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Fibromialgia: ¿Cómo te tratan en los hospitales del Estado?
Hace un tiempo que no escribía. Les cuento que desde hace algunos meses me atiendo en el seguro social; ya no tengo seguro particular. Sabía que la diferencia iba a ser notoria, pero, aun así, como siempre, trato de ver lo positivo.
Primero me vio la neuróloga y me dijo que todo estaba en mi cabeza. Me dio 20 pastillas para todo el mes (el mes tiene 31 días, no 20). Obviamente, no me dio los medicamentos que usaba porque no contaban con ellos. También pasé por emergencia y me trataron muy bien, aunque se demoran en atenderte; saben más de fibromialgia.
Después fui al psiquiatra por una pastilla específica. El doctor me cayó muy bien; me explicó que debo conseguirla por fuera porque no hay ninguna que la reemplace. Me dio pastillas para dormir, porque estoy con insomnio, y un ansiolítico debido a algunos problemas personales.
Por último, fui a medicina complementaria con mucha esperanza, porque había averiguado que me podían dar acupuntura y otras alternativas para el dolor. Me trató mal; al menos yo lo percibí así, quizá porque esperé demasiado. Yo quería que me ayudara a que mis dolores pasaran o se aminoraran. Sin embargo, salí con las piernas temblando. Me preguntó si había leído acerca de la fibromialgia. Obviamente que sí; siempre me estoy actualizando, por eso sé que se debe a una alteración del sistema nervioso. Estoy comiendo alimentos que desinflaman el cuerpo, mejorando mi alimentación, tratando de hacer aquaerobicos y tomando vitaminas. Trato de estar tranquila, a pesar de las adversidades que todos tenemos. ¿Saben lo que me dijo? “Estás gorda, no creo que hagas la dieta”, y prácticamente que la fibromialgia está en mi cabeza.
Muchas de las pastillas que tomamos nos engordan; otras veces, nunca hemos sido flacas y hasta un vaso con agua nos engorda. Yo he subido 15 kilos desde que me diagnosticaron; a veces bajo un par de kilos y después los vuelvo a recuperar.
Lo único bueno que me dijo es que averigüe sobre la neurociencia. Entonces, hoy empecé mi tarea. La neurociencia explica la fibromialgia como un trastorno de la sensibilización central, en el que el sistema nervioso procesa de forma hiperactiva las señales sensoriales, altera neurotransmisores y genera dolor generalizado sin que existan lesiones en los tejidos.
Eso le dije, quizá no con esas palabras. Pero igual seguiré averiguando. Me hizo acordar cuando recién me dijeron que tenía fibromialgia: ahí sí no sabía ni siquiera pronunciarla. Muchos te decían que estaba en tu cabeza, y otros te creían y te apoyaban.
Hay todo tipo de doctores, tanto en los hospitales estatales como en las clínicas particulares. Hay que tratar de enfocarnos en lo que nos suma y seguir adelante.
¿Cuéntame cuál ha sido tu experiencia con los doctores?
Tania Grillo

DÍA DE LA FIBROMIALGIA 12 DE MAYO
No olvides no estas sola.

Fibromialgia en Verano
El verano para mí es la mejor estación del año, sin embargo, transpiro una barbaridad, hasta me salen gotas. Solo camino unas cuadras con amigas y ya empiezo; es complicado porque ellas no.
En las noches muchas veces tengo que cambiar el polo de pijama, porque está sudado. He leído que a muchas personas con fibromialgia les pasa.
Hay estudios que dicen que las personas con fibromialgia en climas cálidos suelen reportar un aumento del dolor muscular, la fatiga, la ansiedad, los dolores de cabeza e incluso la depresión. Esos síntomas se dan sobre todo con la humedad.
En mi caso es el transpirar mucho, de repente un poco de fatiga, pero creo que el dolor aumenta en el frío. Obvio tengo crisis, pero el solo ver el sol me llena de energía.
Aquí les dejo algunos consejos que nos pueden ayudar con el verano:
Mantente hidratado: Bebe mucha agua.
Mantente en la sombra cuando haya sol o en interiores con un aire acondicionado o ventilador.
Usa ropa ligera y transpirable, de preferencia de algodón, y usa un sombrero y gafas de sol cuando estés en el exterior.
Lleva contigo siempre una botella de agua.
Lleva contigo una toallita por si transpiras como yo.
Cuéntame a ti cómo te afecta el verano?
Tania Grillo

Feliz navidad!!

Ñp0

Fibromialgia - Síndrome de Fatiga Crónica
Desde el domingo estoy con fatiga, no me pude levantar y el cansancio era total, me dolia todo. Ayer estuve un poco mejor, al menos pude cocinar y tejer un poco. Hoy estoy cansada y con mucho dolor de cabeza, pero no queria dejar más tiempo sin escribir.
El síndrome de fatiga crónica y fibromialgia son enfermedades que pueden confundirse fácilmente. Sin embargo, una de las principales diferencias entre ambas es que en la fibromialgia predominar el dolor muscular y en la fatiga crónica el cansancio.
El síndrome de fatiga crónica, o encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC), es una enfermedad compleja y de largo plazo que afecta múltiples sistemas del cuerpo, causando fatiga intensa no aliviada por el descanso, malestar después del esfuerzo físico o mental, problemas para dormir, y otros síntomas como dolores musculares, de cabeza y problemas de concentración.
La fibromialgia es un síndrome crónico que causa dolor generalizado en músculos y articulaciones, fatiga, problemas de sueño, y dificultades de concentración, entre otros síntomas.
Puede ser que tengas fatiga crónica y no fibromialgia, la diferencia está en que la sensación de fatiga es muy generalizado en la Fibromialgia, pero en el Síndrome de Fatiga Crónica se focaliza en las piernas y en la mente de una manera muy intensa. Los síntomas de la Fibromialgia son estables, en cambio, en la Fatiga Crónica pueden variar en horas, días, meses o años.
Ahora también , es posible tener el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) y la fibromialgia (FM) al mismo tiempo, aunque son dos enfermedades diferentes, ambas comparten síntomas, como el dolor y la fatiga extrema, y pueden coexistir en la misma persona.
Tanto la fibromialgia como el síndrome de fatiga crónica genera síntomas que producen una importante pérdida de calidad de vida, depresión, perdida de contacto social y laboral.
Ambas enfermedades tienen criterios diagnósticos diferentes. Es labor del médico discriminar el diagnóstico entre una y otra. No obstante, las causas y tratamientos de ambas enfermedades coinciden en muchos casos.
¿Cuentame tienes además de fibromialgia, sindrome de fatiga crónica?

💛Espuma de Baño de Hipérico y Bergamota💛
Para empezar o terminar el día en armonía.

¿Conoces las Espumas de Baño Just?