen Inzicht

Uit belans;

Soms raak je uit balans, en weet je even niet meer wat de waarheid is.
Je geeft vanuit liefde, omdat jouw hart gelooft
dat iedereen voelt zoals jij voelt.
Maar niet ieder mens leeft op hetzelfde niveau van bewustzijn, niet iedereen kijkt met dezelfde ogen,of draagt dezelfde zachtheid in zich mee.

Dat betekent niet dat hun intenties slecht zijn,
soms zitten ze gevangen in hun eigen wereld,
hun eigen strijd, hun dagelijkse sleur.
Daarom is het belangrijk om je eigen leven te blijven leiden, met een kleine kring van mensen
die écht in jou geloven, die naast je blijven staan wanneer het donker wordt.

Mensen voor wie jij hetzelfde voelt, waar liefde wederzijds stroomt, zonder jezelf steeds leeg te geven uit angst om iemand achter te laten.

Want vraag jezelf eens af:
wie vangt jou op wanneer jij instort?
Wie blijft er bij je wanneer jij het hardst iemand nodig hebt?

Dat is geen egoïsme.
Dat is zelfliefde.

Lieve mens, zorg voor jezelf.
Want de wereld draait door, zoals een bedrijf iemand direct vervangt wanneer je uitvalt of ziek wordt.

Er zal altijd iemand zijn die jouw plek kan innemen op werk,
in relaties en vriendschappen, in het leven van anderen. Maar er is maar één jij.

Dus bescherm je hart, koester je energie,
en geef je liefde aan mensen die het niet alleen ontvangen, maar ook teruggeven.
Onthoud dat goed.

Want zelfliefde is geen afstand nemen van anderen, maar eindelijk kiezen
om jezelf niet langer te verlaten.

Farida ElMou

JEI Jouw Eigen Inzicht

Het eeuwige gevecht

Het eewige gevecht, om op mijn benen te blijven staan, een lichaam dat soms tegenwerkt op dagen dat vermoeidheid mij verslaat.

En toch straal ik kracht uit, zeggen ze,
een sterke vrouw de beste vrouwelijke portier, al dertig jaar, een naam die blijft bestaan.
Mannen kijken op, vertellen verhalen vol bewondering: hoe ik hen redde, hoe ik tussen vuisten stond en nooit achteruit week.
Vrouwen en soms ook mannen kijken anders,
met ogen vol twijfel of jaloezie, alsof mijn kracht iets is dat hen tekortdoet.

Ze zien de buitenkant, de kracht, het harde schild, maar niet de barsten daaronder, niet hoe het voelt om niet meer te zijn wie je ooit was.

Ze denken: zij redt zich wel, zij heeft niemand nodig, dus geven ze haar de schuld, zodat ze niet in hun eigen spiegel hoeven kijken.

Maar deze vrouw…

Deze vrouw stond alleen,
droeg haar twee prachtige zoons door stormen heen, en tilde anderen op wanneer zij vielen.
Altijd gaf ik, altijd was ik er, voor iedereen
behalve voor mezelf.

Dus vraag ik nu, heel zacht:
mag ik even rusten? Zonder strijd, zonder verwijt, zonder weer de gebeten hond te zijn.
Laat me even vallen zonder dat ik moet vechten.

Laat me gewoon…vrouw zijn.
En dat ook mogen voelen.

Farida

JEI Jouw Eigen Inzicht

Her Way Taxi

In de avond, als de straten stiller zijn,
en een reis soms nét wat langer voelt,
rijdt Dionne door de stad en langs de Rijn,
met een missie die uit vertrouwen groeit.

Geen gewone rit van A naar B,
maar een plek waar rust mag bestaan.
Waar vrouwen instappen met een glimlach
en met een veilig gevoel weer gaan.

Een luisterend oor of juist even stil,
precies wat iemand nodig heeft.
Want echte aandacht achter het stuur
is wat Her Way Taxi steeds weer geeft.

En vaak klinkt dan die ene zin, spontaan en vrij:

“Wat fijn… een vrouw die mij naar huis toe rijdt.”
Zo groeit, kilometer na kilometer, haar droom:
een veilige weg, voor elke vrouw, naar huis.

Farida

JEI Jouw Eigen Inzicht

Internationale Vrouwendag

Vandaag eren wij jullie kracht, de stille moed, de zachte pracht.
De handen die dragen, de harten zo groot, die liefde geven in vreugde en nood.

Aan moeders die waken met eindeloos geduld, aan dochters vol dromen, met toekomst gevuld.

Aan zussen die lachen, die steunen en staan,
aan vriendinnen die licht brengen op ons bestaan.

Jullie kleuren de wereld met warmte en kracht,
met wijsheid die groeit, met hoop die verzacht.
Elke dag maken jullie de wereld weer mooi, met liefde, met lef, met een hart dat nooit plooi.

Vandaag zeggen wij dank, luid en oprecht,
voor alles wat jullie doen, elke dag weer terecht.

Een ode aan vrouwen, waar ook ter wereld zijn
fijne Internationale Vrouwendag, stralend en fijn. 🌸✨

Farida

JEI JEI Jouw Eigen Inzicht