Rytmy Natury

Zwierzęta są naprawdę fajne. Dlatego ich nie jem. I chyba właśnie dlatego tak bardzo lubię z nimi być. One kompletnie nie przejmują się tym, ile mam lat, czy mam zmarszczki i czy wyglądam dzisiaj lepiej, czy gorzej.

A my, kobiety, potrafimy zrobić z własnej twarzy projekt pod tytułem: „Jak tu jeszcze trochę ukryć siebie”.

A ja mam na to coraz większą alergię.

Mam swój wiek i mam swoją twarz. I nie zamierzam przepraszać ani za jedno, ani za drugie. Ale to wcale nie oznacza, że mam przestać o siebie dbać.

Wręcz przeciwnie.

Chcę się starzeć dobrze. Naturalnie. Zadbana skóra, zdrowe odżywianie, joga twarzy, ruch i takie podejście do siebie, w którym nie patrzysz w lustro jak na swojego największego wroga.

Bo naprawdę można mieć zmarszczki i nadal wyglądać świetnie.

I właśnie tego uczę w moim kursie „Sekrety naturalnej pielęgnacji skóry” oraz w kursie „Odmładzająca joga twarzy”. Mam też diety stworzone z myślą o pięknej skórze, włosach i paznokciach, bo twarz nie żyje przecież samym kremem.

https://sklep.rytmynatury.pl

A jeśli ktoś uważa, że po pięćdziesiątce kobieta powinna już tylko siedzieć cicho i godnie się starzeć...

To ja mam dla niego bardzo złą wiadomość.

Nie zamierzam.

Co mają wspólnego pomidory z odmładzaniem? 🍅 Ten przepis na pomidory na zimę może Cię zaskoczyć! Przy okazji opowiadam o likopenie, antyoksydacji i tym, dlaczego pomidory są ciekawym elementem diety wspierającej zdrową skórę i naturalne odmładzanie.

Co mają wspólnego pomidory z odmładzaniem? Ten przepis to HIT! Co mają wspólnego pomidory z odmładzaniem? 🍅 Ten przepis na pomidor...

Wiesz, co może Cię postarzać, a Ty robisz to prawie codziennie?

I nie, nie chodzi mi o to, że nie masz kremu za 300 zł. 😂

Chodzi o jedzenie. A dokładniej o to, jak je przygotowujesz. Bo jak coś mocno smażysz, grillujesz albo pieczesz na bardzo wysokiej temperaturze, to powstają takie związki, które nazywają się AGEs.

I nie, nie będę Ci teraz robić wykładu z chemii, spokojnie. 😄

Po prostu warto wiedzieć, że tych AGEs nie chcemy mieć za dużo.

Bo powstają też w naszym organizmie, kiedy mamy za dużo cukru we krwi. I właśnie z glikacją wiąże się między innymi starzenie białek.

Czyli może zamiast ciągle patrzeć w lustro i szukać nowej zmarszczki, czasem warto spojrzeć na patelnię. 😉

Nie musisz oczywiście jeść wszystkiego gotowanego i żyć jak królik na parze.

Ale możesz częściej dusić, gotować, gotować na parze. A jak pieczesz, to nie rób z obiadu węgla drzewnego.

I jeszcze jedna fajna rzecz. Cytryna, ocet, sok z pomidorów. Kwaśna marynata przed obróbką może ograniczyć powstawanie AGEs.

Do tego warzywa, zioła, przyprawy, ruch i pilnowanie tego, żeby cukier we krwi nie robił sobie kolejki górskiej.

Bo serio...

możesz kupować najlepsze kosmetyki świata, a jednocześnie codziennie dokładać sobie cegiełkę do starzenia od środka.

I tego już żaden krem nie załatwi.

No i teraz jestem ciekawa.

Lubisz mocno przypieczone, takie aż chrupie, czy raczej delikatnie? 😁

Jak pozbyć się opuchlizny twarzy? Proste sposoby na opuchniętą twarz, świeższy wygląd i naturalny lifting bez botoksu.

Nie potrzebujesz botoksu. Najpierw zrób to z twarzą Jak pozbyć się opuchlizny twarzy? Proste sposoby na opuchniętą twar...

Wiecie co? Ostatnio byłam w schronisku w Dłużynie Górnej i wyprowadzałam Sztyca i Rudego. I powiem Wam szczerze, że kiedy wyszłam stamtąd z psem na smyczy, coś mnie ścisnęło w środku. Bo dla mnie to jest zwykły spacer, a dla tego psa czasami jedyny moment w ciągu dnia, kiedy ktoś jest tylko dla niego. Może sobie pobiegać, powąchać trawę, poczuć trochę wolności, dostać głaski i zwyczajnie pobyć z człowiekiem. A potem wraca do boksu. I właśnie to jest dla mnie najtrudniejsze. Bo sama mam 2 psy, które mają codzienny wybieg, las wokoło, wszystko czego potrzebują.

Ale jest w tym też coś pięknego, bo ja naprawdę widzę, jak takie spotkanie ze zwierzęciem działa na człowieka. Idziesz do schroniska ze swoją głową pełną różnych spraw, a wracasz trochę lżejsza. Pies ma swoją terapię w postaci spaceru, a Ty dostajesz swoją. Ruch, świeże powietrze, kontakt ze zwierzęciem i świadomość, że zrobiłaś coś dobrego. To naprawdę potrafi człowieka wyciągnąć z dołka. Czasami bardziej niż siedzenie i rozkminianie po raz setny, dlaczego życie znowu nie wygląda tak, jak sobie wymyśliliśmy.

Ja zwierząt nie jem, bo po prostu nie potrafię. Jestem wegetarianką, jem jajka od szczęśliwej kurki, która sama je sobie znosi i pewnie ma niezły ubaw z tego, że ja tak się nad tym zastanawiam. Ale psy? Psy to już w ogóle są dla mnie święte. I dlatego będę Was namawiać, żebyście czasami nie tylko wzruszyli się zdjęciem bezdomnego psa w internecie, ale naprawdę pojechali do schroniska. Nie każdy może adoptować psa i ja to doskonale rozumiem. Ale prawie każdy może podarować mu godzinę spaceru. I uwierzcie mi, ten pies będzie miał z tego więcej niż z kolejnego serduszka pod zdjęciem.

A może Wy też przy okazji coś dostaniecie. Trochę spokoju w głowie, trochę radości i takie fajne poczucie, że przez chwilę byliście komuś naprawdę potrzebni. Sztyc i Rudy dostali swoją porcję człowieka. Teraz może kolej na Was? ❤️